Producent może mieć całe podkłady dobrych chęci które mu na nic w momencie kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie [...]
Producent może mieć całe podkłady dobrych chęci które mu na nic w momencie kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie [...]
Producent może mieć całe podkłady dobrych chęci które mu na nic w momencie kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie [...]
Rion, jest tak, jak mówisz- jestem po 6 dnia treningowych i choć ciało obolałe, to motywacja ogromna- czuję luz, nie myślę co będzie w pracy itp:-) Konrad, dziękuję- faktycznie sam siebie zaskakuje, te ostatnie tygodnie i dni forma rośnie do kwadratu, jutro dokonam pomiarów i podejmę decyzję, czy ciągnąć jeszcze redu:-) Po niej na pewno kalorie [...]
Siemanko, zamówiłem sobie białko i kreatynę monohydrat i mam pytanie jak mam to brać. Chodzi mi o to kiedy pić białko i kreatynę ( I jak ją brać i ile) przed treningiem/rano/po? I jak łączyć białko i kreatynę razem. Z góry dziękuje za odpowiedź
[...] ze statystyk wynika, że rosyjscy piłkarze pracowali najciężej. Najwięcej biegali na tych mistrzostwach i tak wywalczyli historyczny awans do ćwierćfinału (licząc od czasów kiedy występowali jako Rosja, a nie ZSRR), a trener też całkiem spoko. Wygrali w dodatku z Hiszpanami. Pokazali niezły charakter. Wygrali Chorwaci w sumie dobrze, bo jednak [...]
J/W. DC złapał smalcu sporo. Ale to jego psycha zadecyduje. Wątpię, że wyjdzie tak przygotowany i skoncentrowany jak walce JJ kiedy dostał high kicka (przegrał tylko przez koks albo geniusz JJ moim zdaniem) *dopisałem geniusz żeby Dremor się cieszył %-) Oczywiscie ze przez " geniusz" albo "fart" nazywaj sobie jak chcesz , obydwaj byli na koksie i [...]
[...] od ilu kilogramów, ale od części treningu która byłaby poświęcona doskonaleniu techniki i budowie siły w danych elementach. Na metconie robić młóckę snatchy na 15 czy 25kg, kiedy celem jest właśnie conditioning to nie jest to. Bo nie powiem żebym była w stanie na tyle się skupić na szlifowaniu techniki kiedy robię 30 rwań na czas na 40% maksa.
Pełna zgoda z Ghortą. Fajną akcje zrobiliśmy, celu co prawda nie udało się osiągnąć, ale serce rosło patrząc jak wielu porządnych ludzi w tym naszym wirtualnym świecie się kręci. Teraz to trzeba trzymać kciuki za operację Marka kikuta a nie roztrząsać co się udało, kiedy, gdzie i dzięki komu.
J/W. DC złapał smalcu sporo. Ale to jego psycha zadecyduje. Wątpię, że wyjdzie tak przygotowany i skoncentrowany jak walce JJ kiedy dostał high kicka (przegrał tylko przez koks albo geniusz JJ moim zdaniem), ale może zaskoczy pozytywnie. Ty było starcie tytanów z JJ i dzisiaj też będzie. Jaram się jak pochodnia. Stip nie lekceważy DC. Pewnie [...]
W zapotrzebowaniu jak mamy ilosc czasu treningu to czas kiedy cwiczymy? Nie liczymy czasu przerwy miedzy seriami? Trening trwa czesto 80min a tu policzylem jako 45min. 9.99 x78kg + 6.25 x 180 - 4.92x22 + 5 = 1800kcal 4x45min x8 + 4x6% z 1440kcal = 1800/7 = 270kcal 2060 + 400 ( neat) = 2460kcal 10% z 2460 = 246 2460 + 246= 2700kcal. Dobrze?
[...] bardzo ważna, aby móc ją spędzać z najbliższymi :-)) O właśnie, podpisuję się pod kolegą wyżej ;-) Idealny przykład podejścia, dla kogoś kto ćwiczy rekreacyjnie. Wiadomo kiedy trzeba coś przytrzymać, a kiedy można trochę zluzować. Bez niewolnictwa, zmuszania się do czegoś. Forma super, bardzo estetyczna, choć wiadomo że nie na zawody. Ale [...]
O właśnie, podpisuję się pod kolegą wyżej ;-) Idealny przykład podejścia, dla kogoś kto ćwiczy rekreacyjnie. Wiadomo kiedy trzeba coś przytrzymać, a kiedy można trochę zluzować. Bez niewolnictwa, zmuszania się do czegoś. Forma super, bardzo estetyczna, choć wiadomo że nie na zawody. Ale taka być przecież nie musi ;-)
po co mu mostek po 15tygodniowym cyklu? ;) Provi jw daj do odbloku kiedy on tam bedzie 25-50mg i pociagnij 2tyg dluzej za odblok Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-07 13:03:57
Witam. Chciałbym na początku dodać, że jest to mój drugi post tutaj - jeśli zła tematyka to sory. Pisze w sprawie masowania. Chciałbym się trochę zbudować ale nie wiem do kiedy masować. Waga z której startowałem wynosiła 66 kg przy 172 cm. Obecnie jest to 68 kg w ciągu 3 tygodni oraz 13% tkanki tłuszczowej |-) (ćwiczę 4 tygodnie). Jem wszystko, [...]
[...] Clomid 30 tab x 50mg Tamoxifen 40 tab x 20mg Symex paczka CYKL PLANOWANY (do konsultacji): 1-15 Enan 500mg/ew (injekcje 250mg w PON i 250mg w CZW, bo łatwiej zapamiętać kiedy bić) 11-17 Wino 40mg/ed (tabsy 4x10mg dziennie, przez 50dni wyjdzie 200tab.) 1-15 Proviron 1 tabletka 25mg codziennie podzielona na 2 dawki rano i wieczorem HCG gdzieś [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: celiakia i niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: kiedyś uraz kolana ale chyba miałam złą technikę ćwiczeń przez co odczuwałam ból CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak, Vibin Mini [...]
[...] to 3 treningi fbw w ciągu tygodnia (poniedziałek, środa, piątek) i między tymi dniami od czasu jeżdżę na rolkach po godzinie. Głównie chciałbym się zbudować ale nie wiem do kiedy mam mase robić. Czy obecnie nie jest za mało albo za dużo. Jestem ciemny w tych tematach. Jem wszystko tak jak pisałem nie mam jakoś ulozonego. Staram się jeść 5 [...]
Siemka, czy mógłby mi ktoś pomóc jak brać : Winstrol- jaki? Testosteron-jaki Clenbutrenol- Clenbuterol 100tab 40ug kiedy dołożyć clenbutrenol i wgl, 2 pierwsze środki chcę przyjmować w strzałach :)
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
