Białko - zródło za free!!!!!

"Czy mozna białko czerpać GŁÓWNIE z jajek. Np. wpierdzielać ok 12." - nie można. dieta mimo wszytko musi być urozmaicona.

Osobiscie jem od 5-15 (w zaleznosci od aktualnej diety) jaj dziennie od kiedy pamietam, a troche zyje juz. I jakos corke mam. Moze to sasiada?
Z ta bezplodnoscia to zwykly beukot.

Jak bylem mlodszy, to mnie straszyli, ze jak bede jadl tyle jaj to sie zamienie w zwierzaka seksualnego. I kurcze mieli racje.

Zeby wiedziec, czy jest sie uczulonym na jajka trzeba zrobic test u alergologa. Jesli nie jest sie uczulonym, to mozna szamac ile tam sie potrzebuje. Jajka sa smaczne i zdrowe.

Nie ma zadnych badan na temat jajek a bezplodnosci. Ludzie sobie ubzdurali takie bajki. Ale 12 to troche duzo, nie przesadzaj.

za monotonnie tak same jajka... No i co z choresterolem przy takiej ilosci jajek dziennie

jajka mają w sobie tłuszcze które zwalaczają choresterol

Pozatym cholestorol jest wielka niewiadoma. W stanach w ciagu ostatnich 10 lat poziom cholestorolu zmniejszyl sie w spoleczenstwie o okolo 30%, a ilosc zawalow serce nie zmienila sie. We Francji w spoleczenstwie poziom cholesterolu idzie w gore, bo zaczeli sie jakis czas temu niezdrowo odrzywiac i ilosc zawalow tez nie zmienia sie. Koledze lekarz powiedzial, ze jak sie przejmuje wynikami cholesterolu, to niech zmieni labolatorium. hehe

lecytyna to głownie jej zasluga z obnizaniem chole

tak jak ze wszystkim innym - umiar, umiar i jeszcze raz umiar. ale skoro tak bardzo chcesz chlonac bialko to wcinaj takze oprocz jajek takze sery, serki, twarozki, pij mleko a bedziesz wielki :P, no i to co z pewnoscia powiedzialaby wiekszosc ojcow swoim synom - jedz mięso!!! ja szczegolnie polecam biale (najlepiej kurczak - jest, tani, latwo dostepny, smaczny i tluszczu ma tyle co nic). Ja od jakiegos czasu dodatkowo pijam sobie kefir hehe ;)

Jajka mozna jesc w kazdej ilosci pod warunkiem ze odpowiednio sie odzywiasz.Odpowiednim odzywianiem nazywam diete niskoweglowodanowa.Jak bedziesz jadl bardzo malo wegli to jajka moga byc twoim jedynym pozywieniem.ZAwieraja wszystkie substancje niezbedne do zycie(w koncu z nich powstaje nowe zycie).Dopoki nie bedziesz jadl wiecej niz 100g wegli na dobe twoj cholesterol sie nie zmieni(przynajmniej ten zly).A co do bezplodnosci to wielka bzdura(wiejskie zabobony).Zoltko to najlepsza czesc jajka wiec jego jedz najwiecej.

Pozdrawiam!!!

MI starzy tesh podkrecali ze bede bezplodny a i tak wczoraj na sniadanie jajecznica z 5 jaj dzis 4 na "przedkoalcje"