kiedy

to w takim razie kiedy pic ten izotonik ?

[...] LIDL JEST TANI! (TO BYLA KRYPTOREKLAMA):d generalnie tam mozna sie obkupic za 50eur na 4 dni dietki bez problemu. Kilogram piersi z indora za 6.49eur to nie jest zla cena kiedy z kur.wiaka kosztuje chyba 11eur. Mleko sojowe chyba jest po 80c,serki wiejskie po 69c i wogóle wypas. Lidl najlepszsy sklep na swiecie:D Zartuje;generalnie kupuje tam [...]

A kto powiedzial, ze nie mam szacunku do kolegi, poza tym moj staz jest oszukany, bo licze dopiero od momentu kiedy wzialem sie za diete porzadna. Poza tym dawno nie aktualizowalem tego konta, a kolega po prostu pewno zaszufladkowal mnie do sezonowcow, albo zielonych do bolu. Pozdrawiam.

[...] czy zbyt lekki i miesnie nie dostaly tzw "kopa", jednakze duzo osob uwaza, ze zakwasy to oznaka dobrego treningu i ze rosnie. ja to wiem na swoim przykladzie: kiedy mialem lzejszy plan klatka stala w miejscu, potem zmienilem go troche i dolozylem 3 serie, wtedy zaczely sie zakwasy, a klatka poszla 2cm, wiec mnie niekt nie przekona, [...]

[...] boli. Uczymy się na własnych błędach dagmarek widzisz, jak mi trener pokazywał jak robić to ćwiczenia ani słowa o karku nie było, jedynie jak głęboko mam robić przysiad i kiedy wstawać do góry, o karku nawet nie pomyślałam żeby przykryć. qwert321 mi nie przeszkadza, że Daga czasem sobie coś u mnie napisze inni nieraz też tak robią na innych [...]

Produkty na naszym rynku są nowe,na razie u mnie sprzedały się pojedyncze sztuki i nie znam jeszcze opinii klientów. Ja znam firmę sprzed paru lat kiedy w USA reklamował ją Markus Ruhl i produkty uchodziły za hardcorowe.

zapewne czytalas o stagnaci jesli wklej swoj trening napisz jad dlugo nim cwiczysz kiedy ostatnio zmieniales trening i jakies jeszzcze inwormacje waga itp

o f*** ja juz marze kiedy wyjade i bede wpierdzielal codziennie rozne smakolyki a Ty o spadkach...

a są może jakieś przecieki kiedy będzie ta reaktywacja i czy w ogóle będzie??

Jezeli dobrze rozumialem to chodzi o to ze nie wiesz dlaczego lewe low kicki kopiesz z pozycji mankuta czyli z prawa nogo do przody. A wiec w tym cwiczeniu chodzi o to zebys prawidlowo nauczyl sie kopac takiego "pełnago" lewego lowkicka. Na pewno nie chodzi o to zebnyscie uczyli sie walczyc z dwoch pozycjii. Kiedy juz opanujesz ta [...]

Dzieki Panowie, napewno skorzystam!! Ale mam jeszcze dwa pytania. Mianowicie, czy jest cos co powinienem spozywac lub pic, zeby nic nie zakłócało tego treningu lub zeby go wspomagalo? I czy interwały są dobre na poczatek, ewentualnie kiedy powinienem zaczac je biegac?

skombinuje jakis hantelek i bede napie#dalal na bica, jak dorwe jakis 7/8kg to z 2godziny bede mial z glowy bo najgorsze to sa te godziny miedzy 23 a 3 kiedy pizga i jest ciemno

Sprawdz tutaj o ktora glowe ci chodzi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Napisz nam wiek, starz, czy masz diete i rozpisz trening na bica. Powiedz z czym laczysz biceps oraz kiedy masz trening miesni grzbietu (ten trening tez mozesz przedstawic)

a do kiedy trzeba go wykorzystać ??

[...] możliwości serii. I tak jest w a6w i abs, abs II i efekt jest taki, ze wytrzymalosc, sila miesni rosnie, ale juz od pewnego momentu "nie pogrubiaja się" ćwiczyłes kiedys mięśnie brzucha do momentu niemożności wykonania ani jednego powt.- właśnie w taki sposób? Oczywiscie i po wlasnym doswiadczeniu wiem, ze to daje efekt do pewnego [...]

[...] przeczytałem tutaj że pierwszy miesiąc trzeba przećwiczyć na sucho. Zamierzam ten miech poświęcić na ćwiczenia ogólnorozwojowe jednak czy ktoś mógłby powiedzieć mi co jak i kiedy brać??? No wiec tak stary. Z suplami/odzywkami sobie odpusc nie na miesiac a na rok poniewaz przez ten czas z nimi czy bez nich bedziesz rosl tak samo. Na poczatek [...]

Autor- Kiedy ostatnio cwiczyles na silowni? Jak dluga miales przerwe od silki?

Zbyt ostro ruszyłeś jak na pierwszy cykl, i co chyba widać nie za wiele Ci on dał. Kiedy skończyłeś ten cykl?

Dobry wygląd,to kiedy zaczales jest tylko i wylacznie Twoja sprawą,wazne abys robił z głową wszystko. a propo... "czytalem ze kolesie potrafią podciagnąć w ten sposob shake'a do 3000cal. " Znajdz mi jak podciagnac geinera do 3000kcal ja z zarcia i geinerow nie moge wepchac w sibie tyle pozdrawiam.

[...] Przed treningiem ( Ok 16 bo 18 zaczynam trening ): 100 Gram ryzu bialego - innego nie mam , Maly kawalek fileta rybnego ( Ok 60-80 g ) , Warzywa do ryzu - Por,ogorek, itp. Posilek po treningu ( koncze trening o 20 ); Tu chyba Matrix koktail. I ogolnie suple ktore mam ale nie pamietam teraz co kiedy i jak - jestem przy drugim komputerze. Lepiej ?