kiedy

Jabi to leszcz bede wiedzial kiedy przyjdzie hehe

temp 36,6 to temperatura średnia ... człowiek w ciągu dnia jest raz trochę cieplejszy a kiedy indziej chłodniejszy... 36,8 to temp. idealna ... jeśli chodzi o przemęczenie to wpływ na to ma masę czynników... opisz coś o sobie, swój trening, dietę, ew. suplementację

no wlasnie co do tej diety to ja bym wolał jakies luzne menu a nie tak ze ja sie musze tego trzymac co mam napisane, tylko teraz pytanie co moge jesc, ile mniej wiecej i kiedy, a ja juz sobie sam bede wybierał co jesc

kiedy sie robi pomiary, z rana czy wieczorem? biceps i pas? bo ja zawsze rano i nie wiem czy dobrez Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-04-28 19:12:50

jablczan+aakg dawkowanie: DT: rano 5g jablczanu przed treningiem 5g aakg po treningu 5g jablczanu DNT: 5g jablczanu kiedy ci pasuje w ciagu dnia KA to sciema Michal: CP-TCM to samo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-28 20:14:18

Ja wanilia ale kiedy indziej sprobuje Wolalem czekolade

no to pomóżta plz :] cos z tego ułóżcie mi prosze bo ja nie wiem co trzeba kiedy :[

[...] naklejkę z kilogramami zanim po raz pierwszy zawitałem na siłownię. 10 mniejszych i potem już większe. Ale ciężar na ostatnią serię porządny. Już się nie mogę doczekać, kiedy zacznę się podciągać. Na razie jestem za słaby i za dużo ważę sprajt86: Nie deprymuj mnie co?! Postaram się wszystkim zrobić dobrze Moim testem oczywiście. [...]

no jak juz kolego to moge jako drugie ćwiczenie wiosłowanie na wyciągu dolnym ale sciągania z góry w życiu nie bede robił ... od kiedy męcze drążek wiem co straciłem ... a pozatym na wyciągu górnym ciężarków jest za mało:D musze hantle i krążki doczepiać :D To moze w drugim ćwiczeniu dam 2 serie łącznie wychodzi 12 serii na najszersze co jest w [...]

Naprawde nie chce tworzyc nowego tematu Czy do CP+mono moge dorzucic Shock therapy? Jak tak to kiedy je brac, rpzed treningiem? i wtedy mono rano a CP po treningu? z gory dzieki za ODpowiedz

******PODSUMOWANIE!****** Ok, więc nadszedł czas podsumowania. Dałem z siebie wszystko. Osobiście jestem bardzo zadowolony z efektów. Test trwał 40 dni, więc jak na taki krótki cykl i przeterminowane suple efekt mnie nawet zaskoczył. Mam nadzieje, iż mój test pokaże wszystkich, że przeterminowane suple, gdy są szczelnie zapakowane nie szkodzą w [...]

[...] mowi. Narazie przestan cwiczyc wg. mne mogles sie slabo rozgrzewac. Jesli jest cien podejrzenia ze to stan zapalny to wez aspiryne jesli po 1,5 tyg. bol nie przechodzi (kiedy podnosisz reke) idz konieczie do lekarza. jesli bol sam przejdzie i bedziesz wracal do treningow to naprawde sie dobrze i mocno rozgrzej (nawet mozesz sobie BenGay'a [...]

kurde i z takiej kupki mialem szczescie isopure mam pytanie czy nagrody zostaly juz wyslane ?? albo kiedy zostana wyslane?? pzdr.

Shihaja od kiedy masz tą dietkę, bo widzę że tylko ja jem ww w posiłkach nie tylko okołotreningowych..hmm..właśnie tworzę rozpiskę jedzonka na dziś Ładna dziewuszka z Ciebie A w tej koszuli... Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-29 11:04:42

[...] moim zdaniem nie zrobisz. Do tego trzeba naprawdę CIĘŻKICH treningów, katowania się i wylewania potu i łez. Polecam Ci mój trening na siłę, który działa 100%, nawet teraz kiedy robię redukcję i nie dostarczam zbyt wielu kalorii: klatka raz w tygodniu, choć niektórzy jeszcze do***ują drugi raz, ale odradzam.Zatem: pierwsza seria po rozgrzewce: [...]

ok, dzięki, a w takim razie aeroby kiedy?? mogłabym między I a II lub V a VI?? bo tak by mi najbardziej pasowało... rozumiem, że na czczo to nie najlepszy pomysł, z tego co się już zdążyłam zorientować...

pon czw sob pora? kiedy mi sie zechce generalnie koło południa , chyba ze cos mi wypadnei to wieczorkiem.

Wiem co taka osoba czuje,bo sam jestem EKTOMORFIKIEM,który w wieku 24 lat,przy wzroście 180cm,ważył 62kg.Za koks się wziąłem,kiedy dobrze minąłem 90

a co z treningiem? i ankietę wypełnij... jak, gdzie i kiedy ostatnio redukowałeś, ze "walisz" w CKD? %bf jaki masz?

czesc chlopaki dużo troche tych stron nie przejzalem wszystkich mam pytanie czy te treningi biksu tajskiego odbywają sie w czewie chcialbym wpasc i zobaczyc jak to wygląda(oczywiscie ćwicząc jesli można tylko nie mam adresu i nie wiem kiedy sie odbywają napisze mi ktoś pozdro