ketoza

[...] już sama przestaje mieć nadzieję, muszę chyba przywyknąć, że taka moja doopa i uda i tyle :) poszukać muszę Twojego dziennika :) MagdaK ja właśnie nie wiem..myślałam, że to ketoza ale inne dziewczyny na tym eksperymencie szaleję z energii..a u mnie jakaś kicha :P dzień 13 chyba mi ból głowy z całych dwóch tygodni skumulował się dziś.. głowa mi [...]

Infernol nie pamietam ale kolo 1600 praktycznie ketoza szla. W tym roku bedzie wyzej, np teraz paczka i bulkr zjadlem bo mam taki zaj** w pracy ze nawet tego nie wliczam w bilans bo napewno juz wiecej od rana spalilem. Nie bede robil z siebie niewolnika tez i palil mieso tym bardziej ze nie mam zaplecza suplementacyjnego wogole. Wit c tylko biore [...]

[...] do końca ale można zobaczyć jak to mniej więcej wygląda. Po lewej stronie 3-4dni do startu lipiec zeszły rok, prawo dziś, wiele nie brakuje, różnica jest taka że po lewo ketoza + zbite estro + diureza , prawo no poprostu w trakcie redukcji. Ale ambicje mam troszkę większe w tym roku i chce być bardziej docięty, napewno jeżeli chodzi o skośne [...]

[...] podlapie, dzisiaj podjadlem ale jutro juz trzymam mniej więcej tylko kaloryke podniose lekko. Jezeli sie cos trafi i bede mogl startować to nie bede sie zastanawiał tylko ketoza i wio. Wiem ze nadal bede nap*****lal jak dziki bo chce ten sezon wykorzystać i postartowac. Jestem dobrej myśli, zycie zweryfikuje jak zawsze. Noi fajnie ze nie [...]

Dzisiaj u mnie trzeci dzień diety tłuszczowej. W sumie to jestem najedzony. Odnośnie treningu to typowy FBW. Samopoczucie bardzo dobre muszę sprawdzić jak tam moja ketoza. Jadę zaraz po paski. Piję spore ilości wody. Dieta na dzisiaj : 08:00 - śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (110 g) Pomidor (140 g) Ogórek (150 g) Sałata lodowa (55 g) [...]

Kcal nie będe już ciął, ew dodam cardio więcej ;) A jak będe czuł że to już nie pomoże to ketoza i chyba nawet podbije do niej troche kcal bo i tak powinno leciec bez węgli. Wczoraj DNT 1h cardio na rowerku

Polecam książki: - Keto diet reset, Mark Sisson - Dieta Ketogeniczna, Bruce Fife - Lowcarb Living, Volek - Ketoza, Dobropolski Moje makro to: 140-160B, 50-70 W, 220 T

ale dieta watrobowa a ketoza to sa dwie rozne sprawy a rozni je cel w jakim jest stosowana :-)

ketoza jesli jest odpowiednio dobrana skladnikowo to nie szkodzi

ale dieta watrobowa a ketoza to sa dwie rozne sprawy a rozni je cel w jakim jest stosowana :-) Wystarczy wpisać sobie w google dieta wątrobowa i masz odpowiedź dlaczego tak uważam Dodatkowo to samo powiedział mi lekarz jak ALAT/ASPAT podwyższone wyszły Tak jak rescudiver napisał, to są dwie różne rzeczy. Poza tym podwyższone enzymy wątrobowe [...]

No dokładnie tak jak piszesz Fighter, że poziom ketonów ma tu średnie znaczenie, bo tak jak pisze Dampaz, lekka ketoza zawsze będzie ok. Najważniejsze to czuć się dobrze i tyle Ja sam jestem HC, bo po prostu kulturystyka, ale najbardziej na ketozie mnie się podobała ta euforia i pobudzenie.

U mnie nie ketoza, ale typowe Low Carb działa odżywczo, a potem wszystko co węglowe, takie dobre :D

mało, bo ketoza rządzi się swoimi prawami, ale jak dostarczysz grubą ilość tłuszczy to raczej głodny nie będziesz

[...] (Ty masz te węgle zerowe ciągle, a ja chyba nie zdawałam sobie sprawy, że 75gram to bardzo mało {{:-(). No właśnie, jak więc to możliwe, że coś co kiedyś mi pomogło (ketoza), teraz mnie pogrążyło @-| Czy Ty może potrafisz mi to jakoś wyjaśnić? };-) Ja czym więcej czytam, tym mniej wiem. Kupiłam nawet repetytorium biologiczne do matury, bo [...]

[...] 173cm do 179cm wzrostu. Ja mam 175cm więc lapię się do tej kategorii. Waga w obecnej chwili to 93kg. W dniu debiutów miałem 86kg :-) Spokojnie poniżej 90kg zejdę. Jeszcze ketoza, odwodnienie i zbedne kilogramy polecą hen daleko :- Dziś wieczorkiem mam cotygodniowe spotkanie z trenerem. Będzie mnie jak zwykle ogladał i komentował formę lub jej [...]

a może melonem? jak tak to ketoza.. bywa i tak ;-) Ty się bawisz wodą w tej chwili jednak mimo wszystko proponowałabym ci dla zdowia hormonalnego zrezygnowac z tych zapachowych rzeczy naładowanych xsenoestrogenami

[...] takim? Ew. zostaje olej palmowy nierafinowany i kokosowy nierafinowany. Chwilowo mam problemy z suchą skórą i coś jednak muszę wsmarować. A i właśnie zapomniałam napisać, że jestem jakaś taka napęczniała i nogi mam grubsze. PS> Myślałam, że ketoza to jak się nie je ww tylko występuje. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-15 18:53:02

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dc320e8cadf4620abc55b174ddfd2e1.jpg ODWADNIANIE Dzień 4 82 Obli - wiem, tylko myślałam, że ketoza jest konieczna żeby ładowanie zadziałało. Arphiel - dzięki, że zajrzałaś. I tak pocieszyło - jest nadzieja, że następnym razem będzie lepiej%-) A tak w oglóe, to nie wiem czemu tak marudziłam. U mnie to chyba bardziej efekt [...]

Spoko jeszcze pare dni jedzenia, i zrzucam troche żeby jakoś wyglądać na sezon i w sopocie, bo tam duużo bedzie znowu mocnych gości hehe.. tak teraz z 90 do 83-4 kg spróbuje zbić.. Ketoza szybko sobie poradzi z wodą i fatem

zawsze myslalem ze uszkodzenie miofibryli to co innego co uszkodzenie komoorek przez wolne rodniki... BY BRYAN HAYCOCK - TWORCA HST Quote (Janne @ May 29 2003,1:45) Given that some antioxidants may hinder hypertrophy by reducing oxadative stress, do you think they should be avoided immediately before and/or after workouts? Well, its like using a [...]