kiedy

czemu musze brac ja na pusty żołądek, ćwicze przewaznie rano wiec kiedy mam ja brac? (rano mam pusty żoładek:) wieczorem tez cwicze ale to juz niezabardzo mam pusty zoladek...moze ktos mi cos podpowie

Witam, mam 12 lat (158cm, 42kg) i nie wiem kiedy moge zaczac cwiczyc. Waze za malo, ale nie chce miec duzej tkanki tluszczowej. Co powinienem zrobic? Dodam, ze mam w domu hantle (podnosze 20x 5.5kg). Prosze o pomoc :D

Witam chłopcy... jestem to nie czesto ale wpadlem zeby Was o cos prosic... chodzi mi o ułozenie calkowitej diety ... mam na mysli co jesc (dokladnie) kiedy itp. wszystko co jest potrzebne.. jezeli sa jakies pytania pytajcie... wiek : 15 w tym roku 16 wzrost : 187cm waga 76kg ..... THX

Witam wszystkich użytkowników chciałbym sie spytać coś na temat diety z artykułu http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ ponieważ według tego układam diete a większość użytkowników dodaje sobie godziny czeba tak zrobić?? czy poprostu z tej tabeli kożystam cały czas wedle tego kiedy będe głodny???

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

jestem po astroskopi lewego stawu kolanowegoiczęściowej meniscektomiami przyśrodkowej.shawing i w dalszym ciągu mnie boli.jaki stosować lek.Kiedy zażywam lek przeciw bólowy typu febrofan200 ból jest dość znośny.jakie mogę zakupić leki.

Siema wiem ze temat sie powtarzal setki razy ale mam metlik po tych wszystkich wypowiedziach,nastepujaco zwracam sie pomoc i dokladne odpowiedzi na moje pytanie. Deka 1-10 250ew test enan 1-12 250mg e4d wino 7-13 40mg ed tabsy na odblok mam hcg i nolve teraz pytanie brzmi kiedy i jak i jakie dawki,z gory dzieki

Witam, mam problem że skórą. Nie wiem co to jest. Czy to nadmiar skóry ? Ćwiczę około 1 roku. Pojawiło mi się to jakiś czas temu, nie pamiętam kiedy dokładnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/121f07dc8d704107aaaab99fbd33993d.jpg

pijam sobie tylko w dni kiedy nie mam apetytu, czyli rzadko i stoi juz z 1,5miesiaca w lodowce, a wypita dopiero połowa, jak dlugo moze to stac otwarte? na ulotce nic napisane nie jest... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-06-20 14:03:47

Elo. Lezy mi juz od 2 miechow towar i nie wiem kiedy go wezme. Tesc lezy w szafie w temp ok 20 stopni, moze troche mniej. Hcg dalem do lodowki. Ile to moge w taki sposob przechowywac i czy to w ogole dobry sposob? Moze tescia tez do lodowki dac? Hcg nie rozrobione

Nie wiem czy to tu czy gdzie ale ja już sam nie wiem gdzie to napisać.Jak nie tu to sorry. Niekiedy po treningach czy jak jest zimno bolą mnie kolana. Nie wiem od czego to się zaczęło i od kiedy i nie wiem co robić. Co mi poradzicie??

Witam Przymierzam sie do cyklu trenbolon + prolongatum + winstrol (tab) Zastanawiam sie jakie proporcje dobrac moze mi doradzicie Cykl okolo 8 tyg winko chce dodac w 6 tyg i pociagnac do 10 tyg. Kiedy zaczac odblokowanie?? po winku czy odrazu po zakonczeniu trena.

Czy test prol 100ml e7d moze znaczaco podnosic cisnienie? Mialem zawroty glowy i mroczki ( lecze nadcisnienie) podczas dzialania lekow jest ono ponizej normy i czy to nie jest niebezpieczne podczas cwiczen silowych ? - kiedy leki obnizaja cisnienie a silowo podnosiny je ?

Siema! Ciekawi mnie jaki suplement miał na was najwiekszy wpływ. Jaki wspominacie z sentymentem? :) Jezeli chodzi o mnie to napewno mono z olimpa kiedy wzialem po raz pierwszy, thermo speed i żen szen z olimpa

Mam okropne bóle kręgosłupa w dolnej części, który nasila się po nocy. Mam wrażenie, że problem ten powstał kiedy podniosłam coś ciężkiego i od tamtego i tak jakby mi coś przeskoczyło od tego czasu ból towazyszy mi cały czas zwłaszcza po wysiłku fizycznym

Witam kiedy zazwyczaj są pierwsze efekty robienia klatki piersiowej? Mój trening na klatę: 1.wyciskanie hantli na ławce (skos) 5 x 10 2.Wyciskanie hantli na ławce (poziom) 5 x 10 3.przenoszenie hantla za głowę 5 x 10 4.Rozpiętki 5 x 8 Klatę robię 3 razy na tydzień Mam 15 lat ważę 64 kg mam 175cm Mam ułożoną dietę

Dzisiaj zakupiłem suple jak w temacie - mógłby mi ktoś napisać jak to brać? Kiedy i w jakich ilościach? W dnie beztreningowe również? Jeśli już gdzieś to było to proszę o podanie linka - w searchu nie znalazłem czegoś takiego :( Z góry dzięki :P

Od kilku tygodni nie mam chęci na nic, jak idę ćwiczyć to mi się nie chcę dopiero jak zacznę, mam 18 lat, czasami czuję ogromną niechęć do wszystkiego, tak mi się dzieję od kiedy przestałem brać 1,3.Libido też słabsze, mam zamiar zacząć brać ZMA.

Mam zablokowane konto na Insomni juz dłuzszy czas myslałem że niebawem mi odblokuja a tu nic( może ktoś zaapelować i spytać się zaco i kiedy mi zdejmą bana???

wydałem troche & na suple,potrzebuje pomocy,kiedy co i jak brac!! Suple : nitro II,kreaA...2500+dextrosa,Ostrowia,bcaa,witaminki i zamiast omega3 narazie zastepuje tranem bo mam zapasy!!pls o rozpiske! dieta jest!!