kiedy

Ile w pasie jest?który to cykl? Jak wyglądał poprzedni,kiedy się skończył, jaki staż na siłowni? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-09-08 08:33:11

Miocic już chyba jako strażak nie robi co nie %-)? Jak nie to od kiedy, bo wiem że jeszcze nie tak dawno i trenował i pracował jako strażak. To jest mega ułatwienie dla niego teraz mieć duże pieniądze i skupić się tylko na treningach. Miocic to 1 z tych ciężkich mocnych wszędzie. Jak obali Overeema to ten jeśli nie wstanie to z pleców nic nie [...]

[...] w które się zaopatrzył. Powiedzcie mi, czy to jest normalne? Czy tak powinno być? Jestem zła, bo czytam wszędzie, że trzeba zabrać ze sobą środki do higieny osobistej, a kiedy on się zaopatrzył we wszystkie niezbędne tam rzeczy, to się nagle okazuje, że nawet nie ma jak z tego skorzystać. Poradźcie coś, bo jako jego dziewczyna się martwię i [...]

a kiedy zaczelo bolec? cos sie stalo? czy samo z siebie?

Deficyt kaloryczny wprowadzasz w dni nie treningowe lub aerobowe ( aczkolwiek nie ma konieczności tej formy aktywności fizycznej wprowadzać ) za to w dni kiedy trenujesz siłowo wprowadzasz nadwyżkę kaloryczną, głównie rotujesz węglowodanami, tłuszcze nie będą się znacząco zmieniać. Głodny nie będziesz chodził jeżeli odpowiednio zbilansujesz swoją [...]

[...] w które się zaopatrzył. Powiedzcie mi, czy to jest normalne? Czy tak powinno być? Jestem zła, bo czytam wszędzie, że trzeba zabrać ze sobą środki do higieny osobistej, a kiedy on się zaopatrzył we wszystkie niezbędne tam rzeczy, to się nagle okazuje, że nawet nie ma jak z tego skorzystać. Poradźcie coś, bo jako jego dziewczyna się martwię i [...]

W zupełności sie z Toba zgadzam :-) Co do tych imprez to kompletnie nie ogarniam co, kiedy i jak, wiem tylko, że właśnie Przemek wychodzi na FIWE i kilku znajomych z forum min ro nie i Hekade, dla których będzie to debiut na scenie, wiec jest komu kibicować :-)

Jak to w końcu jest z tymi przerwami? To prawda, że po 6-8 treningach należy robic przerwę ? Ja lecę od kwietnia z tygodnią przerwą między czasie do teraz, bo wyjazd miałem na wakacjach i nadal się dobrze czuje, zero zmęczenia :) Więc robić tą przerwę, czy pakować aż dotąd kiedy będę zmęczony ? :)

Cain Velasquez: Nikt mnie nie trafi kiedy jestem w pełni przygotowany Stipe Miocic będzie po raz pierwszy bronił tytułu wagi ciężkiej na gali UFC 203, a jego rywalem będzie Alistair Overeem. Sprawdźmy co na temat tej walki ma do powiedzenia Cain Velasquez. Były mistrz wagi ciężkiej Cain Velasquez docenia umiejętności zarówno aktualnego mistrza [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - staram się stosować dietę od dietetyka, ale przyznam z ręką na sercu, że nie daje rady jej utrzymać. Ona jest dla mnie głodowa! Są dni kiedy po prostu chce mi się płakać z głodu, a wtedy nie wytrzymuje i zjadam lodówkę wraz z drzwiami... i tak sobie jem dwa, trzy dni, później wracam na dietę na 3 dni i znowu [...]

Ciekaw jestem kiedy ukażą się jakieś listy startowe....jeśli się ukażą ?

Witam. Kiedy wypić odżywkę potreningową? Czy zaraz po treningu przed aerobami? Czy trening, rowerek i dopiero wtedy białaczki? Pozdrawiam

Mam 15 lat. Trenuje pilke 3x na tyg. Raz w tyg silka w szkole. I 3 wfy. Czy powinienem brac np 2g kreatyny wtedy kiedy mam trening pilkarski i wf? Jesli tak to rano czy wieczorem?

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 06.09.2016r tydzień 12 DT – wtorek Kolejny trening, wszytsko idzie zgodnie z planem. Tylko jeść nie mam kiedy heh więc w kaloriach bieda, może przynajmniej schudne :P ***Trening **** godz: 17:00-18:10 A1. Odwrócone pompki na z nogami na piłce szwajcarskiej T1: 12 / 12p T2: 12 / 12p T3: 12 / 12p A2.Pompki [...]

Witam, po treningu silowym wykonuje odrazu aeroby kiedy najlepiej brac bcaa? Posilek jem przedtreningiem 1,5h i po powrocie z silownii ok. 20 min

W czerwcu minął rok od kiedy zaczęłam się czuć bardzo źle,tzn.zaczęły mnie bardzo boleć nogi(od stóp do kolan głównie) i ręce(gł nadgarstki).Początkowo było to jakby swędzenie,pieczenie,później uczucie jakby paraliżu połączone z "ciągnięciem jakby naczyń",wrażliwość na wodę,zwłaszcza ciepłą.Ból i niezgrabność ruchów spowodowały,że b.mało [...]

[...] nawet na najmocniejszych cyklach, natomiast co rowniez wiadomo to to, ze testosteron egzogenny (co logiczne) dziala jako meska antykoncepcja Wielu po cyklach walczylo miesiacami i latami by splodzic dziecko, hcg ratowalo dupe W UK na HTZ idzie Nebido 1000mg co 12tyg, kiedy pacjent ma ochote spodzic potomka odstawia sie Nebido i idzie HCG.

Paula Bziu dzięki };-) Miski z 5 i 6 września, wczoraj ostatni posiłek wypadł, przed zebraniem nie zdążyłam zjeść, a ze się długo zeszło to już nie miałam kiedy zjeść. /SFD/2016/9/7/c5fef105e80d4e4fa34000b4d781f28e.jpg /SFD/2016/9/7/f58460b39f2d44b3a813218c684998e0.jpg i jeszcze pomiary @@-) /SFD/2016/9/7/40621bfb280e44b98980453e60524954.jpg [...]

Wojtek,poznać na zasadzie kiedy albo po czym są lepsze lub gorsze dni.Kiedy samopoczucie siada,kiedy jest zjeście a może kiedy jest dobrze gdy nie powinno być. Etc. Wiadomo że za szybko oceniać że zły wpływ ma.mleko 3,2% kiedy 2% owe działa w drugą stronę.

Nic. Planuję po prostu co dwa miesiące podbijać z nadzieją, że nie skończę jak świnia i będę mógł zacząć redukcję na wyższym pułapie kalorycznym. DNT zostaje jak jest i raczej tego dnia nie ruszę bo to jedynie dni kiedy nie mam aż tak wywalonego brzucha. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-06 23:39:02