Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jednak jestes niedorozwiniety. w ciagu 2 dni zalozyles z 15 tematow idiotycznych. na te konto masz stalego bana. poczekaj jak skonczy ci sie ban na poprzednim, albo wylecisz na stale z tego forum. idz na K** tam bedziesz pasowal
amen, na K** wrzucili badania i wyszlo ok bulk 50, skladowo bardzo dobry, tak samo gainery, tanie i dobre, bialka maja fajne smaki, mono jak mono bcaa nie jadlem, carbo tez nie no i nowosc jakas od nich czyli to bialko ryzowe z wpc, najtansza opcja chyba z bialek na dzien dzisiejszy noi nie ukrywaja ile czego ejst w czym, ile jest wpc w tym r-wpc, [...]
idź do działu trening początkujących znajdź sobie plan fbw na początek jest najlepszy. tu masz link o diecie http://www.******/dieta-na-mase-4.html. WRWCity dobre rady na pewno mu się przydadzą