kiedy

tu chyba o wiek specjalnie to nie chodzi, ale łączy się to z nim napewno. jak masz 15 lat to raczej nie możliwe żebyś miał np 5 lat starzu na siłce, kiedy masz 25 lat to już możliwe. Nie chodzi o to żeby sie skoksować jak jest się szczypiorem, tak naprawdę sens i moc koksu poznajesz kiedy jesteś przypakowany naturalnie na maxa i dalej masz już [...]

kiedy podacie ceny??

[...] małe. Zwróc jeszcze uwagę, że nigdy nie pada więcej jak 57 cm, co łatwo się domyslić, że to był jego największy rozmiar. Nikt nie chwali się swoim mniejszym rozmiarem, kiedy rekord ma większy. To były badania/pomiary obiektywne (sedziowie), i wychodziło że przy tej masie miał 107 kg - 52 cm 111 kg - 53 cm 115 kg -54,5 cm (jesli dobrze [...]

[...] stosować specjalistyczne treningi, skoro można to samo zrobić za pomocą zwykłego treningu na siłę powiedzmy w przedziale 6-3 ruchów(1 i 2ki zostawić sobie na później kiedy będziesz lepiej wytrenowany). Trening Reda jest zwyczajnie niebezpieczny dla początkujących(robienie 10 serii nawet po 3, 4 ruchy gwarantuje że ostatnie serie zostaną [...]

[...] walczyc i nawet wygrywac. Jak facet pobil by kobiete to byl by "szmata" w swoim srodowisku i dlatego odpuszcza itp. Kabieta pobila 2 facetow?-pewnie jakis mit. Ja kiedy slyszalem, ze na miescie pobilem 3 kolesi na raz i bylo na to 2 swiadkow!!!. Co ciekawe ja o niczym nie wiem. Malo tego nawet rozmawialem z tymi swiadkami (znajomi!) i [...]

kazam kogo masz w avancie? Jak on sie nazywa ? To jest fragles? Zawsze jak na niego patrze to sie zastanawiam skad go znam i ni*****a nie moge sobie przypomniec... btw: kiedy beda fotki z wycieczki do zoo ?

Nie no to mozna podać przyklady sprzed 2 lat kiedy - Monaco i Fc Porto, ale to chyba nie ta klasa druzyn Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-09-16 14:06:39

ok dzieki ale czy ja napewno pisze sie wlasnie do tej grupy - trenowalem jednak cale wakacje, i czy przed rozpoczeciem cyklicznosci mam zrobic regeneracje? bo czuje ze mi to ptrzebne jest kiedy prawdopodobnie ruszy cyklicznosc? Zmieniony przez - elekroman w dniu 2005-09-16 14:45:07

[...] kurczaka + 100g kaszy gryczanej + warzywa + szklanka soku pomaranczowego 20:30 jajecznica z 5 jajek smazona bez tłuszczu na teflonie + pieczywo razowe Odzywke białkowa musze stosowac dwa razy dziennie kiedy najlepiej ja spozywac w jakich porach (stosujac sie do powyzszej diety) i kiedy stosowac w dni treningowe zaznaczam trening o godzinie 18:00

Fajnie, tylko że taką funkcje ma większość pulsometrów dostępnych na rynku (ustawia się zadaną strefę wysiłku i pulsometr dźwiękiem ostrzega kiedy z niej wychodzisz) Jest też wiele takich kalkulatorów online, np : http://homefitnesshq.com/calculator.htm ; http://www.thepumpingstation.com/calculators.htm ; ale może komuś sie przyda ...

[...] o diecie też piszą, to jest szansa, że nas stąd nie wykopią. A u nas coś się spie.... i nie mam internetu, teraz z doskoku od znajomych piszę. A dzisiaj leje deszcz i ja jestem cały czas głodna, mimo tych sałtek... nie wiem teraz, kiedy zajrzę, trzymajcie sie i dbajcie o ten topik!!! O martini i ginie ktoś tu coś wspominał, łykend idzie...

kiedy brac najlapiej witamine C, z rano, po treningu a moze na noc? I jakie dawki?

Ja zauważyłem na sobie że od kiedy zaczałem pic do sniadania herbate zielona to slabiej mi masa idzie, wczesniej glownie na samej wodzie niegazowanej jechalem calymi dniami i efekty byly troche lepsze. Nie wiem czy tak jest naprawde czy narazie tylko mam takie odczucie bo dopiero od okolo miesiaca wlaczylem do dietki zielona herbate. Mam jeszcze [...]

W diecie CKD, kiedy przychodzi dzień ładowania węglowodanów, zauważyłem, że wszyscy jako pierwszy posiłek polecają glukozę z... czymś tam. Domyślam się, że chodzi o szybki wyrzut insuliny. Moje pytanie brzmi, czy nie lepiej sobie z rana chlapnąc piwko? Przecież maltoza ma wyższy współczynnik IG niż glukoza. Nie mówię o piciu kilku browców, ale o [...]

Kiedy bola mnie nadgarsti, to na czas treningu usztywniam oba bandazem elastycznym. Koszt około 2 zl. Rozcinam go na pól i zawiązuje zaczynając od nasady dłoni, ale nie za ciasno. Dobrym rozwiązaniem są też rękawiczki z usztywniaczem.

powinienes wzmocnic nadgarstki, poniewaz cwiczac w bandazach(rekawczkach z usztywniaczami) ochraniasz(nie bola cie)nadrarstki sie nie wzmacniaja. uzywaj tylko bandazy(rekawiczek z usztywniaczami) kiedy sa duze ciezary i nadrarski cie bardzo bola. Podstawa to wzmocnienie nadgarstków

przedstaw całą sytuację co, ile, gdzie, kiedy

[...] mjuzik i 40 min biegałam w miejscu nie ma sie co opierdzialac:P tylko to troche kontuzjogenne bo łydki mnie pobolewaja troszke. [email protected] prosze moj mail:) a jeszcze takie pytanka do studentów,jesli tacy sa:)..jak zdawaliscie mature to kiedy zdecydowaliscie sie na dodatkowe przedmioty..i kiedy tak konkretnie sie ich uczyliscie.? Pozdrawiam

OLIMP'ie kiedy beda wyniki?

Malinowa racja..tyle ze jak teraz staje na wage i widze kilogram mniej to jakos nie skacze z radosci..ciesze sie ale to juz nie jest tak samo jak kiedys kiedy tak trudno mi waga spadała. 2 tyg temy na wadze widziałam 53 kg..spoko a teraz 52,ok spoko.ale jak bym teraz wrociła do tych 53 to by juz nie było tak spoko;/ Wiec im bardziej chudne tym [...]