kiedy

Mam pytanie, szukalem odpowiedzi na forum ale nie znalazlem. Jak dawkowac BCAA (xtra - activlab) w przypadku zwiekszonej ilosci treningow SW (3 dziennie). Na opkowaniu jest napisane ze w dni treningowe 10 g przed i 10 g po trenigu ale jak to ma wygladac kiedy treningow jest wiecej?

Witam trenuje boks mam ok 20km do klubu wiec jezdze kiedy mam z kim dzis akurat nie mam mialem biegac ale za oknem zla pogoda wiec sie nie da jak moge zastapic ten bieg aby nie spasc z formy ?

Witam. Byłem w połowie cyklu kreatynowego kiedy złapała mnie grypa.Przez tydzień ani nie ćwiczyłem ani nie brałem suplementów. I teraz gdy już jest wszystko ok nie wiem czy dalej po przerwie brać kreatyne czy poczekać trochę czasu, dokupić supli i zacząć nowy cykl. Jak myślicie co zrobić?

witam , chcialem zrobic cykl z meta. ale nie wiem kiedy brac poszczegolne rzeczy. prosze o ulozenie jednego dnia z cyklu w ktory bedzie wchodzil : meta 4 tab. dziennie , Sylimarol , Białko , Vitaral ,magnez . prosze o dokladny "przepis" :) o ktorej godzinie co i jak. waze 76 kg 180 cm. z gory dzieki

Cześć!! chciałbym się zapytać o 2 produkty...pierwsza to jest kawa...kiedy i ile jej pić i co najważniejsze jaką ?...drugi produkt to tran...ile kapsuółek dziennie mam go jeść?? Za wszelką pomoc serdecznie dziękuje :)

Witam! mam kilka pytan odnosnie strzalow. Bijac np. jakis srodek co pare dni, strzal wypadnie w dzien nietreningowy to walic czy nie? I w jakim odstepie czasu od treningu kluc? I czy ma to znaczenie kiedy klujemy? Z gory dziekuje za odp.

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

Witam, mam 13lat. I oto pytanie kiedy zacząć trenować i jak w ogóle robić, aby mieć niezłą klatę oraz mięśnie, aby laski leciały ofc Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Elo mam troszkę supli i odżywek i nie wiem ja to połączyć (kiedy brac i ile ) Zielony Vitalmax Iso plus Witaminki Olimp Carbo Białko Białko,carbo no to wedłóg braków w diecie,iso plus podczas treningu a krete i witaminki jak brac ?

Witam mam takie pytanko? kiedy najlepiej robić shota? przed czy po kapieli?

Witam. jakie jest wasze zdanie na temat tej kreatyny. czy przeszła ona ewolucję z przed dziesięciu laty w tedy kiedy ją stosowałem :-) na pewno jest CREAPURE ale czy jest skuteczna? korci mnie by ją kupić :-) w moim sklepie opakowanie kosztuje 45 zł za 300 tabletek. wezmę dwa opakowania ale czy warto?

Ma kreatyne olimpu w tabletkach i glukoze. Mam pytanie jak to rozpisac? Jak i kiedy brac w fazie nasycenia a jak puzniej? Czy brac 5 tabletek kreatyny popijajaca sokiem winogronowym z rozpuszczona glukaza ( 30 g )? Baju www.dolar.end.pl

Szukalem w wyszukiwarce ale nie moge nic znalezc, wiec dlatego ten post. Wie ktos moze gdzie i kiedy organizowane sa w Krakowie kursy na Intruktora Kulrurystyki i Fitenss?? Chcialbym zaczac taki kurs tak mniej wiecej w okolicach grudnia. Z gory wielkie dzieki za odp. pozdro

Witam, Chciałbym przeprowadzić redukcje i zakupiłem te suple: Kofeina + Dyma Burn Xtreme + Glutamina (1400 mega caps z olimpu) + Amino 9000. Chciałbym biegać z rana na czczo i wieczorem. Proszę o pomoc w jakich i lościach i kiedy brać te odżywki. Z góry dziękuję.

kiedy bedzie powtorka ksw 16 w telewizji, prosze napiszcie jesli wiecie bo chcialabym obejrzec, nie ogladalam poniewaz nie moglam a teraz slysze ze moj kochany pudzian przegral niestety wiec musze to zobaczyc bo pudzian kiedys bedzie wymiatal w mma tak jak w strongmenach prosze napiszcie?

Siamanko mam pytanie...bo w trakcie cyklu hst mam wyjazd.Wypada on akurat kiedy mi sie koncza 15tki i jak bym wrocił ( bo bede na wyjezdzie 7 dni )zaczałbym dale 10tki , 5tki .itd... Czy mozna tak zrobic??? efekty beda takie same jakbym cwiczył normalnie bez przerwy ???????

WITAM ZAMIERZAM ROZPOCZAC CYKL NA CM 3 .pierwszy.MAM Pytanie posiadam 80 capsow kreatyny mega caps z olimpa.czy moge ja połączyc z cm3?jak dawkowac i kiedy?jak dawkowac cm3 chcialem kupic 180 capsow czy to wystarczy???z czym tao połączyc jeszcze?myslamlem o aminokwasach jakis??pzdr

cóz to takiego, pracuję w sklepie i w ostatnich dwóch miesiącach pojawiła się u mnie , nie znana mi wcześniej dolegliwość, a mianowicie , kiedy robi sie tłum klientów stojących i czekających w kolejce, zaczyna mi waliś serce, oblewa mnie pot, trzęsą mi się ręce, brakuje mi powietrza, czy to są objawy nerwicy?

siema jak to jest z badaniami antydopingowymi w boksie i w k1? podobno są ale nigdy nie slyszalem zeby ktos w boksie amatorskim mial z nimi do czynienia. moglby ktos mi to wyjasnic: kiedy sie odbywaja? podczas jakich imprez? czy są wyrywkowe itd ?

A więc tak jak w temacie co da mi lepsze efekty: Kreatyna + serwatka czy HMB + serwatka? Mam dwa cele: Przyrost tkanki mięśniowej a następnie rzeźbe. Któro zestawienie kiedy? Z góry thx