kiedy

[...] w przypadku tego produktu, bo ona jest naprawdę bardzo bogata w pożyteczne składniki. Kiedyś była nazywana tatarką, bo Tatarzy sprowadzili tradycję jej jadania do Europy, kiedy na nią napadali. Kasza gryczana ma dużo krzemu (dzięki czemu mąka z niej trochę skrzypi w zębach i przypomina piasek... Krzem odpowiada m.in. za skórę i mocne naczynia [...]

Ja od kiedy lecę ed strasznie chrapię. Ponoć to wpływ teścia na hematokryt i pracę serca. Muszę coś w okresie letnim z tym zrobić, bo frustracja członków rodziny zaczyna wprowadzać mnie w straszne poczucie winy.

[...] rolowanie jest podstawą mobliności, unikania urazów i odczuwania różnego rodzaju dyskomfortu w ciągu dnia, pracy, czy też treningu. Tak jak jednak pisałem, istotne jest to, kiedy i jak je wykonujemy. Tak aby nie szkodzić sobie, np. przed ciężkim treningiem. Poza tym, piszesz o masie ciała. Sugeruje zapomnieć o celu w tym kierunku, a skupić się [...]

Trzeba się nauczyć odpuszczać w tych momentach, kiedy jest to potrzebne. Nawet kosztem planu treningowego. Wiem, że to jest trudne, ciężko przychodzi, ciężko głowa reaguje ale jednak patrzenie na swoje zdrowie i samopoczucie sie odpłaci w przyszłości. Dwa dni teraz wolnego będzie lepsze niż 2 tygodnie za miesiąc ;-)

Bryan Johnson chce, aby słowa „wiek to tylko liczba” stały się w jego przypadku prawdą. Johnson zarobił fortunę w branży technologicznej, kiedy stworzył firmę zajmującą się przetwarzaniem płatności o nazwie Braintree Payment Solutions. Sprzedał tę firmę eBay za 800 milionów dolarów. 45-letni programista szuka sposobu na to, aby zachować młodość [...]

[...] bilans kcal z danego dnia/ kilku dni / suma tygodniowa więc musisz sam pod siebie tak rozplanowac aby tobie było wygodnie , dostosuj pod przerwy , tryb dnia/nocy i jedz kiedy ci wygodnie . Tak jak winter napisał to rozbij sobie 48 godzin [...]

[...] maja. I teraz powinnam zwiększać objętość i przewyższenia a wyjdzie luźny tydzień i już plan zaburzony. Poza tym źle się czuje jak mam już drugi dnt pod rząd, nie pamiętam kiedy miałam taką przerwę w treningu %-) oby jutro udało się coś pobiegać. Pewnie długiego biegu nie zrobię bo to jednak spory wysiłek, ale chociaż trochę nogi poruszać. No i [...]

W ostatnich latach niezmiernie popularne stali się rozmaici treningowi „cudotwórcy”, obiecujący niesamowite przemiany sylwetki w ciągu kilku tygodni. Dlaczego ludzie się na to nabierają? Bo nie mają pojęcia jak ciężka i oporna jest redukcja tkanki tłuszczowej, jak dużych nakładów czasu wymagają trening, dieta i regeneracja potreningowa.  [...]

Moi klienci zawsze zwiększają ilośc sesji cardio w przypadku kiedy ich krew jest zbyt gęsta. W większości pomaga. Jednym bardziej, drugim mniej. Były tez badania wpływu cardio właśnie na to. To nie jest szamańska metoda Nie twierdze ze szamanska. Ludzie maja rozne problemy z krwia. Jednym rosnie minimalnie - na takich moga dzialac "domowe [...]

na sen najlepszy lek "NASEN" na recepte - 1 tabletka i 10-20min i nie wiesz kiedy zasnąłeś Ludzie zacznijcie ogarniać nazwy handlowe a nazwy międzynarodowe ( nazwa substancji czynnej leku ) Nasen , Zolpic , Zolpidem , Zolpigen itp to jest ten sam lek : Zolpidem

Spośród wszystkich napojów zielona herbata jest wyjątkowa, gdyż cieszy się długą tradycją wykorzystania przez ludzi, szeroką dostępnością, a także wielokierunkowym, prozdrowotnym, działaniem na organizm. Jej właściwości wykorzystuje się zarówno dla smaku i relaksu, jak i przy zaburzeniach związanych z nastrojem, czy nawet w prewencji różnych [...]

na sen najlepszy lek "NASEN" na recepte - 1 tabletka i 10-20min i nie wiesz kiedy zasnąłeś

Moi klienci zawsze zwiększają ilośc sesji cardio w przypadku kiedy ich krew jest zbyt gęsta. W większości pomaga. Jednym bardziej, drugim mniej. Były tez badania wpływu cardio właśnie na to. To nie jest szamańska metoda

[...] które powstały w ciągu dnia, powrót do mieszkania, pakowanie i przyjazd do rodziców. Jak mały zasnął i postanowiłem w łóżku trochę popatrzyć na sfd to zasnalem nie wiem kiedy :-D a dzisiaj mały wstał o 5:20, do teraz walczyłem z nim bo lobuzowal, a nie chciałem żeby wszystkich pobudził, ale zasnął więc zanim wszyscy wstaną mogę się [...]

Przed cyklem robiłem pełna morfologię plus badania hormonalne testosteron całkowity estiadrol FSH TSH LH miałem tylko cholesterol lekko podwyższony stwierdziłem że jak mam na poważnie podejść do tematu to bez badań się nie da pod koniec lutego wszystkie badania zrobię ponownie.co to e2 ?? I jak długo mogę tak lecieć na cyklu z małymi dawkami ?? [...]

[...] Nie trzeba wkładać pod pierzynę jak w dawnych czasach |-). Do gotowania kaszy gryczanej dajemy zdaje się 1.5 raza tyle wody - łatwo znaleźć w internecie, do jakiej kaszy ile. Ja leję na oko i też wychodzi - kiedy się używa podobnych garnków i ilości, to szybko człowiek nabiera wprawy. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-27 19:23:29

Tu się wywiązała taka dyskusja , że ja nie wiem kiedy to przeczytam :p

Trochę Cie nie było Szefie ;-) Jak długo lecisz na tej jednej kaloryczności? Nie psuje Ci to formy w czasie kiedy moda jest na podział na dni treningowe i wolne co wg niektórych codownie wpływa na poprawę wrażliwość itp cuda %-) .. a na pewno przy dużej kaloryczności sam jestem za podobnym rozwiązaniem żeby nie trzeba było pchać w sobie [...]

[...] niż przeciętnie i chwilowo jestem najedzona - ale na tym bynajmniej nie koniec, bo za 2-4 godziny znów jestem głodna i od rana następnego dnia znowu - i to trwa 2-2.5 dnia kiedy organizm wyraźnie woła o więcej i lepiej, bo na witaminy i zdrowe tłuszcze też mam chęć... Nasilenie tego pomału słabnie, drugiego dnia już jem mniej, niż pierwszego, [...]

[...] były, potwierdzone, technika dobra - wg mnie i wg trenera. A już się naoglądałem ćwiczących ludzi na youtubach sporo czy "Rolki i krótkie filmy" wyświetlane na facebooku. W aspekcie technicznym jak i czy wystarczająco ciężko, trenowanie jak P rozumiem oznacza odkładanie ciężaru, kiedy jesteś w stanie zrobić jeszcze spokojnie jedno powtórzenie.