kiedy

Nieźle. To kiedy 300? :-D

Ciekawe jest to o czym piszesz w kwestii jedzenia. Choć ja zaobserwowałem u siebie lekki dyskomfort po zjedzeniu takiej porządnej dawki kcal. Jeśli mamy miec później trening to tym bardziej widzę to w ciemnych barwach. U mnie często kończy się sraką, szczególnie kiedy w posiłku przedtreningowym jest dużo tłuszczu.

[...] trening nie na kacu %-) Co więcej, mimo szczerych chęci zjedzenia syfu nie udało się nigdzie nic dostać i zostały tylko stacje benzynowe, gdzie nic nie było na ciepło, więc olałem. I również pierwszy Sylwester od nie wiem kiedy, jeśli nie w ogóle pierwszy, gdzie jadłem czysto! Ogólnie albo dramat albo rewolucja, jeszcze nie jestem pewny :-D

No nie wiem, ale odkąd pamiętam to za każdym razem kiedy mój wysiłek staje się "regularny" to bardzo szybko trawi mi się jedzenie przez co jestem głodny. Skoro metabolizm nie ma tutaj nic do rzeczy to nie wiem co może mieć%-) Następne pytanie. Co jest lepsze "cheat-day" czy "cheat-meal". Cheat day wydaje się być bardzo przyjemnym dniem i [...]

[...] dlaczego to robi to mniejsze znaczenie - i tak w mma siła to trochę co innego, bo bez kondychy nie ma siły%-) ALE! Woodley też się bardzo oszczędzał w walce z Thompsonem, kiedy jednak dochodziło do jakiegokolwiek przejawu siły to dominował. Koniec końców ciężko powiedzieć czy cyborg była silniejsza czy nie, na pewno jednak nie było widać jej [...]

[...] organów. Nie tylko ma to wpływ na wygląd naszej sylwetki, ale przede wszystkim na zdrowie. Dlatego też bez wątpienia warto pozbyć się jej nadmiaru. Kiedy warto redukować, a kiedy już nie? Zdecydowanie zależne jest to od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Im wyższy jest to poziom, tym trudniej będzie nam budować dobrej jakości [...]

[...] jak ten brak motywacji, paradoksalnie, po poznaniu idola, ale mam je już za sobą. To wszystko pokazało mi, że należy cieszyć się zdrowiem i doceniać je, nawet na "wyrost" kiedy jest, a nie tylko wtedy kiedy się chrzani. Dziękuję Kamilowi (Gugcio) za słowa otuchy i prawdziwe męskie wsparcie. Z mniej sportowych rzeczy, choć oczywiście mających [...]

dlatego dzisiaj też nie odmówię.... :-D dzisiaj ostatni trening w tym roku :-) jeju kiedy to zleciało! szok 1. przysiady bułgarskie 4x8 cc/cc/cc/cc 2. zakroki z hatlami 4x10 10xcc/8x2/8x2/7x2 3. glute bridge 4x15 15x50/15x50/15x50/15x50 4. martwy ciąg na jednej nodze 4x10 10xcc/10x2/10x2/10x2 5. uginanie na maszynie siedząc 4x9x12 [...]

[...] np. po pracy. 3. Zmniejszenie apetytu. Wpływ na regulacje leptyny i ośrodkowy układ nerwowy powoduje, iż nie jesteśmy aż tak głodni. Ma to znaczenie w końcówce redukcji, kiedy niektórym dość trudno wytrzymać. Jednym z lepszych spalaczy na rynku jest Allnutrition Redox Extreme: [...]

Soki to produkty zawierające cukier. Tego typu napoje zdecydowanie warto unikać. Kreatynę popijaj wodą. Dowolnie kiedy. Np. w okolicy treningu.

http://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny tutaj znajdziesz pełen artykuł na temat kreatyny, czym popijać, kiedy brać, czy na czczo czy nie. ;-)

Sposobów oraz metod na pozbycie się zbędnych kilogramów jest wiele. Do jednych z najbardziej popularnych, a także często stosowanych należy dieta ketogeniczna. Kojarzona jest zazwyczaj z szybką utratą masy ciała, a także z brakiem odczuwania głodu. Na temat diety ketogenicznej istnieje wiele sprzecznych ze sobą teorii. Jedne głoszą, iż jest jedną [...]

Hej Clostil wziąłem juz wszystkie 20tab i jeszcze mi tamoxifenu 10 zostalo z 30tu. Kiedy i jakie badania mam teraz zrobić? POZDRAWIAM i wszystkiego dobrego w Nowym Roku !!

[...] zjadł tyle białka w tym fasoli to bym chyba do końca 2018 roku siedział na kiblu. To jest oczywiście ilość na całość, z tego wychodzi kilka solidnych porcji. Ja jem rzadko kiedy taką fasolę, w sumie tylko czasem do jakiejś sałatki lub chili con carne dorzucam. Ps. jestem na redukcji - i tak właśnie jem ;-) może ostatnie fotki nie do końca [...]

[...] na lekkim skosie hantlami Na nogi wypychanie na suwnicy i możesz sprobowac hip trust Barki ohp/ unoszenie na boki Biceps Uginanie sztangi/ hantli Triceps prostowanie na wyciagu gornym ramion/ wyciskanie francuskie Jesli chcesz schudnac odpowiednia bedzie dieta na bilansie ujemnym. Interwaly odpusc. Daj je kiedy z diety nic nie wyciagniesz

Teledysk klasyk, jakieś 17 lat temu często na MTV puszczali kiedy te stacje jeszcze można było nazwać muzyczną xD

Nie ma znaczenia w DNT kiedy bierzesz krete, nie musi być koniecznie na czczo, a nawet bym odradzał.

[...] się denerwować, że nie mogę i pisałem, że będzie OFF do końca roku. W zimie ciężko poćwiczyć w domu, w którym są małe dzieci. Poza domem - nie mam gdzie i nie za bardzo mam kiedy. Wątpię, żeby coś więcej się zmieniło do wiosny. Nie, że będzie taki bezruch ciągły, ale dużo się nie poprawi.. Kettle z podręcznej szafki musiałem dać do szafy [...]

A jak ktoś pracuje na zmiany to kiedy ma jesc ? Jeżeli będzie zgodne z zapotrzebowaniem to problemu nie widzę .

A ja z innej beczki. Z ciekawości chciałbym zobaczyć zdjęcia sprzed redukcji i kiedy zszedłeś do 81 kg. Po prostu jestem ciekaw przemiany. Co do twoich pytań to nie będę pisał odpowiedzi ponieważ nie uważam się za jakiś autorytet, ale zgadzam się z wypowiedzią powyżej.