kiedy

[...] limicie mieszczę jednak wydaje mi się że mam strasznie nieregularny układ trawienny. Czasem jest tak że korzystam z toalety regularnie co rano (najczęściej dzieje się tam kiedy mam okazję się porządnie wyspać, wtedy zaraz po wstaniu mnie "goni" Nie potrzeba wówczas kawy ani innego stymulanta) natomiast kiedy wstaje wczesnie rano do pracy i [...]

[...] większego posiłku. Dodam że, nie jadłem praktycznie warzyw i owoców. Wody spożywałem mało. Większość płynów to mleko. I nie pamiętam dokładnie czy to było w Lutym, czy może kiedy się kurowałem, ale przez jakiś czas dziwnie bolało mnie gardło (Drapało), czułem jakiś dziwny 'Sok' w gardle. Proszę Was. Jeżeli macie doświadczenie, wiecie o co chodzi [...]

Czyste AMP działa na mnie jak kawa tylko 200 razy mocniej, mega skupienie, fajne pobudzenie, po odpowiedniej dawce chodzisz jak robot. Aczkolwiek nie uzywam tego jako przedtreningokwi, tylko np kiedy rano wstaje i jestem mega niewyspany, lub kiedy chce sie pouczyć.

znan to xd pofer kiedy ty koorwa babe miales wogole %-)

Nie jestem pewny kiedy przejdzie wiec moze lepiej wbic

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: maja444 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD TALI 69,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Dziękuję za miłe słowa, kochani jestescie ;-) };-) strumyk przynajmniej się tu rozumiemy :-D poza tym myslę, że nie tylko ja, od kiedy interesuję się tym sportem, mam sporo wyższe oczekiwania wobec swojego wyglądu niż dawniej, a zmiany przychodzą tak wolno, że od czasu do czasu ogarnia frustracja i nie da się tego uniknąć (no ja nie potrafię :-P) [...]

To zmienilo sie z wagą cos w IPF? Kiedy startowalem to wazylem sie max do 10:00 a start mialem przewaznie po 15

[...] większego posiłku. Dodam że, nie jadłem praktycznie warzyw i owoców. Wody spożywałem mało. Większość płynów to mleko. I nie pamiętam dokładnie czy to było w Lutym, czy może kiedy się kurowałem, ale przez jakiś czas dziwnie bolało mnie gardło (Drapało), czułem jakiś dziwny 'Sok' w gardle. Proszę Was. Jeżeli macie doświadczenie, wiecie o co chodzi [...]

Witam mam pytanie co do redukcji nie wiem kiedy mogę zaczac ćwiczę 1,5 roku ważę 70 kg,mam 165 wzrost biceps 40 problem w tym ze brzuch nie wygląda najlepiej jak cwiczyc żeby nie Jechać za mocno z masy mięśniowej pomoże ktoś?

[...] 2 śniadanie i obiad i nic więcej. Najbardziej szkoda mi tego treningu, ponieważ i tak jestem już tydzień do tyłu z powodu tego nieszczęsnego palucha. Zdjęć tez nie miałem kiedy porobić. Dobra to by było na tyle, przejdźmy do rozpisek: /SFD/Images/2016/6/11/7da6d00c8d0549948ca1b190066fd711.jpg Zrzut [...]

OK, będzie mniej filozofii. Postaram się skrócić wpisy, zminimalizować je, ograniczyć, a w końcu - wyeliminować !!! Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-06-10 12:59:13 Tylko bez fochów :-) Kiedy podsumowanie diety z sfd, to już chyba 3 miesiąc leci?

A kiedy wyjazd :)?

Dziś lekki trening, musiałem się momentami pilnować, bo nogi niosły mocno, a ostatnio staram się trenować kiedy trzeba ciężko, ale nie zapominam o lekkich biegach. Ogólnie 1h20min + kilka serii pompek, przysiadów, wspieć + rozciąganie, ale to ostatnio standard, więc już nie będę o tym pisał. Euro się zaczęło, a sesja za pasem, może być ciężko.

Od kiedy płatki ryżowe to syf? Przypominam że kasze jako produkt zbożowy zawierają gluten, więc nie powiedziałbym że płatki ryżowe to syf. Tak jak chłopaki wyżej: wcinaj jaglane, ryżowe, ziemniaki, ryż biały, paraboliczny, basmati, urozmaicaj Kasza manna oraz jęczmienna zawiera gluten. Gryczana i jaglana nie zawiera glutenu:)

PIĄTEK 10/06/2016 DT Mi również Eveline Twerk jakoś średnio się podoba i nawet nie kusi do wypróbowania. Moje klimaty to zumba czy latino dance :-D Już nawet wiele lat temu kiedy byłam młodsza i chodziłam na taniec towarzyski wolałam bardziej klimaty latynoamerykańskie niż standardowe :-> I tak mi zostało po dzień dzisiejszy :-P Nie daj Boże jak [...]

Od kiedy płatki ryżowe to syf? Przypominam że kasze jako produkt zbożowy zawierają gluten, więc nie powiedziałbym że płatki ryżowe to syf. Tak jak chłopaki wyżej: wcinaj jaglane, ryżowe, ziemniaki, ryż biały, paraboliczny, basmati, urozmaicaj

[...] - może z 1 kg zeszło (nie więcej) ale za to ładuje w siebie beztrosko rzeczy o których można pomarzyć w bb ( dzisiaj pizza, wczoraj lody itp. itd.) 5) micha - rzadko kiedy dobijam do 200g białego ale jakoś żyje i chyba nie maleje w oczach 8-) dieta nadal trzymana ale jak mi raz dziennie wpadnie cheat meal to nie płaczę;-) owszem nadal na [...]

Nie jestem konkretnym sportowcem, robię to co lubię robić, kiedy chcę pływam kiedy chcę idę na matę poćwiczyć MT, kiedy chcę idę popatrzeć na dupy, kiedy chcę to gram w piłkę a kiedy chcę idę na siłownię, kiedy zdrowię pozwala idę na impre wypić czy piwka czy drinki. Od jakiegoś czasu jak nie jestem w celibacie , swojego ciała będący nierealnym [...]

U mnie hipka tylko raz się zdarzyła, kiedy doprowadziłem się do niej celowo. A kiedy leciała normalnie to zawsze wszystko ok. Nawet podczas ostatniego ładowania, kiedy leciała średnia co 4 godziny w dawce 15iu i do każdego posiłku po 12iu krótkiej, zatem w sumie przez cały dzień poleciało ok 150iu insy na ok 1000g węgli no i żadnej hipki nie było. [...]