kiedy

dzial odzywianie,czytaj teamty podwieszone,wykaz troche wiecej inicjatywy,ewentualnie zadaj tam pytanie,pytaj o wskazowki,my tutaj chcemy ci pomoc,ale to bardzo trudne kiedy nie spelniasz pewnych warunkow

Jest możliwość negocjacji? I do kiedy są ważne?

omega3 nie jest na regeneracje tylko serce przede wszystkim to samo magnez a poza tym to nie są drogie rzeczy i od kiedy to oszczędza się na zdrowiu?

fu, od kiedy shock to nie dopalacz???

czyli jak mam ja wkoncu brac po ile dziennie kiedy??

novedex już jest i czeka tylko nie wiedziałem kiedy start ok dzięki za odp o to chodziło

Zapomniałem dodać moja waga ok 70-72 kg DNT: a kiedy te BA brać ? bez różnicy ? DT: to wszystko co wymieniłem moge łyknąć w tym samym czasie ? Współgra to wszystko ze sobą czy coś jest zbędne ? Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2011-11-18 18:01:56

Witaj, ja rozumiem ogólną sprawność itd, ale wszystkiego naraz nie da się robić. Zrób sobie treningi siłowe z elementami kalisteniki. Aero wrzuć po siłowni. SW w dni kiedy masz treningi SW. Trzeba to jakoś mądrze rozplanować.

[...] walki w kazdej pozycji i do tego trzeba sie znalezc w pewnych, czesto niekorzystnych, sytuacjach i starac sie z nich uciec technicznie. A caly wysilek pomaga w rozwijaniu kondycji. Jak wspomozesz sie farmakologicznie, bez odpowiedniego przygotowania, okaze sie, ze system nie zadziala a kurat w momencie kiedy najbardziej tego potrzebujesz.

[...] z kreatynką. BJJ i wogóle grappling to całkiem inny wysiłek. Ja również przed bjj ćwiczyłem karate i wiem że te treningi całkiem się różnią. Na bjj dużo jest momentów wysiłku beztlenowego, duże wzrosty ciśnienia kiedy to spinasz się zapominając o oddechu walcząc np o to żeby nierozerwano Ci gardy albo mało technicznie chcąc kogoś zadusić :)

[...] zasadzie - jak teraz dasz swojemu organizmowi suplementy,to on do nich przywyknie,a wzrost siły i wytrzymałości następi jedynie dzięki suplom. W późniejszym okresie treningu,kiedy ponownie chciałbyś skorzystać z takiego dopalacz,nie uzyskasz żadnych rezultatów lub będę one miernie. Jeśli natomiast organizm pójdzie swoim torem,po dwóch-trzech [...]

nie potrzebnie sobie glowe zawracasz takimi p******ami.. zamiast cieszyc sie tym co osiagnales Ty czekasz kiedy spadki zobaczysz?? chyba nie o to chodzi, i nie mierz sie co chwile, daj sobie czas, rozwój sylwetki wymaga czasu, a wazniejsze jest to co widzisz w lustrze niz to co pokaże miara ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-06 17:55:21

Cavior ma rację. Doświadczyłem tego kiedyś na własnej skórze, kiedy nie miałem większego pojęcia o wysokich padach, a tori o tym nie wiedział i zamiast mnie dźwignią delikatnie sprowadzić to zrobił to mocniej. I pięknie poleciałem, choć nigdy wysokich padów nie robiłem. Tyle że spadłem fatalnie na plecy, czemu się akurat trudno dziwić. Pozdrawiam

szkoda szkoda, bo cena calkiem niezla (25zl/1kg) i podoba mi sie stosunek bialka do ww...ale coz, nie bede sie meczyl, mass xxl to pilem z przyjemnoscia! czekalem wrecz na porcje kiedy bede mogl wypic

Od kiedy się leczysz? Co do tej pory przyjmowałeś?

a czy stosowanie spalacza np po 2-3tygodniach treningu oraz stosowania diety jest dozwolone, tzn. czy jest sens? Czy nie ma roznicy kiedy sie weznie? najlepiej bylo by pare tyg redukcji zrobic "na sucho" pozniej wrzucic jakis spalacz dieta podczas redukcji to podstawa, bez niej nie uzyska upragnionej sylwetki

DUDEK nie wiem jak to sie nazywa, ale tam gdzie mam wf po 50zl karnet dla studentow agh tylko nie wiem czy sa jeszcze miejsca i nie wiem kiedy wroce, bo ostatnie pol roku to ja tak sezonowo cwicze :/ zdr.

kiedy ja chce kaloryfer - to moje pierwsze i główne założenie jakichkolwiek ćwiczeń

wim na tyle duzo ze to jest dobre polaczenie tylko nie wim co i kiedy, w jakich dawkach drac

Przeczytalem ten artykuł ale przeczytam go jeszcze pare razy zeby wszystko dobrze zrozumiec i rozpisac kiedy jakie produkty moge jesc;) B-220g(100g z odzywki nitroprogen treca a reszta zarcie) W-300g-350g T-110g Nie bede kupowal zadnego carbo ani gainera tylko to bialko w celu uzupelnienia diety, a produktami ktorymi chce uzupelniac bialko bedą [...]