kiedy

tu jest conieco: http://www.sfd.pl/temat218523/ hypothalamus http://www.sfd.pl/temat122369/ o leptynie jeszcze tyka gdzies pisal ze mozna sobie zrobic dzien w tygodniu kiedy mozesz jesc ile chcesz "dozwolonych" rzeczy http://www.sfd.pl/temat231127/ tutaj jest tez sporo wyjasnione i jest troche o refeedach(po co, na co, w jakim celu)

Przed snem jadam około 150g ww. Spróbuje przewietrzyć pokój i nie patrzeć w ekran, tylko że ja mam coś tak dziwnego, że wtedy kiedy mi zależy być wyspanym i pełny energii to jest na odwrót. Dopiero w godzinach wieczornych lub późnym popołudniem się czuje jakbym się "wybudzał"

No i kiedy można spodziewać się tego konkursu? 2 miesiące temu już zapowiadaliście...

Od kiedy np. metoda Beyond niszczy zeby?

moglibyscie udzielic mi pomocy bez wypelniania ankiety? staz to porzadne kilka lat, takie kilka lat ze awatara ustawial mi syn a cwicze od czasow kiedy nie bylo go w planach :) arnols dziekuje za wypowiedz, o taka mi chodzilo. moja odpowiedz to tak - jezeli takie suple maja mi dac porzadany efekt i nie beda zbytnio bic w moje zdrowie to jestem [...]

[...] zaczac cykl z kreatyna mono, i zastanawiam sie czy kupic osobno dextroze i tauryne czy moze kupic własnie dextro juice gdzie niby jest i dextroza i tauryna(i podobno jakis jabłaczan) od kiedy w dextro juice jest jabłczan??? to właśnie wał o którym napisałem pozdro600 EDIT: wszystko jasne??? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-09 21:19:07

Ja tez od miesiaca staram sie rozbudowac mase miesniową,licze, ze to troche pomoze, bo kiedy napinam wszyskie okoliczne miesnie tego wglebienia staje sie one o wiele mniej widoczne.W moim przypadku ten problem jest patologiczny(moj dziadek to mial, a wiekszosc cech odziedziczylem po nim). Aha, i jeszcze jedno pytanie:Czy operacje typu tej dziury i [...]

No niestety tak już jest sam mogłem tego doświadczyć kupując właśnie "mielonkę" gdzie mięsa było ok 25% reszta to tłuszcz itp przetworzone resztki. Osobiście uważam że jakość jedzenia tym bardziej spadnie po nowym roku kiedy to producenci i sprzedawcy chcąc jak najmniej podnieść cenę produktu będą sięgać po gorsze/tańsze surowce.

właśnie :-) a kiedy ogłoszenie wyników i gdzie ??

bylo do konca miecha wiec watpie , jak panowie kiedy wyniki ?

jak czlowiek potrafi dobrze sie zorganizowac to zrobi sobie wszystko w ciagu dnia kiedy bedzie mial chwile wolna , jezeli wie ze na wieczor nie bedzie czasu... pomyslales o tym???

Własnie o tym pisałem że możliwe iż poziom bf ma na to wpływ. U mnie był spory kiedy te dołki były. Po kilkunastu dniach to znikało więc bez obaw.

[...] to lepiej włożyć te kalorie w dni treningowe Niekoniecznie dobre jest takie myślenie bo fakt, może troszeczkę mniej kcal byś zużył chociaż i tak się nic nie stanie bo jak już wszyscy pisali razem z tobą liczy się bilans tygodniowy. Natomiast w dni kiedy nie masz treningu organizm również potrzebuje większej ilości kalorii na cele regeneracyjne

[...] co brać na początek Witaminy i mineraly to max - czy stosować diete Oczywiscie - czy wystarcza cwiczenia z hantlem czy trzeba dorzucuć jakis sprzet Podstawowy sprzet to hantle + sztanga + lawka i przydal by sie drazek - i najważniejsze jak połączyc siłownie z innym treningiem(basen , biegi) Zalezy kiedy masz basen/bieg? I jaki jest twoj cel. zdr.

Zalezy kiedy masz basen/bieg? I jaki jest twoj cel. Ree: właśnie probuje uzyskać inf jak mam sobie te zajecia rozłożyc tak zeby było to jak najlepsze dla mojego organizmu Cele sa 2 : - poprawa sylwetki - poprawa kondycji

[...] rywali gdyby nie kontuzja kręgosłupa. Kołecki wyraził swoja dezaprobatę wobec tego co dzieje się w Tybecie, goląc głowę na łyso - szacun. Miło się słucha Kołeckiego kiedy mówi. Wzbudza zaufanie. http://www.smog.pl/wideo/22460/angielskinbsppudziana_musisz_to_uslyszec/ niesamowite Kubica i Kołecki to dwie osoby, które według mnie [...]

[...] i ferrari, którzy na prostej byli od niego zdecydowanie szybsi. Pokazał się z bardzo dobrej strony, jest mocny psychicznie i jeździ pewnie. Wielu fachowców twierdzi, że to tylko kwestia czasu kiedy Kubica sięgnie po tytuł mistrza świata. A jeżeli chodzi o Pudziana, no cóż siła to nie wszystko^^ Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-06 15:38:26

No to może jakoś mu wpleć aeroby albo powiedz kiedy , bo ja niestety nic a nic się na tym nie znam;P Ja chcę przytyć a też mi nie idzie :D

[...] w tygodniu ? tylko nie wiem co i jak macie jakiegoś linka jak zacząc ten trening....wiem że tematy na ten temat są tylko moja głowa ma po styku i nie kuma...przeczytałem ,że można zacząc tak 30 s trucht 15 s sprint na maxa i to x3... nie wiem kiedy w jaki sposób i o ile zwiekszać ..nie kumam tego prosze Was o jakiś przykład pozdro.

kiedy im sie to znudzi ?