ketony

Waga stanęła. Ketony uciekły :-) I tak dzisiaj podładowanie. 4gr/kgmc to nie jest, ale zawsze jakieś naładowanie baterii. Jutro podobnie. Od poniedziałku ruszam z drugim uderzeniem. Priorytet na weekend: miska trzymana na 100% - przyrost wagi 1-1,5 kg --- Plan treningów: Dzisiaj dodatkowo: 500 swingów: 5 x 10-15-20-50 W przerwach: Wyciskanie na [...]

Wezmę to za dobry dowcip na jeszcze lepszy sen %-) ps. bo chyba nie chcecie mnie podstępnie wyeliminować?:-> W życiu! A panna z tego filmu potrafi narobić kompleksów. Niekoniecznie z odważnikami :-) Z drugiej strony to widać ile daje regularny trening z kulami, bo nie wierzę, że dziewczę robi splity na maszynach :-) Waga mi poleciała 0,5 kg. [...]

[...] Przypomniała mi się Twoja utrata przytomności przy poprzedniej ketozie i poważnie się zaniepokoiłem! Próbuję teraz jeść mniej węglowodanów - nie kupiłem jeszcze pasków na ketony. Wczoraj w południe zjadłem ok. 1kg dyni (w postaci placków z dodatkiem mąki ziemniaczanej i jaj) a więc nie powinno być tych węglowodanów zbyt mało. Dzisiaj czuję się [...]

Najbardziej denerwujące na keto jest mycie naczyń. Wiecznie tłuste, upieprzone masłem... E tam. Piszcie u mnie o kettlach ile wlezie :-) Nowy wątek dla kettlersów? Nie ma sensu chyba. Musielibyśmy to podzielić na działy: filmy, treningi, itp. Za dużo. Poza tym są specjalistyczne fora jeszcze :-) Wstaję rano, łykam kawę i biegnę na siłownię odpękać [...]

[...] na co czekać. Znalazłem film. Rosyjski Festiwal Siły. Kettlarze mogą zacząć od 00:5'45" Zmagania z konkretnym smokiem są. http://www.youtube.com/watch?v=pogMZ68xHt8 No i dziwne, ale pasek pokazał ketony, którym nie zaszkodziły wczorajsze wybryki. Pod koniec tygodnia powalczę z nimi trochę :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-01-19 14:52:13

[...] nie czuję zmęczenia Żadnych piguł, żadnych supli (nawet białka nie piłem po bieganiu) Rewelacja. Zupełnie jakbym się przełączył na tajny obwód zasilania. Może to te nocne ketony robią robotę? Czyli dieta nisko węglowodanowa się sprawdza i te twoje zabójcze połączenie wymachów plus bieganie.Dodam że będzie czwarty tydzień jak stosuję dietę [...]

THERMOSTIM™ jako jedyny na rynku Polskim zawiera SINETROL® oraz THERMOCORE MTRX™, które są wynikiem pracy naukowców a nie przypadku! Spójrz co kryje każda kapsułka: • SINETROL® Unikalny, wysokoskoncentrowany wyciąg roślinny, zawierający najcenniejsze substancje aktywne zawarte w owocach cytrusowych [...]

Czy TS też ma taki przyjemny ziołowy zapach jak Scorch (ketony malin)?

aha kerad i jeszcze jedno, żeby nie było że tylko uszczypliwy jestem to napiszę, bo nie wiem czy załapałeś o co mi chodzi - mi pierwsze ketony pojawiły się po ponad tygodniu ;-), dlatego też moim zdaniem większość artykułów na temat LC zaleca pierwsze ładowanie po 10-14 dniach, a nie tak jak Ty zaplanowałeś ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] poziom cukru (5.3), osłuchowo też w porządku i w ciąży też nie jestem; jedyne co, lekarz powidział mi, że mam w moczu śladowe ilości krwi i jakiegoś związku na 'k' (ketony?) dlatego wysyła resztę moczu na badania do laboratorium (skontaktuje się ze mną mój GP jak wrócą wyniki) @-| od kaszlu boli mnie w klatce piersiowej :-| MICHA |-) [...]

