ketchup

Niedlugo chce zaczac sie troszke pozbywac brzuchola dlatego wlasnie ulozylem sobie dietke i poszukuje jakis suplementow prosze o rady w sprawie diety i ewentualnie w sprawie supli za wszystkie uwagi z gory dziekuje!! A OTO I DIETKA: Produkt: Waga(ilosc): I POSILEK Mleko 2% 0.5l Platki kukurydziane 30g Musli 6 zboz 30g Jaja - bialko 2szt. II [...]

[...] na mase: 8:00 Kasza 100gr, jajko, ziarno słonecznika 20gr, rodzynki 20gr, warzywa 200gr, sos ze słoika 50gr 11:00 Banan, jabłko 13:00 Ryż 100gr, mięso 300gr, warzywa 200gr, ketchup 15:00 - trening 17:00 Banan, jabłko, pomarańcza 18:00 Kasza 100gr, ryba 100gr, słonecznik 20gr, warzywa 100gr, sos 50gr 23:00 - sen Ogólnie suma kalorii i B/T/W się [...]

[...] pomidory oraz potrawy zawierające pomidory. Likopen możemy znaleźć także w arbuzach, różowych i czerwonych grejpfrutach oraz guawach. Produkty spożywcze takie jak ketchup i sos pomidorowy dostarczają naszemu organizmowi największą ilość likopenu. Dzieje się tak nie tylko dlatego, że spożywamy je w dużych ilościach, ale ponieważ obróbka [...]

[...] - 0,3g --- 70,5 kcal 2) 10.35 - chleb zytni jasny (150g) 6,1g - 1,9g - 85,6g --- 364,5 kcal - szynka wieprzowa gotowana (80g) 13,1g - 14,6g - 0,8g --- 188 kcal + troszeczke ketchup’u 3)12.30 - wafle ryżowe - 5 sztuk (ile g ?) - maslanka truskawkowa 0,5 l lub jogurt truskawkowy do picia 0,5 l 17g - 2,5g - 23,5g --- 190 kcal 4) 15.00 - piers z [...]

Czy jest dobrze jesc ketchup czy nie??/ Czy to takie samo g**** jak musztarda czy majonez??/

[...] ok 200g 16.00 TRENING SIŁOWY OK 40 min a po nim białko 30g + glukoza 20g 19.00 - ?? może tuńczyk? jak może być to mam pytanie czy jest jakiś dietetyczny majonez albo ketchup który mogę do tuńczyka dodać bo samego chyba nie zjem 21.00 - może ser biały odtłuszczony? trening siłowy - poń, śr, pt, aeroby - może nie do końca to są aeroby ale [...]

[...] które mogą zmniejszyć ryzyko choroby serca. * Wybieraj niskotłuszczowe lub beztłuszczowe sosy do sałatek, majonez i inne przyprawy. * Staraj się znaleźć dodatki jak ketchup lub sosy do mięs, które nie zawierają cukru i słodu z kukurydzy. * Zamiast soli możesz kupić przyprawy i zioła, zawierające małą ilość soli i nimi posypywać [...]

[...] - czerśnie - mango - arbuz - papaja - muesli - ryż bialy - ryby panierowane - tuńczyk - zawiera dużo rtęci więc staraj się go ograniczyć - sushi - sery tluste i poltluste - ketchup - sos tatarski - majonez jest dopuszczalny od czasu do czasu - sosy śmitanowe, mączne - brukiew gotowana - burak gotowany - kukurydza gotowana - ziemnaki - [...]

[...] heaping, VLASIC dill pickle relish (Heinz dill relish also works) 1 teaspoon sugar 1 teaspoon dried, minced onion 1 teaspoon white vinegar 1 teaspoon ketchup 1/8 teaspoon salt Mix everything very well in a small container. There better be no streaks! Microwave 25 seconds, and stir well again. Cover, and refrigerate [...]

