Witam. Prosiłbym o napisanie planu treningowego + diety. Odrazu dodaje że pale papierosy (jeśli będzie trzeba to można rzucić). Na celu mam nabranie masy mięsniowej, z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do [...]
Witam. Jestem użytkownikiem sprzętu firmy KELTON prawie od początku jej istnienia na naszym rynku. Posiadam dużo sprzętu z bogatej oferty jaką mają i z wszystkiego jestem naprawde bardzo zadowolony, ciężary jakie wytrzymuje ten sprzęt są nieosiągalne dla innych dostępnych na rynku! Ostatnio po długiej eksploatacji uszkodzeniu uległa ławka SPARTAN. [...]
Niedawno przyszła do mnie przesyłka z firmy KELTON WIELKI PLUS dla firy to: Ławeczka HEAVY Hyperion II która po złożeniu wygląda rewelacyjnie bez żadnych usterek TO WIELKI PLUS DLA FIRMY ZA PROFESJONALNY SPRZĘT KULTURYSTYCZNY A minus to: Obciążenie które po rozpakowaniu trochę się rozczarowałem bo miały być fajne kółka firmowe "SPOKEY" a stały [...]
[...] te graty już kilka dobrych lat ale jakoś mnie tchneło żeby ujrzała swiatło sfd. Prawie wszystko własnego wykonania, łakwi z konkretnych ceowników leprze niż market a nawet kelton. Niestety zniknoł wyciąg i poręcze poniewarz pod moją nieobecność brat zrobił sobie impreze o czym świadczą hińskie znaczki. Zapraszam Zmieniony przez - diablosv w [...]
Witam, Od poniedziałku chce zacząć nowy plan łącznie z rygorystyczną dietą. Mam pytanie: co mi polecacie ? tzn. jaki typ planu ? fbw ? split ? czy coś innego ? Doradźcie co w moim przypadku będzie najlepsze - najważniejszy cel to masa a ja ułożę plan i dam później do oceny pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel [...]
[...] kupić ławeczkę z osobnymi stojakami, wtedy będzie można łatwiej robić przysiady ze sztangą lub ustawiać dowolny rozstaw stojaków przy wyciskaniu. Warto brać także do ławki modlitewnik? albo jakieś inne dodatki? Zastanawiałem się nad tymi ławeczkami: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/57 ale tutaj niestety zintegrowane stojaki
[...] jak wtemacie chcial bym zeby wypowiedzialy sie osoby majacy nizej podany przezemnie sprzet i jak sie sprawuje prosze o zalezety jak i wady danego sprzetu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 prowadnice wyciagi HW11,HW10,HD15 uzywal bym jaka drazka i poreczy do pompek da rade? To od keltona a 2 czesc od Marbo [...]
GADU-GADU: 4462736 2x20kg 4x5kg 4x hantle (2 skręcane, 2 zwykłe) ławeczka(3x poziomy skosu,modlitewnik,urządzenie do nóg) gryf prosty 2m gryf łamany 1,5m lekko łamany drążek keltona GG PODAŁEM U GÓRY MASZ SENSOWNĄ OFERTE LUB PYTANIE TO PISZ! BYDGOSZCZ BYDGOSZCZ I BYDGOSZCZ! JESLI CHCESZ WYSYLKI I ALLEGRO OK ALE TY PLACISZ! LUDZIE MI JUZ PISALI ZE [...]
[...] chciałbym ławeczkę na której mógłbym ćwiczyć większość parti mięsnii. Ławeczka powinna mieć możliwość rozbudowania. Wypatrzyłem kilka ławek : - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 do tego jakieś stojaki np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - [...]
[...] przyszłosci i dokupywania talerzy . Zastanawia mnie czy nie bedzie żadnych luzów skoro jest tam napisane że gryf ma fi 25 a talerze fi 29 ? a może lepszy bedzie zestaw od keltona ? 1 opcja 2 opcja 2 sprawa to stojaki upatrzyłem sobie 1 opcja 2 opcja co do ławki to juz jestem zdecydowany na Haevy Tryton od keltona ;) Doradzi ktoś co wybrać ?
