kiedy

hehe co za czasy ale jeszcze urosniemy nie wiem kiedy, ale urosniemy tak ze bedziemy sie wyrozniac z tlumu

manzi ale przeciez do pewnej ilosci mozna ja spozywac i w okreslonych porach kiedy watroba jest pusta poszukalbym tego linka gdzie byla o tym dyskusja ale jestem len i nie chcem

[...] Ja na nartach marzne głownie w plecki. Zawsze dbam o ciepło tej części ciała Na chłodek po nogach nie narzekam, póki jeżedże nie odczuwam zimna. Najgorzej jest wtedy, kiedy trzeba dłużej postać w kolejce do wyciągu. Wtedy spocenie organzimu daje znać o sobie. W tym roku kupiłma kurtke z wentylacją, z jakiegoś materiały oddychającego i mam [...]

[...] daj wiecej wegli, a tuz po treningu carbo lub carbo + bialko z odzywki - wtedy posilek mozesz zjesc 1 - 1,5h po treningu 6. przed snem, godz. 21:30: tuńczyk w wodzie z puszki. // ok ogolnie za malo tluszczy w diecie i rozpisz wszystko na gramy zeby miec swiadomosc ile czego i kiedy jesz... i okresl swoj cel jasno bo cos nie moge tego wyczytac.

"Tylko kiedy można zjeść tłuszcze, no bo napewno nie na kolacje." a skad ta pewnosc? jedz kiedy chcesz i sie nie martw. unikaj jedynie jedzenia tluszczu z weglami o wysokim IG.

[...] czas temu mama mi kupiła jakieś tabsy na pamięć które mają lecytyne, są to Ortis Lecithine. Zajrzałem na skład i jest tam lecytyna sojowa... Czy to o to chodzi? jest jakaś różnica między zwykłą a sojową? i czy w takim razie ma to jakieś znaczenie kiedy będe brał te tabletki aby mieć przy okazji pozytywny efekt na cykl? z góry dzięki za odpowiedzi

No ja tez jak jestem glodny to sie denerwuje ale dlatego ze jestem glodny tylo ze nie jem tak jak powinnelem na szczescie rzadko kiedy to sie zdarza gdzies raz na miesiac moze nawt rzadziej ja mam bardziej tak jak Michał jak jestem nie wyspany to mnie ****ica zawsze lapie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-19 23:30:43

Witam! Mam maly problem. Waze 80 kg mam 180cm wzrostu, cwicze juz jakis czas pierwotnie moim celem bylo osiagniecie masy nie powiem 12 kilo nabralem lecz nie bylem chudy kiedy zaczynalem i teraz odlozylo mi sie dosyc sporo tkanki tluszczowej na boczkach i brzuszku:D teraz chcialbym wygladac jakos na wakacje lecz nie wiem czy nadal mam kontynuowac [...]

Hehehehe do 2007 tez mi sie tak wydaje juz nie mowie co bedzie w 2020 kiedy beda nieszkodliwe i mocne koksy(marzenie kazdego kulturysty) Ale jak narazie interesuje mnie lato 2006 i czy ktos moze mi pomoc??

[...] kogos kto sie dobrze na tym zna o rospisanie dokladnie tego cyklu hst ,z cwiczeniami jakie mam wykonywac ,ilosc seri w jednym cwiczeniu itd.troche czytalem na forum o hst ale nadal nie moge sie polapac ,jeszcze mam pytanie co to jest to sd??kiedy je robic ??jakie cwiczenia ??ile ma trwac cykl??jeszcze raz prosilbym kogos o rozpisanie cyklu hst .

[...] kompletem lemieszy półsztywnych i skaryfikatorem. Zauważyłes, że uszkodzone było łożysko toczne baryłkowe wahliwe w mimosrodzie oraz brakowało połaczeń gwintowych sruba pasowana o trzpieniu stożkowym. Chcesz zgłosić jego reklamację. Napisz na czym polega problem oraz gdzie i kiedy nabyłes urzadzenie i zaproponuj rozwiazanie problemu.

[...] siebie powiem tyle na temat imprez, nigdy sobie nie odmawiam, teraz własnie siedzie na kacu, spałem 5 h i jakos wiecej nie mogłem spac, alkohol sobie odmówiłem tylko wtedy kiedy brałem kreatyne a tak to pije ile wlezie jak dla mnie to nie ma czegos takie nawet do pomyslenia ze nie ide na impreze bo np to zniszczy moja redukcje tylko jak [...]

kileri - a ty kiedy zaczeles brac

[...] pod sklepem sie skroilo i tez bylo wesolo no a teraz... ;/ zeby isc na impreze no i nawet sobie tego piwka dla smaku nie wypic - lipsztik. Patrzec na nagrzmoconych kumpli kiedy ty jestes trzezwy nie jest zbyt fajnie. Mialem ten rok poswiecic silowni ale cos mi chyba nie wyjdzie. Jak to pisze to mam taka ochote na wodke ze masakra ;/ a to [...]

Nie wiem...Podobnie miał na twarzy. Blizna jest do dzisiaj...Kiedy pojawiło się to na ręce...to wystąpiła także ogromna opuchlizna i stan gorączkowy... CHyba nie będzie to alergia? Ból porownuje do bolu zęba...

[...] nie daze jezeli lubisz sie bawic to ci sie zakreci a jezeli wolisz silownie od zabawy no to trudno. Ale napewno wyrzec sie alkoholu imprez zabawy i tych wszystkich porankow kiedy budzisz sie i myslisz: Ciekawe co ja wczoraj robilem? Jak miala na imie to fajna laska? Jak ja wróciłem do domu? Bez tego trudno sie obejsc :P przynajmniej mi. A propo [...]

,,Na początku powinieneś sobie odpowiedzieć na jedno za***iście ważne pytanie..." Pół żartem a pół serio, to właśnie sobie powinieneś na to odpowiedzieć. Czy ta cała siłownia to dla Ciebie jakiś dodatek na którym nie skupiasz całego (lub większości) swego wysiłku, i jak wiele jest to warte dla Ciebie wyrzeczeń. Czy robisz to jedynie z chęci [...]

Witam i pozdrawiam wszystkich pakujących :). Mam pytanko poważne (jak dla mnie : ) Aktualnie wyciskam 65 kg, nic nigdy niebrałem i niebiorę ( dopalacze, odżywki). Cghciałbym dźwignąc na klate 80 kg. Więc proszę was o odpowiedni trening i jakies odzywki, a także o widomośc kiedy mógłbym się spodziewać 80 kg . z góry dziękuję :)

Co jak co ale do diety sie przykładam... A ćwiczył bede daej bo sam wiem że jestem cienias i nie potrzebuje do motywacji Waszych co po niektórych kretyńskich komentarzy. Pewnie nie jeden z Was wygladał tak jak ja kiedy zaczynał.

czytalem ze clean po cyklu zapobiega spadkom uwazacie ze kiedy go zaczac jesc odrazu po cyklu czy jeszcze na cyklu pod koniec??