ketoza

[...] nie pisałem napamowaliście dużo. Mogę siebie nazwać pseudo weteranem tej diety, od października nie jadłem wcześniej niż 15 Robiłem na tym już redukcję na nisko ww(stała ketoza), ckd, U.D 2, masa póki co była jedna na low carbie i z 73 na 81 kg w niecałe 2 miesiące? Mięcha w uj wpadło, gdybym jeszcze nie zaczął podjadać ostatnie dwa tygodnie [...]

jak to jest w j/nj powiedzmy posilki zajmuja mi 6h( okres kiedy jem), wegle do 150 g, Czy w okresie nie jem (18h) organizm jest w ketozie i korzysta z tluszczu? do spalania tluszczu zapasowego nie jest niezbedna ketoza ...

Witam! Od wczoraj stosuję ten sposób jedzenia, i jakoś nie sprawia mi to żadnego problemu. Na głodówce radzę sobie znakomicie, pewnie dlatego, że ketoza to dla mnie norma, a LC to sposób jedzenia non stop. Teraz sobie ustaliłem białko na poziomie 2,2kgmc, tłuszczy około 130g i węgli koło 100g w DT, a 50 w DNT. Na razie jest git, tylko strasznie [...]

[...] przesledzic oba watki (archialny i obecny) wiele osob ww przyjmuje wlasnie tylko w tej okolicy za moja namowa/podpowiedzia ma o sens choc jak wspomnialem wyzej ketoza nie jest niezbedna Gdzies cos obilo mi sie o uszy ze ludzie z grupa krwi A (taka posiadam) lepiej redukuja z wieksza iloscia wegli na bilansie ujemnym. pytaj w watku [...]

[...] z owocow i warzyw na kg przy redukcji. Kiedys juz o to pytalem i szukalem w PB ale konkretnie nie widzialem konkretnego podzialu chyba ze opisane w 2 jedynym numerze ktorego nie mam i zdobyc nie moge. Wiem to sprawa indywidualna,ale mam klopot bo raz slysze wiecej np 3g wegli raz ok 150g dziennie raz ketoza. Mam 90kg i wedlug wagi 25% fatu

Insulina po BCAA, to najlepszy antykatabolik. U mnie się świetnie sprawdza. Od 2-3 tygodni nie trzymam diety i nie ćwiczę (najpierw przerwa na regenerację, teraz ostatni tydzień choroba) i mięcho trzymam cały czas na tym samym poziomie, to że pas rośnie już pomijam Receptory odpoczną, to ruszę z kopyta i będzie dużo prościej niż gdybym nie robił [...]

ketoza nie jest wskazana na masie - a niezbyt potrzebna na redukcji ... Wiem, ze nie jest konieczna ale czy w jakis sposob pogarsza efekt redukcji? Obecnie w moim J/NJ jest okolo 30g wegli dziennie - pochodza z produktow takich jak np twarog i z tym nie zamierzam walczyc. Nie wiem czy jestem w ketozie bo nie sprawdzalem - poprostu zalozylem, ze [...]

Węgli 200 więc ketoza odpada

Węgli 200 więc ketoza odpada tez na to stawialem ...

Nie jestem w stanie sobie przypomniec gdzie to czytalem ale chyba faftaq pisal, ze ketoza moze wystepowac po wysilku. Poszukam, moze uda sie znalezc.

Nigdy wczesniej tego nie mialem, to skad nagle ketoza po wysilku. Dzisiaj treningu nie mam i zobaczymy czy podczas jedzenia bede mial posmak.

Nigdy wczesniej tego nie mialem, to skad nagle ketoza po wysilku. Dzisiaj treningu nie mam i zobaczymy czy podczas jedzenia bede mial posmak. jesli trening naczczo i po dlugim poscie to cial ketonowych moze byc sporo ale chyba mowimy o ketonach wyczuwalnych po jedzeniu nie treningu - albo ja sie zakrecilem ...

Ketoza u nas zachodzi nawet podczas głodówki, kiedy dochodzi do lipolizy. Ćwicząc na czczo jeszcze bardziej ją pogłębiamy. Z tym, że nie dostrzeżemy jej tak jak po 2-3 tygodni bez węgli, gdzie czuć zapach acetonu z ust, moczu i potu. Przynajmniej tak czytałem gdzieś wypowiedzi Martina na bb.com Tao super link, szkoda, że sog nie wchodzi.

no wlasnie aeroby to interwaly na worku wiec dosc intensywne , wiec wydaje mi sie ze glodowanie po takich aero to sredni pomysl , a ketoza kloci sie z ta dieta ? narazie jestem w fazie docierania tego wszystkiego , wiec to wieczorne jedzenie nie jest policzone

Logan Lc a ketoza to dwie rozne sprawy

co z ta ketoza to raz,

Białko: 3g Tłuszcze: 1g Węgle: brak No prawie jak moja dieta w okresie budowania masy :-)) tylko ja mam do tego jeszcze 500ww %-) Widzę, że vlcd/ketoza coraz popularniejsze się robi, wielu znajomych teraz formę kręcą na podobnej diecie, ciekawe jak to wyjdzie w praktyce. Co do zdjęć to tak jak Hekade, lepsze by były bez obróbki, więcej detali i [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tęskniliście????????8-)8-)8-) Troszkę zniknąłem wybaczcie więc teraz po kolei ale postaram się w miarę krótko:-D Dzieją się cuda na świecie i nie tylko czy ktoś widział za ile się teraz tankuje?? Ja mam w samochodzie gaz i to co ostatnio zastałem szoook 1.99 aż chce [...]

spx, chociaz w skrocie dalbys rade odpowiedziec czy tylko ketoza wplywa na te receptory w tkance tluszczowej czy niskoweglowodanowa.

[...] Tempo w miarę utrzymane. Ogólnie wszystko ok gdyby nie to, że pod koniec dnia dostałem cholernie mocnej migreny ;/ dieta: Jak powiedział tak zrobił, dziś i jutro ketoza: -karkówka 200g -schab 200g -5 jaj -20g oliwy -orzechy włoskie 35g -masło orzechowe 100g -parówki 500g Wczoraj obliczałem wszystko na potreningu i wyszło 195g białka [...]