Witam. Prosze o pomoc w wyborze ławki. Jaka bedzie najlepsza. Mam pare propozycji: KELTON: http://www.allegro.pl/item974180639_dostawa_40_kelton_lawka_skladana_hermod.html http://www.allegro.pl/item966310910_hit_gratis_kelton_home_home_lawka_tryton.html MARBO: http://allegro.pl/item967843145_marbo_mocna_skladana_lawka_regulowana_new.html [...]
Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum wiec Witam wszystkich użytkowników i prosze o wyrozumialosc. Kilka dni temu zakupilem nowy sprzet do cwiczen a mianowicie laweczke regulowana Kelton Spartan I (caly zestaw tj. wyciag, modlitewnik, stacja do cwiczen nog), sztange prosta 180cm, posiadam takze hantle na ktorych do niedawna wykonywalem [...]
[...] dłoni to 40cm gdy podciągam się nachwytem. Więcej teez czasami ale futryna ogranicza no i za nisko. Toteż chciałem kupić drążek do ściany. Przeglądałem drążki marbo i keltona ale nie pasują mi (120cm to zdecydowanie za dużo, jakbym chciał chwycić na szerokość 40-50cm to tez nie da rady lub będzie mało komfortowo bo będą przeszkadzać rączki [...]
Ławka HEAVY Tryton HL9 390zł HEAVY Stojaki wielofunkcyjne z asekuracją HS9 400zł (wersja bez regulowanego rozstawu) HEAVY Modlitewnik z oparciem na klatkę + regulacja kąta HZ6 100zł Gryf Prosty HOME 180cm (fi 30) 50zł Gryf łamany HOME 160cm (fi 30) 40zł W przypadku zakupu całości mogę dorzucić wyciąg KELTON mocowany do sufitu. Negocjacje w [...]
Witam chciałbym wystawić rekomendację: Zamówione elementy siłowni w firmie KELTON Gaudnik Wojciech z siedziba przy ul. Pomianowska 7, 32-800 Brzesko spełniają w pełni nasze oczekiwania. Dostarczony towar posiada wysoką jakość wykonania oraz korzystną cena. Ponadto należy podkreślić kompetentną obsługę i bardzo dobry kontakt z firmą. Firma [...]
Witam, mam do sprzedania nową bramę HM1 firmy Kelton. Brama nie używana, nówka. Cena nowej bramy wraz z tulejami to jakieś 2800 zł. Oczywiście do bramy posiadam górę która łączy obie części, a także tuleje pogrubiające uchwyty na krążki do 50mm czyli wielkości olimpijskiej. Wyjeżdżam za granicę, więc muszę sprzedać. Z uwagi na wagę i gabaryty [...]
Witajcie! Chcielibyśmy wszystkich zaprosić na tegoroczne już VII Mistrzostwa Polskich Siłaczy w wyciskaniu Leżąc RAW-Złotoryja, które odbędą się w dniach 17-18 listopada 2012. Będziecie mogli nas tam spotkać, mamy więc do was pytanie jakie rzeczy chcielibyście zobaczyć na stoisku firmowym. Czekamy na wasze propozycje, możecie również się wpisywać [...]
Witam Panow i Panie. Niedawno kupilem lawke i nie mam pojecia pod jakim katem robic skos. Cwicze juz ponad dwa lata, a gorna czesc klatki piersiowej wyglada u mnie tragicznie. Staram sie robic skos oddzielnie z płaska, ale niestety dalej jest nie ciekawe. Zazwyczaj robie rozpietki, wypychanie hantli, sztangi. Czy ktos z Was moze polecic jakies [...]
Witam Zamierzam zacząć ćwiczyć w domu metodą Lafay'a i mam kilka pytań: 1. Będę zaczynał od pierwszego programu treningowego. W książce jest napisane że należy wykonywać ćwiczenia A1, D, C1, E, F, G, K2. Czy zamiast ćwiczenia A1 mogę wykonywać klasyczne pompki - ćw. A ? Jaka jest różnica między tymi ćwiczeniami ? 2. Czy taki drążek: Tu wprowadź [...]