kiedy

Przede wszystkim jedz tak zeby nie rozciagać brzucha tzn nie opychaj sie tylko jedz wtedy kiedy zgłodniejesz i jedz nieskotłuszczowe posiłki dużo ruchu tez sie przyda (basen bieganie rowerek) i nie jedz cięgle tego samego bo organizm powinien dostawać różne witaminy itp

Nie uważasz że to czasami za mało?!:) Cały dzień w pracy, po południu siłownia czy fitness lub basen a czasami wszystko po trochu i kiedy tu zregenerować swój organizm?! Wiec uważam że warto wspomóc organizm w działaniu:) Do tego jak jest naturalny sposób, to czemu sie skorzystać?

Kiedy chcesz skończyć twn "cykl" pasowało by zrobić lh i fsh A co jest możliwe, że nie jestem przyblokowany? Nie robiłem w sumie bo byłem przekonany, że wyjdą bardzo nisko z uwagi na bloka.

[...] intensywności. średniozaawansowanych i zaawansowanych Priorytetu Polega na ćwiczeniu słabiej rozwiniętych grup mięśniowych(lub poszczególnych rejonów) na początku treningu, kiedy dysponujemy największym zasobem energii, co pozwala na przećwiczenie tych mięśni z możliwie maksymalną intensywnością. średniozaawansowanych i zaawansowanych Serii [...]

[...] . Przez cały cykl osłonił bym sie esselivem . Jezeli natomiast zalezy ci na jakiejś pożądnej masie to dołączył bym omka lub zastapił nim dekę lub zszedł bym z cyklu powiedzmy paczką omka . Osoby początkujące zazwyczaj fajnie reaguja na samego mietka ale rzadko kiedy udaje i m sie utrzymać zdobyta masę . Myśle że wino i deka były by tu dobre .

dzieki za rady :] heh mozliwe ze mi to sie wzielo od czasu kiedy przestalem cwiczyc z kumplami cwicze sam i nie mam jak do kogos zagadac a tak zawsze byla jakas motywacja ze strony kumpli i sie nie myslalo o tym i owym :D

Niestety też często mam coś takiego. Mam tak wtedy, kiedy powiedzmy przez 3 treningi FBW w jakimś ćwiczeniu nie potrafię zwiększyć obciążenia lub dodać powtórzenia. Wtedy człowiek przestaje wierzyć we własne możliwości, mózg sobie koduje, że i tak postępu nie będzie i jest trudno. Jeśli natomiast coś ruszy, to czasem z treningu na trening troszkę [...]

Po pierwsze to co masz na drugi dzień to nie jest zakwas tylko mikro urazy mięśniowe po drugie kiedy je masz nie odpuszczaj treningu. Idz zgodnie z planem, najgorsze to zastać mikrourazy, zrob sobie lżejszy trening, ale nie zmniejszałbym ciężaru tylko zrobił mniej serii, mniejszy ciezar niczemu nie sprzyja. PS Gorąca kąpiel pomaga poprawia [...]

A jesteś pewnien że się zmiejszyło? Jajka rzadko kiedy są symetryczne. Ile jesteś już na cyklu? Obstawiał bym raczej że sobie wkręcasz..

[...] się zasady oraz nazewnictwo wolnej walki. Współcześnie w sporcie, określana jest mianem Sanshou. Jako dyscyplina sportowa, zaczęła rozwijać się w Chinach pod koniec lat 70, kiedy to rząd postanowił eksperymentalnie wprowadzić sanshou, jako nową dyscyplinę, na trzech chińskich uczelniach. Określono przepisy, zaczęto organizować lokalne zawody [...]

Gdyby w Polsce były takie możliwości jak teraz wtedy, kiedy miałem 12 - 15 lat i miałbym ułamek doświadczenia teraźniejszego, to stanąłbym na głowie, by potrenować Yiquan, Tang Lang, Chuo Jiao, oraz parę jeszcze mniej znanych styli u praktycznie nieznanych szerszemu gronu, a mieszkających w Polsce nauczycieli. Wtedy wybrałbym coś co by mi [...]

wierze, ze kiedys nadejdzie dzien kiedy te głupie d***** będa chciały NASZYCH numerów!

To ja moze nie bede zakladal nowego tematu tylko tu zadam pytanie. Od pazdziernika bede jechal na xpandzie (2puszki). Stosowac bede 2 razy dziennie. Niedawno skonczylem cykl na CF i Nitrobolonie. Zostalo mi sporo Nitro. I tu pytanie: czy brac jeszcze to nitro ktore zostalo czy x pandzie? Jesli tak to kiedy i ile? Pozdro

[...] Jezeli jestes malo rozciagniety to 2x w tyg wystarczy delikatne rozciaganie calego ciala po kilka powtorzen i z czasem troche dokladasz. Podczas rozciagania powinienes czuc "rozciaganie" miesni i sciegien, ale musi to byc kontrolowane, krotkie i niezbyt czeste. Musisz sam pokombinowac i sam wyczujesz jak,kiedy i ile powinienes sie rozciagac.

Przez te 3 miesiące redukcji był jeden 2 tygodniowy okres (wakacje) kiedy nie cwiczylem, starałem się trzymać dietę na oko, i przytyłem ok. 1kg co trochę zachamowalo postęp, więc w sumie nie udało się schudnąć tyle ile chciałem. Wejdę na Lekką nadwyżkę(ok miesiąc), potem zrobię miesiąc redukcji, bo jednak docelowo chciałbym zejść do tych 10-12% [...]

Nie mozna powiedziec ze WPC jest lepsze od SP80 i na odwrot, wszystko zalezy od tego kiedy to bialko bedziesz 'jadl'... jezeli jest ci potrzebne bialko szybkowchlanialne to kup WPC, a jezeli wolnowhlanialne to moze byc SP80, choc sa lepsze wolnowchlanialne bialka... Zapewne bedziesz chcial brac bialko m.in. przed snem, wiec z tych dwoch wzialbym [...]

my idziemy tak szybko ze nawet nie wiem kiedy zaliczam

NO TO NIE BIERZ SIĘ ZA SZTANGE TYLKO WOLNE OD PAKI I JAK WRÓCISZ TO PORZĄDNIE DASZ W DUPE ORGANIZMOWI BO TERAZ TO BEDZIE WALKA POLEGAJĄCA NA TYM CIEKAWE KIEDY MI ZNÓW COS ***NIE A MOŻE BYĆ WTEDY GORZEJ NIZ TERAZ... POMYŚL.. POZDRO

a Czemu nic nie robisz na tylna czesc barku. Przyłaczam sie jest roznica czy obisz 1 cz 2 nawet jak cwiczysz z nogami. a co masz czuc? a pozatym moze nie ta technika. A kiedy ostatnio z zmieniałes plan na barki.

Powiedz mi kiedy zacząć Clomid i ile będę go potrzebował? mam 1 opakowanie z apteki - 10 tabsów, moge jeszcze dokupić jak trzeba Zmieniony przez - POOWER w dniu 2014-07-07 13:35:04