keto

Madzia, pewnie niewiele osób wie że istnieje regulamin sfd. Pewnie Keto dostał od Administratora jakieś ostrzeżenie . Może zjawi się pod innym nickiem?

Kanał nazywał wino na keto, ale nie mogę go znaleźć…

Paatik akurat Banan zawsze wydawał się w porządku dlatego zdziwiona jestem całą tą sytuacją. Keto w swoich filmikach wspominał o konkursie, były scyzoryki, mogło to zachęcić oglądających do udziału w konkursie. Szczególnie że uczestników w konkursach jest niewielu i to ciągle te same osoby. Z takim podejściem to zaraz na forum będą zupełne pustki.

no wslanie to sa MITY, nie FAKTY badania, ktore wykonywnao i wykonuje sie porownujace ludzi odchudzajacych sie dieta keto i np dieta wysokoww przy zalozonym tym samym poziomie energetycznym wskazuja na srednie te same wyniki odchudzania stad moj wnisoek o malym znaczeniu ketozy w sam fakt utarty tkanki tluszczowej w ketozie nie ma magii [...]

[...] tluszczu/miesni - nie zaglebiam sie w ilosc poszcegolnych wlokien miesniowych i ich stosunek) polowa bedzie na diecie wysokoww(lecz redukcyjnej) druga polowa zas - na diecie keto. Obydwie grupy w cwicza aerobowo i silowo. Liczba kalorii obnizona zostaje o wartosc 500. W takim przypadku zgodnie z moimi informacjami ketowcy (ladnie ich nazwe ) [...]

[...] bardzo fajne rozwiazanie zaproponowałes Jogger, z chęcia bym z podobnego skorzystał, tylko że ... mam pewne watpliwosci. Z własnej praktyki wiem, że do wejscia w stan ketozy potrzeba mi było około dwóch dni pomimo intensywnego treningu siłowego i biegania (dopiero trzeciego dnia paski keto-diastix cos tam wykazuja). Bardzo by mi [...]

Zdecydowanie nie... Keto jest bardzo dobrym systemem zywieniowym na redukcji. Ewentualnie przy pewnym "wsparciu", mozna pobawic sie w rekomp,z miane skladu ciala. Na masie jednak organizm potrzebuje weglowodanow. Produkacja hormonow anabolicznych, stymulownaie IGF, regenracja ukladu nerwowego, tutaj niestety spora role odgrywaja weglowodany, jak [...]

na CKD w takim razie to Ty nie będziesz przy takich założeniach treningu, co najwyżej na diecie keto, przy takim rozkładzie treningu nie będą też konieczne ładowania co tydzień, do oceny przydałby się też plan owej diety.

[...] Jaki slodzik najlepszy? Jest tego tak duzo w sklepie ze poza cena nie wiem czym sie kierowac. (no i te nazwy - 'MUTANT muscle' etc %-) ) Sa nawet jakies kosmicznie drogie nowe modne odzywki specjalnie na keto. Staram sie nie jesc tego za duzo ale lepiej miec lepsze niz gorsze w koncu %-) Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-07 22:31:31

Ja czuje sie swietnie na keto i dziala na mnie rewelacyjnie i nie zamierzam z nie rezygnowac :) Od razu mowie ;D. Jedyny problem z ta waga, ale to raczej podejrzewam, ze cos albo robie nie tak, albo te kalorie. Dlatego jestem tu na forum i ciekawi mnie czy ktos cos podpowie Zmieniony przez - domdom89 w dniu 3/13/2018 12:38:15 PM

"Ja czuje sie swietnie na keto i dziala na mnie rewelacyjnie i nie zamierzam z nie rezygnowac :)" - no to zaakceptuj wagę, toż to nie najważniajesza sprawa w życiu - ot taki numerek. Ważne że czujesz się świetnie i rewelacyjnie! Czujesz się świetnie, działa rewelacyjnie - ale jednak nie do końca... to może jednak nie świetnie i nie rewelacyjnie - [...]

Przecież Ci odpowiedziałem na Twoje pytanie. TSH niewiele mówi, więcej informacji w tej kwestii dostarczają badania FT3 i FT4. Dietę wrzucaj w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/t922822.html Nie dziwie się, że borykasz się z niedoborami żywieniowymi patrząc na Twoją dietę, dlatego KETO bez dostatecznej wiedzy może się tak kończyć. Żelazo z [...]

Może jesz za dużo tłuszczu i masz masz biegunkę tłuszczową. Zmniejsz i zobacz czy pomoże. Na keto wystarczy 1,5 g białka. Większe ilości nie pomogą Ci w niczym.

Jedz 3 posiłki maksymalnie, na keto nie ma sensu jadać więcej. Zbadaj poziom glukozy, może jest zbyt niski i dlatego chodzisz głodna, dieta ketogenna nie jest dla każdego.

o 11oxo/keto jest mnostwo informacji. Spokojnie o tym znajdziesz na polskich forach.... Czesto wykorzystuje sie to jako oprzejscie z cyklu na PCT. Tak pomiedzy cyklem a pct, lagodne przejscie Jest to bardzo nieekonowiczny produkt jesli chodzi o 11keto/oxo.... dawka 75mg na 2kapsy.... Zaczac trzeba od 300mg zeby cos odczuc ale pasowalo by 2razy [...]

t3 i joszke odstawiasz z dnia na dzień. co do wyjścia z keto i przejścia na masę. wiele osób ma problem z kontrola ogolno pojętej glikemii jak nagle dodadzą węgli. ja tego problemu nie mam i z dnia na dzień mogę wejść na kilkaset gram węgli i jest ok. ale wiele osób nie ogarnia głodu i naporu na jedzenie, dlatego jeśli nie znasz na tyle swojego [...]

[...] których z powodzeniem można redukować i budować siłę, a nadwyżkę kaloryczną wprowadzisz w ostatnich tygodniach tylko. Jeżeli chodzi o odżywianie, to w moim przypadku dieta keto i LC sprawdziły się dużo gorzej od HC. Każdy jest inny ale jeżeli chcesz budować siłę na deficycie to posiłki okołotreningowe powinny zawierać węgle (to oczywiście moje [...]

u mnie na keto i tak puls szaleje spoczynkowy mam ponad 100 przy wolnym spacerze 120 caly czas mi cieplo itp itd z kawa ostrożnie imho ;)

rothen wiem mimo wszystko ja kawy nie pije na keto bo co za duzo to niezdrowo ;)

7-keto lepsze w wersji transdermalnej, w inne nie warto sie bawic.