[...] nie wiem. Ale to nie jest tak, że – „O mój Boże, Tony został zdominowany i wygląda, jakby nie było tu już dla niego miejsca”. Tony wyglądał cholernie dobrze aż do momentu, kiedy dał się trafić, a wiadomo, że w tej grze każdy może dać się złapać na wszystko.” Ferguson po walce został przewieziony do lokalnego szpitala i wypisany tej samej nocy [...]
[...] spodziewać po tym oxyslim i jak to brać, znaczy jak długo przed treningiem i czy są zjazdy/zaburzony sen jak np zjem do 14 godziny? No bierz tank jak przetreningowke wtedy kiedy potrzeba Co do godziny przyjmowania zależy od człowieka ja pierwszy blue magic(chyba wg mnie ciut mocniejszy od oxy albo na rowni,napewno dwóch tabl bymsie bal wziac ) [...]
[...] spodziewać że ktoś się z tobą może nie zgodzić albo podjąć próbę polemiki z głoszonymi przez ciebie poglądami. co do nie szczekania na Rosjan, w 39 roku już w momencie kiedy nas zaatakowali nawet nie wypowiedzieliśmy im wojny nie chcąc drażnić wschodniego miśka, hordom ze wschodu nie przeszkodziło to jednak w Katyniu i innych miejscach i [...]
[...] spodziewać że ktoś się z tobą może nie zgodzić albo podjąć próbę polemiki z głoszonymi przez ciebie poglądami. co do nie szczekania na Rosjan, w 39 roku już w momencie kiedy nas zaatakowali nawet nie wypowiedzieliśmy im wojny nie chcąc drażnić wschodniego miśka, hordom ze wschodu nie przeszkodziło to jednak w Katyniu i innych miejscach i [...]
[...] rankingu uważam to trochę za wyczyn, ale tak mi mówił organizm. Dlatego wyobrażam sobie wyjście czasem na trening tylko z butelką wody i ręcznikiem. Natomiast w twoim przypadku spróbowałbym na początek: 200mgkofy, 100mg kofy z guarany, 500mg różeńca o dobrej standaryzacji i 1,5 l wody podczas treningu, a nie tylko wtedy, kiedy chce się pic.
[...] się, że to oczywiste, ponieważ zajmują się domem, dziećmi, a do tego pracują. Panowie odpowiedzieliby na to, że oni pracują więcej i ciężej, szczególnie wtedy, kiedy kobieta zostaje w domu na macierzyńskim (i wtedy zapewne odpoczywa). Okazuje się jednak, że istnieje wiele czynników biologicznych i psychospołecznych, które sprawiają, [...]
Może źle to ująłem - w bb poza cun ważne jest czy mięśnie są zregenerowane, w 3 boju to już głównie o cun chodzi :-D Ja przecież też nigdzie nie pisze że jestem przeciwnikiem deloadow. Bo wiem że są potrzebne. Tylko uważam, że trzeba je robić tylko wtedy, kiedy na prawdę są potrzebne.
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Donald Cerrone: zostały mi dwie walki w UFC Popularny Kowboj wskazał kiedy zakończy karierę. W otwierającej kartę główną gali UFC 274 Donald Cerrone (36-16 2 NC, 23-13 1 NC w UFC) miał rywalizować z Joe Lauzonem (28-15, 15-12 w UFC) jednak Kowboj musiał wycofać się z walki w dniu gali z powodu choroby spowodowanej [...]
[...] a jak chociażby mój? Ty robisz trening i siedzisz w domu. Czasem gdzieś wyjdziesz z Sylwia, a ja robię trening, mam 6-8 personali dziennie na innej silce, spaceruje z panna kiedy się da przez 3-4h, lubię wskoczyć na rower i zrobić 30-50 km Jestem po prostu bardziej aktywna osoba. A z tym gluchowskim nie obrażaj - kopiuje typ od innego typa i [...]
[...] dla Oliveiry i chce mieć drugą szansę w walce z nim po przegranej przez TKO w ich pojedynku o wakujący tytuł wagi lekkiej w zeszłym roku. „Wstydźmy się wszyscy za to, że kiedykolwiek, kiedykolwiek wątpiliśmy w Charlesa Oliveirę” – powiedział Chandler na konferencji prasowej po UFC 274. „Gaethje go zranił, Oliveira zranił Gaethje, a kiedy [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Charles Oliveira oznajmił, że nadal czuje się mistrzem po UFC 274 i wysłał wiadomość do pretendentów Charles Oliveira jest spokojny o swoją sytuację po UFC 274 i wierzy w to, co przyniesie przyszłość. Oliveira (33-8 MMA, 21-8 UFC) został pozbawiony tytułu UFC w wadze lekkiej w momencie, gdy wchodził do oktagonu na [...]
[...] treningu jeszcze więcej korzyści. Jedzenie przed treningiem - na co warto zwrócić uwagę? Często pada pytanie, czy trzeba zjeść posiłek przed treningiem? Dużo zależy od tego, kiedy jedzony był poprzedni posiłek. Jeżeli kilka godzin wcześniej, to możesz zjeść przekąskę. Jednak, gdy nie czujesz takiej potrzeby, a wybierasz się na jogę, lekki trening [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Madziulka 1992 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy na siłowni, wcześniej 6 miesięcy trening z gumami/gimnastyka ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 kg WZROST: 166 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 51 cm [...]
[...] nie rozwaliłem tej rany na głowie, tylko poszedł nos i podbiłem sobie oko. Teraz już czuję się lepiej, ale dalej osłabiony. No ale jutrzejsze badanie odwołane, nie wiem na kiedy przełożone... I niżej foto rany po operacji, bo odpadł mi opatrunek podczas ataku. Miałem nadzieję, że mniejsze to będzie... [...]
Coleman pomimo tego, że już od dawna nie startuje w zawodach, nadal pozostaje ważnym głosem w branży kulturystycznej. Niedawno uczestniczył w dyskusji z Bradleyem Martynem na temat licznych zgonów w kulturystyce. W zeszłym roku zmarli m.in. Shawn Rhoden i George Peterson, a niedawno światem wstrząsnęła nagła śmierć Cedrica McMillana. Pojawia się [...]
[...] pleców) – runda 1, 3:22 Oliveira ma obecnie 11 zwycięskich walk w serii, którą rozpoczął w 2018 roku. Ostatnia porażka Brazylijczyka miała miejsce na UFC 218 w 2017 roku, kiedy to został zastopowany przez Paula Feldera przez TKO w drugiej rundzie. Dzięki tej wygranej Oliveira jest teraz pretendentem numer jeden w wadze 155 funtów i będzie mógł [...]
Właśnie zauważyłem że przy przysiądzie ze sztanga na barkach pochylam się do przodu, trochę jak przy ćwiczeniu "dzień dobry". Za to kiedy ułożę sztange z przodu, przed szyją, problemu nie ma. Czy podwyższenie pod pięty w postaci dwóch talerzy może pomóc? Co do filmiku, nakręcę jutro na siłowni
[...] dzień, dzieci i tak zawsze wstają o tej samej porze więc dłużej niż do 6.30 nie pośpie. Madzia, Paatik regularnie, codziennie o 5 też nie dam rady wstawać, zwykle w te dni kiedy tak wstaję to staram się położyć trochę wcześniej spać. Tak 2-4x w tygodniu mogę wstawać. Dziś akurat impreza rodzinna to nie było wyjścia Paatik wróciliśmy w [...]
7 maja - UFC 274: Charles Oliveira vs Justin Gaethje
