kicka

Mysle,ze jezeli masz nie wiecej trenigow kicka niz 2razy w tygodniu to niepowinno byc problemu z nabieraniem masy,dodatkowo mozesz sie uzbroic,a nawet powinnienes w carbo(napoj wysokoweglowodanowy) i pic go po treningu kicka,bo pewnie jak sie zorientowales zapotrzebowanie na kicku w energie jest duze.

[...] Do walki również (jak poświęcisz ćwierć wieku). Wiem co potrafia ludzie po paru latach judo-twierdzenie, ze judo nie nadaje sie do walki poza matą to brednie. Co zaś do kicka, thaia itd-u mnie w sekcji jest gość po paru latach kicka-i ostatnio, gdy na treningu mieliśmy coś w rodzaju sparringu to facet (tylko mnie [...]

Weasley: na forum Nokaut rzeczywiście jest informacja o 750kg/cm2 ale to nie było zmierzone dla high kicka tylko upper kicka. Coś takiego jak Silva wyjął podczas walki z CC. Efekty było widać ;]

samuray powiedz mi szczerze, który zawodnik mma albo nawet k-1 trzyma garde przy twarzy wyknując m.kicka lub h.kicka ? napewno nie CC. Teoretycznie rece powinny byc zawsze wysoko, ale jak kopiesz to powinienes wiedziec ze w praktyce inaczej to wyglada. Uderzenie jest duzo słabsze gdy trzymasz garde, to nie karate na punkty.

ale jak ma propa a chce kicka a nie ma mety a chce kicka to niech wezmie propa

przy dawce propa 50mg eod poczuje sie go po tygodniu po 2 tygodniach enan zacznie wchodzic wiec bez sensu walic kicka z propa skoro nie zadziala od razu chyba ze zrobic fronta 200mg w pierszym dniu pozniej 100mg eod.na kicka przy masowaniu najlepsza jest meta dziala szybko i konkretnie.jezeli autor tematy zastanawia sie nad dodaniem mety to wedlug [...]

Kurva a ja nie mam sily na silwonie chodzic odkad sie na kicka zapisalem , strasznie mnie wymecza. Dzisjaj chyba pierwszy raz zrobie silownie w poludnie a kicka wieczorem i zobacze jak mi wyjdzie to polaczenie.

[...] Pamiętaj, że ćwiczenie tak dużej partii mięśni znacząco zwiększa ogólny efekt anaboliczny. Poza tym dziwię Ci się, że trenujesz kick i nie chcesz ćwiczyć nóg. Ja też ćwiczę kicka i MT. Mocne uda = większa odporność na low-kicka, nie wspominając o większej masie, którą wkładasz w kopnięcie. Na dodatek po ćwiczeniu nóg mażna się fantastycznie [...]

[...] sie po mieście po nocach i nie tłuką non stop tak jak wy więc im to zwisa a co do tematu to wszystko zależy od klubu u mnie w mieście jest super sekcja boksu i denna kicka zgadnij co wybrałem??a swoją drogą to bez dobrego boksu nie będziesz dobrym kickboxerem,więc jeśli jest porównywalnie idź na boks będziesz miał solidne podstawy do [...]

[...] śmiertelnie groźna dla przeciwnika gdy wyjdzie... i śmiertelnie groźna dla Ciebie, jeśli nie wyjdzie". Z high kickiem jest ponoć tak samo. A nawet jeśli zamiast high kicka chciałbyś się nauczyć bardziej ponoć praktycznego low-kicka, to i tak nic Ci to nie da... Mały przykład: dźwignie(czy to stójkowe, czy parterowe). "Wyrwana z [...]

Saib : Ja po kicku schudlem , ale poprawila sie definicja i brzuch. Teraz chodze na kicka raz w tygodniu ale jak bede mial sile to sprobuje jednego dnia ogarnac silke i tre kicka. Jankiel : Ja krzycze ?? Zip: Tato jak ty bedziesz mnie pilnowal to na pewno urosne Bull : Ja nie jestem zwolennikiem wielkiej masy , interesuje mnie suchy miesien [...]