[...] białka, to nie musisz zjadać tych 170g piersi po treningu, tylko od razu posiłek białko+tłuszcz Myślę jednak, że na początku 2,2-2,5g/kg to rozsądna ilość. Zwłaszcza, że ketony nie potrafią jeszcze zaspokoić zbyt dobrze energetycznie Twojego mózgu i z czegoś musi powstawać cukier. boczek możesz jeść na CKD spokojnie Wiadomo, że musisz mniej [...]

[...] a brakuje glukozy wiec wkt nie do konca moga zostac spalane,powstaje duzo acetylu-CoA, który zostaje skonwertowany do ketonów, które zostaja uwolnione do krwioobiegu. Gdy ketony nagromadza sie powyzej pewnego progu ciało jest ketozie. wiec ketoza to efekt uboczny w takich dietach ltore tak sa nastawione na spalanie fatu -> spozywajac takie [...]

a olej mct albo ketony w prochu ?

[...] ;-) Widzę właśnie, że masz wielkie ciśnienie na poziom ketonów. Są ludzie, którzy nie mają więcej jak 0.5, a to nie oznacza, że nie są w ketozie, bo mogą bardzo dobrze wykorzystywać ketony jako źródło energii. Tak więc luzuję już ;-) psychoza mi się włączyła %-) Delikatna, ale to chyba dzieje się tak u każdego kto zaczyna przygodę z keto.

Czyli podejrzewam, że ketony u ciebie pływają :-)

[...] Gula%-)jest dobra ale jest co obrabiać;-D He, Wam emerytmom wszystko przychodzi łatwiej. Sen, regeneracja, trening, sen, regeneracja, ciasto, planki, trening (Ojan dodatkowo ketony z malin). Będę obrabiał, ale na efekty pewie przyjdzie do sześciedziątki poczekać ;-) No fajnie, fajnie. Ja jeszcze parę też dni powalczę i masa. Walcz i masuj. [...]

[...] wody powstającej przy spalaniu tłuszczu. Nie ma co dokładać im roboty i podtruwać amoniakiem pochodzącym z trawienia białka. Jak dasz za dużo białka, to mogą się zblokować ketony (i tak je masz nad ranem, nawet teraz), które ochronią Twoje mięśnie w sytuacji "głodu", bo de facto wtrącisz swój organizm w stan symulowanego deficytu. Będziesz miał [...]

[...] mam takie zdanie. 165 gram moim zdaniem wystarczy. 58% węgli zmienia się na glukozę, dajesz też ze 30-40 węgli z pożywienia, to daje 125 węgli, Twój możg potrzebuje 100 węgli, pompkami raczej nie zangażujesz białych włókien, resztę zapotrzebowania zabezpieczą ketony. Taka dieta wymaga przemyślenia, więc dyskusja jest jak najbardziej na miejscu.

Mój cukier na czczo mieści się pięknie w granicach normy. Tylko skąd on się wziął :-) Pomiar ponowny zrobiony w laboratorium czy w domu? Ketony nie zaburzyły wskazań? (zastanawiałeś się nad tym) Warstwa tłuszczu spada? Albo zależy Ci tylko na wadze ciała? Na redukcji u Gacy był nałożony jakiś limit kaloryczny czy można było jeść do woli przez [...]

[...] czuję zmęczenia :-) Żadnych piguł, żadnych supli (nawet białka nie piłem po bieganiu) Rewelacja. Zupełnie jakbym się przełączył na tajny obwód zasilania. Może to te nocne ketony robią robotę? ======================= 5:24 AM 2014-02-21 Biorę się za trening, o il chcę (a chcę go zrobić). Potem mógłbym nie zdążyć ======================= Po [...]