kiedy

[...] Wobec tego muszę go stworzyć, zacząć więcej oglądać klatek Arnolda, Nubreta itp! Ni ma 71... 70,2, ale zaraz biorę krok w tył, by się rozpędzić!:-) Banan, szczerze kiedyś myślałem, ale skończyło się na paru wierszach;-D Nooo nie ukrywam, że już pakując się na trening motywował mnie widok tej koszulki- kojarzy mi się bardzo miło, [...]

[...] mają. Można sobie zmieniać co jakiś czas. I tak powinno decydować to w której wersji lepiej się spinają mięśnie brzucha. Teraz wrzuciła filmik z 165kg x 8 , przesadziła %-) kiedy ja to dogonię No dokładnie, dlatego olewam ich docinki i wchodzę na step. OK! Na razie jest podobnie, chociaż preferuję tyłem do wyciągu. Nogi Ci chyba wyszczuplały co? [...]

Kiedy i gdzie ta ustawka? W Krakowie przy okazji debiutów? To trzeba przygotować nie w kilogramach, tylko w tonach %-) Aż tyle jesz????? ;) Czy wyglądam na takiego co się nie podzieli z innymi? :-D

Wrzuc cala morfologie tutaj Oraz napisz od kiedy kiedy jestes na mostku i co na nim idzie

[...] w stawach po cardio nic nie czuje. Hmm piszę też ,bo prop wszędzie jest tak zachwalany ,a ja jakby nie czuje jego działania tzn pozytywów jego brania ,bo po iniekcji czuje kiedy jakby "wchodzi" ale nie mam jakoś specjalnie więcej siły ,przyrostów czy podwyższonego libido za to wiem ,że siedzi w organizmie ,bo jajka mniejsze oraz zapach i wygląd [...]

Kiedy i gdzie ta ustawka? W Krakowie przy okazji debiutów? To trzeba przygotować nie w kilogramach, tylko w tonach %-) Aż tyle jesz????? ;)

[...] nie zarabiam żeby mnie było stać na katering Dodatkowo ostatnio czytałem że średnio z jakością produktów i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko.

Kiedy i gdzie ta ustawka? W Krakowie przy okazji debiutów? To trzeba przygotować nie w kilogramach, tylko w tonach %-)

[...] chyba robią cięższym x) ale najważniejsze, że weszło tam gdzie miało wejść bo łapy czuje do tej pory. Cardio tak samo na spokojnie zleciało w mgnieniu oka zastanawia mnie kiedy w końcu nadejdzie ten kryzys który czasami mnie dopadał jak po treningu miałem iść zrobić cardio %-) Aczkolwiek nie dopuszczam tego w ogóle do siebie bo staram się [...]

Cześć :) Moja dziewczyna zaczęła chodzić ze mną na siłownię, ćwiczy min. 1x w tygodniu, kiedy ma czas to 2-3. Dotychczas robiła mniej więcej to co ja w treningu FBW (przykładowo na początek nogi - przysiady lub wykroki, na plecy ściąganie drążka wyciągu górnego, potem wyciskanie hantli lub sztangi, wyciskanie francuskie na triceps i unoszenie [...]

[...] 132.5kg 5 – 1 rep 95% 137.5kg C. AMRAP 4min 1-1-1-2-2-2-3-3-3- itd Front Squat 40kg Thruster 40kg STO 40kg then AMRAP 1min Pull Ups Nie pamiętam kiedy mi tak rwania wchodziły jak dzisiaj %-) była moooooc :-P było podejście pod rekord, ale nie udane. Innym razem:-) Siady znowu ciężko... WOD eliminacyjny do Medieval [...]

Zakładam że pierwszy będzie trwał 12tygodni. Więc dokładniej jakby to i kiedy leciało ? Od 4do6tyg 5000e3d ?

[...] albo 5 mg winka ed ;) Z tym jak z aspiryna dawki ok 75mg stosuje się w innym celu, dawki ok 500mg w innym ;) Myślisz że winko w dawce 5mg naprawdę pomaga na stawy? Gdzieś kiedyś o tym czytałem ale jakoś wierzyć mi się nie chce. Może dla pewności dac te 200mg na week i 5mg wina ed ? Chyba nic nie koliduje? Kolano miałem kiedyś złamane zlaczone [...]

Witam! Jestem poraz pierwszy na cyklu Testosterone Enanthate Aktualnie po 4injekcjach od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki

Ile na tej dece jestes? Najpierw nandro odstawiasz i lecisz na samym testo dalej Kiedy ostatnie hcg bylo bite?

[...] czas. Fizjoterapeuta manualnie pomoże usprawnić funkcjonowanie naszego aparatu ruchu i pokaże istotne ćwiczenia do wykonywania w domu lub na siłowni. Określi on również, kiedy i czy będziesz mógł wykonywać treningi siłowe. Warto tutaj nadmienić, iż bardzo istotne w takim przypadku będzie dobranie odpowiedniego treningu i przede wszystkim [...]

Cześć :) Moja dziewczyna zaczęła chodzić ze mną na siłownię, ćwiczy min. 1x w tygodniu, kiedy ma czas to 2-3. Dotychczas robiła mniej więcej to co ja w treningu FBW (przykładowo na początek nogi - przysiady lub wykroki, na plecy ściąganie drążka wyciągu górnego, potem wyciskanie hantli lub sztangi, wyciskanie francuskie na triceps i unoszenie [...]

[...] że będzie to bardzo twarda walka, ale zakończy się tak samo, jak poprzednia. Z każdej porażki zawodnik wyciąga wnioski, oraz uczy się na swoich doświadczeniach. Joanna jest bardzo mocną zawodniczką, która pokazywała to przez kilka lat, kiedy była mistrzynią. Teraz jest jednak czas Rose. Myślę, że będzie mistrzynią przez długi okres czasu.

A ja mam pytanie o bcaa 8-1-1. Dawka dalej 1g/10kg? Ale kiedy je pić? Bo kiedyś słyszałem że leucyne najlepiej dodawać do jedzenia, posiłków ubogich w białko w kilku porcjach dziennie, a tutaj jest dużo tej leucyny to jak to traktować na redukcji

[...] dobrze (w moim odczuciu) mi szło jeżeli chodzi o technikę. Może na jednym powtórzeniu nieco ściągnęło mnie do przodu, ale pozostałe z mojego odczucia były ładne jak rzadko kiedy. Nogi nieźle spuchły, bo bardzo dawno siadów na takim % nie było, trzeba się znów przyzwyczaić do bólu piątek na cięższych klamotach. Snatch balance dość topornie, nie [...]