zestaw przed cyklem kreatynowym śmiesznie brzmi . żebyś jeszcze kicka z krety nie robił. Jeżeli chcesz brać bcaa i glutamine to nie nastawiaj się na oszczędne dawki przed i po treningu bo jak dla mnie suple te są dobre ale na dłuższe dawkowanie
[...] albo matematyki tylko w szkole od nauczyciela. Jakby się tak cofnąć 10 - 20 lat wstecz to byście zobaczyli, że wielu instruktorów, którzy w Polce teraz uczą muay thai, kicka czy nawet karate są samoukami, którzy latami studiowali dane style w domowym zaciszy. Faktem jest, że dużo dużo szybciej człowiek się nauczy pod okiem instruktora, [...]
hmm ja mam wlasnie zamiar sie zapisac na kicka ale ****.. znowus z kasa beje ciezko do ciula ile taki kurs za miesiac stoi?? rekawice trza swoje na zeby ochraniacze tez a i jeszcze zamiar krete kupic i cos do niej to kolo 300zl wyjdzie ****a skad ja tyle wytrzasne ahh haha pozyczycie mi i splace wam:P Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-23 [...]
j.w. Michałowskiego/Serbska/Korona. Pamiętam, że zajęcia były taniutkie. Kontaktowałem się kiedyś nawet z Flaszą, ale tam jest kickboxing bez low kicka, bardziej lajtowo są nastawieni na semi i takie zawracanie głowy
Co kraj to obyczaj Chciałem poćwiczyć trochę teraz, ale pomachałem trochę nogami i rękami i już łeb mi chce pęknąć Mam słabe ciśnienie 100/60, wycieczka do Krakowa mnie tak rozwaliła. MT to bardzo dobra rzecz, ale nie chciałbym się teraz przerzucać z kicka z tego względu, iż znów musiał bym na nowo poznawać technikę.
[...] ani do kogo sie zglosic...:/ Trenuje judo 3 razy w tyg, okolo 1-2 razy w tyg bawie sie troche na worku, okolo 45 minut z przerwami (cwiczylem wczesniej ju jitsu i troche kicka) oprocz tego okolo 1-2 w tyg robie sobie silownie. Problem w tym ze od jakiegos czasu padam na treningach, tzn glownie na sparingach, 2 walki i umieram:( Czy moze byc [...]
[...] do instruktura bjj w gracie barze. ( nie wiem czy aktualny) po weekendzie wrzuce aktualny. Kontakt: Marcin Rogowski 607183179 do gracie bary ma niedlugo dolaczyc kolejny instruktor kickboxingu, ale czy na 100% to nie wiem. Na dowborczyków jest klub alien (tekwon-do) ale z tego co sie orientuje chlopaki podciagaja zajecia pod kicka. pozdrawiam
Co do programu,to nie widzialem. 45kg. przy takim wzroscie? strach kopac midle kicka,zeby sie nie zlamal Chociaz jak pokazali taka walke,to pewno karateka jeszcze zebral baty. Leca tam tez jakies gale mma? Pytam,bo telewizora nie ogladam od paru ladnych lat (z malymi wyjatkami).
wiem wiem mi to nie do walki bo cwicze kicka ,ale wlasnie te elemenety akro interesuja i ogolna sprawnosc.A wie ktos ile kosztuja np 1 trening w tygodniu albo 2.Jakis taki cennik moze ktos zna w jakims dobrym krakowskim klubie??
Jak dla Ciebie proponawal bym klasyczny cykl na mase + metak na kicka i ubicie w 2 polowie. 1-4 meta 20 mg ed 1-10 deka 200 e3d 1-10 enan 250/350 e3d 11-17 wino oral/ inj 50mg eod 11-17 prop 150 eod i w ostatnich tyg taper Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-08-04 11:30:47