Stary właśnie wątroba jest jedynym z narządów który najlepiej się regeneruje.Były przypadki kiedy to na wskutek wypadków operacji itp.ludzie tracili całe płaty i mimo tego wątroba nie tylko prawidłowo pracowała ale nawet odrastały utracone fragmenty.Bardzo trudno jest zajechać ten narząd i nawet ciężko uszkodzony jeśli mu dać tylko chwile [...]
Nie tyle boje się tego, że braknie mi siły co tego, że doznam omdlenia. Wstępnie wydaje mi się, że z problemem poradziłem sobie przynajmniej trochę poprzez lepszą rozgrzewkę na rowerku oraz więcej serii przygotowawczych z coraz większym ciężarem kiedy to ostatnia z nich jest znacznie bliższa obciążeniu docelowemu niż miało to miejsce wcześniej.
możliwe, że to dyskopatia, kręgosłup jak się nie mylę najbardziej jest obciążony kiedy wykonujemy ćwiczenia "siedzące" i troche mnie stojąc, z czasem może ustąpić mi pomogło po redukcji masy ciała ale czasem ból się odzywa takie jakby drętwienie, a i trzeba pamiętać o prostowaniu się gdy ćwiczysz, kregosłup prosty jak do srania zwłaszcza [...]
[...] aero w tygodniu i z czasem dodajesz minuty,odległosc,intensywnosc jak i kolejne dni na aero żeby zrobić rzeźbę musisz miec tystarczajaco mały procent tłuszczu na sobie kiedy tak sie stanie używasz srodków na poprawe definicji gestosci mięśni jak i środków na pozbycie sie wody jesli chodz ci o dodanie ph do redukcji w celu zapobiegania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jem bardzo nieregularnie i o różnych godzinach z rana tradycyjnie pół pudełka musli z mlekiem a później to kiedy zgłodnieje to coś sobię szykuję. Trudno powiedzieć co dokładnie bo każdego dnia coś innego.
[...] to z innej strony z czego bylby ten stan. Moze jest to przetrenowanie nie wiem, jest mi naprawde ciezko zrobic sobie 2-3dni wolnego. Siedzac w szkole zastanawiam sie kiedy wroce do domu i pojde cwiczen ew. pojade na trening. :/ Dziwne, prosze o jakas rade co moge w tej sytuacji zrobic, ew. jakimi preparatami lub czyms podobnym moglbym sie [...]
Czyli wiek 17tu lat w Twoim profilu zgadza sie ? Od kiedy masz z tym problem ? guzki kolo sutków sa twarde ? rozlwaja sie poczas zgniatania czy sa ubite ? wymacaj sie dobrze i napisz
LUDZIE LUBIĄ SŁUCHAĆ RUŻNEGO RODZAJU MUZYKI KAŻDY MA SWÓJ ULUBIONY RODZAJ ,GATUNEK MUZYCZNY I GO LUBI CZY TO SIĘ KOMUS PODOBA CZY NIE JKD to był Bruce Lee, kiedy żył i był najlepszy nie dzielił jkd na oryginalne czy koncepcie trenując techniki dopasowywał je do swoich potrzeb, uczniowie Brusa opowiadali, że Bruce się rozwijał z dnia na dzień [...]
[...] minut :-P Wydaje mi się ,że może być bardzo emocjonująca walka. Bradleya nie trawię za jego zagrania głową. Marquez to niesamowity wojownik, kompletnie mnie zamurowało kiedy znokautował mojego ulubieńca Paca. Po fotkach widać ,że Marquez może nie będzie tylko stary ale i jary... Fizycznie prezentuje się bardzo dobrze. Walka trudna do [...]
[...] niskim testosteronem przy dolnej normie będzie się słąbo czuła. Ta norma to po prostu sprawdzenie, czy Ci jąder nie urwało przypadkiem. Zresztą sam pisałeś, że na tym leku, kiedy miałeś 500, to lepiej się czułeś. Pamiętaj, że co innego mieć testosteron w normie, a co innego mieć testosteron na takim poziomie, by mieć dobre samopoczucie, [...]
Dobrze robisz :) Potreningowo oczywiscie wegle, wpc z carbo na miejscu, pozniej zarzucil bym jakiegos kuraka/tune z ryzem na przyklad :) Wieczorem bez wegli (w te dni kiedy trenujesz rano, potreningowo wiadomo wegle+bialko), zeby niepotrzebnego fatu nie zrobic skoro obecnie robilas redukcje, wiadomo ze im wiecej wegli tym szybciej bedzie szlo, ale [...]
Jakie 45 min? a przygotowanie posilkow? zjedzenie tego wszystkiego min. 8 godzin snu? dojazd na trening? zakupienie jedzenia, kilku kilo miesa? I od kiedy trening trwa 45min? rogrzewka + czas na przebranie sie + prysznic + dojazd to na pewno nie jest 45min jak ktos jeszce dodaje aeroby kilka razy w tygodniu rano bladym switem bo na 8 rano na [...]
[...] podobną ilość czasu. zjedzenie tego wszystkiego dojazd na trening? można ćwiczyć w domu. zakupienie jedzenia czyli sugerujesz że kolega podczas studiów nic nie je ? I od kiedy trening trwa 45min? rogrzewka + czas na przebranie sie + prysznic + dojazd to na pewno nie jest 45min czas na przebranie i prysznic to nie trening, a chyba jak nie [...]
[...] wycisanie sztangielka w siadzie, w obu cwiczeniach pracuja wszystkie glowy tricepsa swoja droga tez mam dziwny problem z lokciem od niedawna, niewiem co to jest dokladnie kiedy podczas wyciskania sztangielek na skosie chyba jakos nadwyrezylem lokiec poczulem bol centralnie minimalnie nad lokciem( i teraz niewiem czy to jest przyczep tricepsa [...]
[...] na.. krotko. a tak clout + xp na 6 tyg i bedzie git. Czuper a tego mono po poludniu i tak samo rano to jedna porcja 5 gram tak ? i sie zastanawiam czy robic z nasyceniem ale mysle ze tyle tej krety mam to bez tez bedzie dobrze nie ? Edit: a wlasnie, w dni nie treningowe co i kiedy brac? Zmieniony przez - Takee w dniu 2010-10-15 14:17:04
[...] tak to nazwę)Przy ścianie wyciskam stojąc na rękach, pompki, pompki tylko że brzuchem do góry,podnoszę się na drążku (teraz nie bo zimno a w domu niemam na czym się podciągnąć),i na klate: trzymając się rękami szeroko po obu stronach i wyciskam triceps w sumie też wtedy pracuje. I zauważyłem, że od czasu kiedy zacząłem ćwiczyć wzmocniłem się.
dziś 5 dzien na trenie. o dziwo po 3ch dniach wszystkie sajdy zniknely, nie ma zadnych klopotow ze snem, temperatura ktore przeszkadzaly mi na poczatku, co troche mnie dziwi. Kiedy moge spodziewac sie tego pozadnego kopniecia? dawka oscyluje w granicach 30mg/ed. Ps. Bierze ktos moze obecnie tego trena? Zmieniony przez - 6pak w dniu 2010-05-30 [...]
Próbowałem uzupełnić profil ale cały czas mam jakieś problemy.Kiedy wchodzę w ustawienia profilu przerzuca mnie do potreningu.pl i nie moge sie tam zalogować.Co do diety to do tej pory wyglądało to tak. 7.30 30g białka z mlekiem śniadanie, 8.30 4 garści musli troche orzechów laskowych migdałów i pestki z dyni +jabłko lub gruszka + [...]