[...] ryzu "sie chudnie" czy to prawda? chyba nie ale chce miec pewnosc 2-jestem po treningu moze byc taki posilek jak ryz z jablkami i cynamonem? czy cynamon odlozyc na bok? 3-kolacja chleb razowy + zolty ser nie taki chemiczny tylko ten lepszy :) a pytanie czy mozna sobie dodac ketchupu?? czy raczej odlozyc ketchup na bok ? Z gory dzieki Pozdrawiam

[...] + banan ( tai mix ;)) i 4 kromi chlebka razowego :P 16:00 - ryż + pierś z kurczaka ugotowana + pomidor + ogórek kiszony 19:00 - Tuńczyk (niestety w oleju)+ cebula + ketchup + 4 kromki razowca a o 22 mam zamiar zjeść 3 ugotowane białka jajek :P to wszystko(tak wwyszło w excelu) ma jakies niecałe 2000 kcal Bardzo prosiłbym o ocene i [...]

[...] porzucić, a jak wróciłem to było 3 dniowe wesele więc też na nowo nie zaczynałem dietki, ale nadal ważę 84kg I tu właśnie kilka podstawowych pytań: 1. czy mogę jeść ketchup i w jakich ilościach?? Bardzo lubie- smakuje mi nawet z serkiem twarogowym 2. jak z solą ? Nie ma żadnych przeciwwskazań? 3. Jogurty smakowe ? Wybieram zawsze [...]

waga: 80kg wzrost: 190cm ilosc treningow: 4 system treningowy: gora,dol,przerwa,gora,dol,przerwa x2 (ulozona przez trenera w gymnasionie); rownoczesnie robie szostke weidera codziennie staz: 1 miesiac ;) czas treningu: 1.5-2h, w tym 30-45min aerobow na rozgrzewke/zakonczenie (w sumie) wyliczone dzienne zapotrzebowanie: ok. 3440kcal (3g b,5.5g [...]

co ma wiecej kalori ketchup czy musztarda?

[...] żadna dieta, tylko to co normalnie jem. Jem > Często: chleb biały, mleko + płatki, ser żółty, ziemniaki, kure, wołowine, wiepszowine, surówki, jakieś owoce, jajka, szynka, ketchup, majonez, czekolada, ciasta, Żadziej: ser biały, pomidory,ogórki, ryż, kefir itp., ryby, kiełbasa, kasza, wątrubka, naleśniki, EDIT:Jak kiedyś liczyłem swoje kcal'e [...]

[...] i bulki tartej jakies 150g piersi wzialem to na grahamke siepnalem na to plasterek cienki seru zoltego dalem do microfalowki, i na grilowanie na 8 min. wyciagnalem lekko ketchupem przejechalem i miodzio... normalnie jak zapiekanka jakas takie chrupiace i zaczalem sie zastanawiac czy jesli piers juz czasem wychodzi mi bokiem czy nie wdrazyc [...]

Witam ponownie. Wiele było na forum postów poświęconych błonnikowi, ale nie znalazłem informacji kompleksowej, w której podanoby również szczegółowe tabele produktów zawierających błonnik. Dlatego sądzę, że tych kilka informacji o błonniku zebranych w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety [...]

[...] 20 358,1 260 przed treningiem 05.00 jajko 0 12,5 11 0 6 5 75,5 50 jarzyny mrozone 7,5 2,8 0,3 4 1 0 15,0 50 ketchup 22,2 1,8 1 2 0 0 9,3 10 majonez 0 0 80 0 0 8 72,7 10 mass xxl odzywka 74 20 1,8 30 8 1 [...]

[...] bl.zw-5g pomidor 50g kcal-370 jogurt 100g 3. 2.30 biff-wowlowina 20g chleb gracham ziarnisty 200g ketchup 10g majonez 4g marchew 100g ww-39g bl-12g tl-20g oliwki 30g [...]

[...] jakis owoc (banan/jablko) Bialko: 31g Weglowodany: 77g Tluszcze: 2,1g I Kolacja 20:00 4 kromki chleba graham pozmarowane "Smakowita" + 4 plasterki baleronu Do tego jakis ketchup albo warzywko (moze lepiej zamiast baleronu jakas rybke z puszki?) Bialko: 26,5g Weglowodany: 61,2g Tluszcze: 21,7g II Kolacja 22:00 2 kromki chleba graham 150g [...]