Przedtreningówka - co wybrać?

Polecił bym ci spróbować od zwykłej kofeiny. Stosując dawkę ok. 4-6 mg na kg masy ciała raczej poczujesz niezłego kopa. Na mnie działa i nie potrzebuje jakiś mocniejszych przedtreningówek. Spróbuj bo warto i jest tania!

Nawiązując do powyżej odpowiedzi, kofeina w celu pobudzenia, czy poprawy skupienia/koncentracji w pracy jak i na treningu będzie dobrym rozwiązaniem. Można również pomyśleć o połączeniu z gaurana, czy żeń-szeniem. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://sklep.sfd.pl/blog-1/Kofeina_–_zrodla_wlasciwosci_wplyw_na_organizm-blog765.html

Zakupić możesz ją w sklepie SFD, w linku poniżej:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html 

Ja mimo że od wielu lat nie stronię od najmocniejszych zabawek (bez okresu tzw. detoxu), w okresie masy mam tak, że wrzucam 200kofy, betę i Aakg, i nic więcej mi nie potrzeba. Były też takie treningi, że działałem zupełnie na sucho (od pomperów i stymulantów) bez cienia zmuszania się do kolejnej serii. Było ok i w moim osobistym rankingu uważam to trochę za wyczyn, ale tak mi mówił organizm. Dlatego wyobrażam sobie wyjście czasem na trening tylko z butelką wody i ręcznikiem. Natomiast w twoim przypadku spróbowałbym na początek: 200mgkofy, 100mg kofy z guarany, 500mg różeńca o dobrej standaryzacji i 1,5 l wody podczas treningu, a nie tylko wtedy, kiedy chce się pic.

Myślę, że większość osób które trenują po kilka lub kilkanaście lat, większość tego czasu właśnie robią to idąc na trening z butelką wody. Zdecydowanie suplementy wymienione tutaj nie są niezbędne, żeby czuć się dobrze, zrobić dobry trening, czy w efekcie uzyskać zadowalające efekty kształtowania sylwetki. Często wkracza tutaj przyzwyczajenie, np. do substancji psychoaktywnych, jak kofeina, która stosowana regularnie uzależnia i pod jej odstawieniu ciężko o efektywny trening przez pewien okres. Ja trenując rano na czczo o 6, najlepiej czuję się biorąc prysznic przed treningiem. Nic innego nie daje mi takiego postawienia na nogi.