Zrob tydzien - dwa przerwy, zmniejsz liczbe serii, duzo spij, silownie lub kicka traktuj ulgowo. Ciagniecie silowni + kicka bez diety/supli/okresow regeneracji mija sie z celem. trener zalecał mi nie ćwiczyć nóg, bo wystarczająco dużo mam na treningu KB i przy moim obecnym (niewielkim) stażu kolidowałoby to z efektywnym rozciąganiem. Bzdura. [...]

1-10 deka200mg e7d 1-12 prolo 200mg e5d Możesz dodać mete na kicka albo zrobic z prolo w pierwszych 2 tygodniach kicka a na sam koniec możesz zrobic jeszcze zejscie z propa albo z winka ale to juz zalezy czy chcesz dodać jeszcze jakieś srodki

Dzisiaj skoczylem na trening kicka a barki tricpes przekladam na jutro. Trening kicka : Trwal troszke ponad godzinke , szybka rozgrzewka , cwiczenie kilku kombinacji ciosow i 30 min zadaniowek. Troszke sie przytylo i juz kondycja oslabla Wlasnie poleciala porcja xp. Teraz szybka kapiel i biore sie za robienie jakies szamki. pzdr [...]

Wypis z treningu : 18.00 - Trening kicka 19.40 w domu porcja xp 20 z min. Juz na silce : Barki , Triceps Barki : Wyciskanie na smithie do czubka glowy : 60x10 70x8 80x6 90x4 95x2 yeah !! Unoszenie sztagielek bokiem 12kgx10 12kgx8 14kgx7 Baterfly tylem 3x10powx9sztabek Tricpes : Sciaganie linki gornego wyciagu 10pow 8pow 6pow Francuz do czola [...]

[...] sie na 6. Musze miec cos w sobie z supermana , wiec kupilem majtki Emiloos : U mnie waga idzie ladnie do przodu a bf praktycznie stoi w miejscu , na poczatku jak jeszcze kicka trenowalem to nawet jakby jeszcze spadl Tomocik : Jutro specjalnie dla Ciebie wejde na wage i pstrykne foto zeby bylo widac ile jest O fotkach juz pisalem wyzej. Lapki [...]

Dzwonilem do PZKB i lipa cza miec conajmniej 6 st z kicka badanka lekarskie i legitke podbita i stopnie z MUAY THAI sie nie licza musza byc z kicka!! A poza tym pani w PZKB jest bardzo miła i jak cos chcecie sie zapytac to dzwoncie!( Nawet powiedziala , ze widzi ,ze dzwonie z tel komorkowego i oddzwonila do mnie ze stacjonarnego !!!!!!!!!!!))

Przepasc to jest praca rak w thaiu w porownaniu z bokserami. Oczywiście na korzyść bokserów Z jakością lowa trudno mi się wypowiadać bo nie mam porównania z innymi sekcjami kicka. Na pewno nie jest to ani punktowanie ani pacnięcie, chyba, że w light contact. Zresztą w dzisiejszych czasach kick od taja i taj od kicka poprzejmowały tyle rzeczy, że [...]

[...] na kick może Ci posłużyć NPP (również nandrolon - krótki estr) równie dobrze, możesz zrobić Front-Loading z testosteronu, by osiągnąć odpowiednie jego stężenie w pierwszych tygodniach. jednak tego kicka wcale musi nie być, ale wtedy będziesz miał do czynienia z 3-4 tygodniami bez znacznego postępu, nim długie estry osiągną kumulację w Twoim org.

Ja ćwiczę kicka i chodzę na siłkę + do tego bieg ( wychodzi,ze ćwiczę codziennie).Kick trenuję już 5 lat rok temu zacząłem stosować dietę, suplementy itp. Przezedłem z kat. wagowej 69 do 79 kg. Wcześniej byłem strasznie chudy (bez grama tłuszczu) więc nie weim jak będzie w Twoim przypadku, zapewne najpierw zgubisz taknkę tłuszczową , nabierzesz [...]