kiedy

Zapewne chodzi Ci o buny hopa.Jedziesz rowerkiem (na poczatku radze powoli )podryuwasz przod (tak jak bys chcial wyrwac go na tyle kolo) natepnie kiedy juz wyrwales i przod jest w gorze przenosisz ciezar ciala do przodu tak zeby poderwac tylne kolo i w tym momencie jestes w powietrzu byny hopem ;] To czysta teoria po prostu staraj sie podskakiwac [...]

Jak tak dużo będziesz trenował (z sobotami i niedzielami) to kiedy będziesz odpoczywał ?

czy na zawodach pomagaja zawodnikowi sciagnac sztange ze stojakow w wyciskaniu lezac bo ja u siebie na silce trenuje pod katem zwiekszenia sily i kiedy cwiczylem ostatnio zrobilem zamierzona ilosc ruchow , potem zwiekszylem obciazenie kolega lekko mi pomog dygnąć ze stojakow i wyszlo ze z wiekszym ciezarem bylo latwiej i stad moje pytanie czy tak [...]

Osobiscie jem od 5-15 (w zaleznosci od aktualnej diety) jaj dziennie od kiedy pamietam, a troche zyje juz. I jakos corke mam. Moze to sasiada? Z ta bezplodnoscia to zwykly beukot. Jak bylem mlodszy, to mnie straszyli, ze jak bede jadl tyle jaj to sie zamienie w zwierzaka seksualnego. I kurcze mieli racje. Zeby wiedziec, czy jest sie uczulonym na [...]

[...] mam genetyczne sklonności do tycia, boję się nadmiaru kalorii. Może dlatego masa slabo idzie.:-/ Wyslać diete? A co do serii to OCZYWIŚCIE - czyatlem juz kilkakrotnie ten art. W tej chwili dość dobrze rozpoznaję kiedy potrzebuję cos dodać, ale pytanie co jeśli bedę przyjmowal kretke? Poczekać i sprawdzać co się dzieje z treningu na trening?

Mało kiedy.

no więc tak dziś biegłem do kumpla od tak z nudów kiedy jednak zobaczyłem że po dystansie 400 metrów przeleciało mi całe życie przed oczami pomyśałem nie mam mowy od dziś zaczynamy biegac bo przez te 4 michy spadła mi kondycha do zera chociaż powodem jest pewnie fakt że przytyłem 9kg i wogóle nie uprawiałem żadnego sportu związanego z biegiem no [...]

znajdz se panne nie bedziesz sie nudził nie bierz sie za roznoszenie ulotek strata czasu marna kasa masz 15 lat wykombinuj cos z kumplami ohhh stare dobre czasy kiedy sie miało 15 lat Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-14 20:52:38

no co toz to cala prawda niemam aktualnej fotki mam ale ta kiedy mialem 17 lat!!

[...] zalezy ale ja swoja sylwetka wprawiam ludzi w leki jesli wiesz co mam namysli zawsze mialem genetycznie szerokie ramiona tak wiec jestem strasznie szeroki w krzyzu powiedzmy kiedy bylem na pokazach strongmenow i stalem kolo pudziana to kumple mowili ze wcale niejest taki duzy ale spoko pudzian jest ok pozdrawiam wszystkich przezucajacych [...]

[...] z reka na sercu a jutro bede mial gainera 2 cena tez podobna ja teraz nie mialem tego dylematu poniewaz ja chcialem cos mniejszego nie jako ciagle go brac tylko w momencie kiedy nie moge zjesc posilku i a SWG 4000 jest tylko 4,5 kg a gainer 2 zamowilem sobie 2,25 kg a co do ego to Ci napisze ten smak, rozpuszczalnosc i zapach tak jutro [...]

Ja mam podobne fazy jak wy... Od zawsze bylem chudzielcem nieliczac okresu do 6 lat kiedy bylem "dobrze zbudowany" potem wychudlem jednak nigdy mi to nie przeszkadzalo dopoki nie zaczalem chodzic na silownie wtedy zdalem sobie sprawe z tego ze jestem za chudy i musze sie do***a... oprocz tego zawsze bylem najmniejszy (prawie) w klasie a [...]

hehe to chyba jedyna okazja kiedy mężczyzna może krzyknąć przed lustrem : "Ratunku, wody mi odeszły" hrhr

Ballack - mocno i pewnie, nie pamiętam kiedy sie ostatnio poylił Poza tym Żuraw też nieźle strzela. No i Hans Joerg Butt

Po co tak wiele ćwiczeń i serii? Daj coś o układzie tygodniowym. Kiedy ostatni raz była regeneracja?

Pytanie kiedy drżą? Po treningu? W jakim odstępie czasowym? Jak u Ciebie z posiłkami w okolicy treningu? Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-15 12:08:13

buby77: plan treningowy to ja mam - układany zresztą na SFD. Ale kiedy przyjdzie co do czego, to chętnie się zabiorę za ABSa. Na zimę zresztą mam już zaplanowane robienie masy :). Priv poszedł.

mi juz sciagnal sie, jakos jest przecietna, glos tez - z reszta jak w kazdej kinowce...srednio to wyglada Baca :/ Michalinho kiedy jedziesz do tego Amsterdamu ?

Aha tylko sie na smierć nie zapij z żalu pozdro ps. ciekawe kiedy ktoś ten spam usunie Faku z racji tego ze czesto w treningu jestes wiesz moze co sie dzieje z Mawashim ?? poszedł wreszcie na urlop czy co ?? Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-07-15 15:20:47

[...] silowni to zawsze jak sie z nim bije(dla zabawy) to mnie rozklada w okolo 5 sekund, a co najlepsze ma kolege co cwiczy na silowni bierze koks wyciska okolo 120 kg wazy 85kg kiedy sie przepychaja to wygrywa moj brat: wniosek nasuwa sie jeden Osoby ktore sa grube czesto maja bardzo duzo sily(wrodzonej) ktora nie zawsze mozna zweryfikowac na [...]