kiedy

[...] będzie terminarz nie to co na półfinałach więc nie wiem jak to rozegrać Czy nie pojechać na 100 g w DT do wyjazdu a jak wrócę to wrócić do tych 200 Czy mieć wszystko gdzieś i na finałach trzymać się np 50% ww z DT A jeszcze co do fn to jak mam układ Pon-nd dnt dt dt dnt dnt dt dt To kiedy najlepiej robić fat nite poniedziałek czy piatek?

Dzięki wielkie:) A tak czysto teoretycznie po ilu strzałach trzeba było by już to uwzględnić? Przechodzisz od razu kiedy chcesz , możesz dodać z 30-50mg propa do susty, pewne i tak będą tam dwa estry, ale to nie ma znaczenia w twoim przypadku.

że chcesz zostawić 20mcg t3? To mało jest, to około mniej więcej tyle co sam ze zdrową tarczycą byś wyprodukował. A te 2,5 kilo to pewnie glikogen. A dodanie kcali nie pomaga? Kiedy plan treningowy zmieniałeś?

[...] Czy zjezdzac tylko z wegli? A jak osiagniemy np na tyle niskie wegle np.130-180g/doba ze komus juz bedzie ciezko wytrzymac bez podjadania to co ? Jaką strategia sie posluzyc kiedy sie zejdzie z wagi ostro,ale jednak nadal niezadowalajaco,a nie ma juz za bardzo jak schodzic z wegli? Pytam o to bo nie wsplopracowalem nigdy dlugofalowo z kims.

Uważacie,że po okresie 3 tygodn splitu,kiedy mam jakieś przyrosty (łydki,ramie 0,6 cm + siła) można włączyć trening FBW? Nie zaburzy to dotychczsowych treningów i efektów? Słyszałem,że FBW jest bardziej wskazane na początek,ale teraz już sam nie wiem czy nie za późno/za wcześnie. A może jeszcze jeden miesiąc na splicie i wtedy FBW,żeby mięśnie [...]

[...] 3x10 - uginanie ze sztanga prosta podchwytem stojac 4x10 - dodatkowo cwiczenie na biceps podpatrzone u Warszawskiego Koksa, siedzac uginanie ze sztangielka podchwytem - kiedy jedna reka robi 5 powtorzen druga zgieta w lokciu pod katem 90o trzyma hantel, pozniej zmiana i tak 3 razy jako jedna seria - zrobione 3 serie z hantlami 7.5 kg - urywa [...]

miedzy innymi w celu wspomagania odporności;-) od kiedy dawkuje więcej wit.C to rzadziej jakies przeziebienie łapie, ale lepiej nie krakam;d

Kiedy dokładnie ten bieg masz ? Filmy ocenione. Nie było tragicznie, więc nie bedę Cie ganił ;-)

Kiedy kruwa Robbie wraca http://4.bp.blogspot.com/-B43GHgCv_S0/VaJ7W6D_0iI/AAAAAAAAA7I/k5YqsZRLMHc/s1600/Nose%2BBreak%2BStoppage%2BRobbie%2BLawler%2Bvs%2BConor%2BMcGregor%2BUFC%2B189.gif Zmieniony przez - xper w dniu 2016-05-19 17:49:07

To kiedy się widzimy? %-)

To kiedy wspólny trening?

Kiedy Czit?

[...] dodatkowego prześwietlenia w celu lepszego przeanalizowania sytuacji. Kiedy czekałam na wyniki, usłyszałem o kontuzji Weidmana. Mogłem odpowiedzieć na ofertę UFC dopiero kiedy wiedziałem co dzieje się z moim kolanem. W środę po południu, z wynikami prześwietlenia zdecydowano, że będę potrzebować operacji w ramach procesu odbudowy drobnej [...]

Jeść należy wtedy, kiedy Ci pasuje. Zakładając, że zaleca się zjeść ok 2h przed treningiem i w miarę szybko po nim. Jesz zawsze gdy nie śpisz, więc nie ma znaczenia kiedy pracujesz. W nocy zjedz posiłki np z następnego dnia. Te, które prześpisz po powrocie.

[...] na testosteron nawet prop jest taka a nie inna, szczególnie na pierwszym cyklu, jak Tobie to bardzo przeszkadza, mnie osobiście nie przeszkadza, to dodaj do kuracji kiedy najbardziej tego potrzebujesz np przed pracą wczasie pracy czy nauki , przed treningien efedryyne i kofeinę, raczej staraj się nie brać w porach póżno wieczornych.

Dmq92 dzieki Lodzianin slucham propozycji 8 tygodni ripped? 1-8 Eod 250mg 9-10 Eod prop 100 mg Do tego t3? Kiedy dodac i w jakich dawkach? Moze jeszcze clenbutrelon? Zmieniony przez - Krystian0909 w dniu 2016-05-19 07:55:41

Albo kiedy na Ciebie Nowy nieznany pies nie napadnie;-)

Chodzi o czystą masse dobrej jakości w głowie mam coś takiego: 1-16 cypio 400-500mg e5d 1-14 deka 200-300mg e5d z tym ze za bardo nie wiem co z tym wistrolem kiedy i jakie dawki pomożecie?

[...] cierpi %-) Ogólnie ostatnio mam straszne dziwne jazdy Że mnie zalewa strasznie Że zły trening Że pewnie zaraz będę musiał redukować bo mnie zaleje Masakra jakaś... A jeszcze co do fn to jak mam układ Pon-nd dnt dt dt dnt dnt dt dt To kiedy najlepiej robić fat nite poniedziałek czy piatek? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-19 00:45:37

można mieszać w jednym szejku. białko i wegle stosujesz wg braków, musisz określić jakie one są czy w ogóle są, carbo i tak nadaje się jedynie do stosowania okołotreningowego kreatynę z 7g prochu z rana i 7g po treningu w nietreningowey kiedy chcesz 7g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-18 21:34:34