kebab

do schaba potrzeba ci ino: - tymianku, łużke oleju, sól i pieprz - przyprawy kebab-gyros. w tymianki kroisz schab na plajstry, w shormie na paski lub kawalki . scham smarujesz olejem, sypiesz nań tymianke i bach na patelochę, Shorma: tak samo ;-) tu %-)

do schaba potrzeba ci ino: - tymianku, łużke oleju, sól i pieprz - przyprawy kebab-gyros. w tymianki kroisz schab na plajstry, w shormie na paski lub kawalki . scham smarujesz olejem, sypiesz nań tymianke i bach na patelochę, Shorma: tak samo ;-)

Preria, bierzesz schab, kroisz na małe kawałki lub paski, smarujesz przyprawa kebab-gyros i evoila!

O dziwo nie mam ochoty na słodkie cheaty bo cukier mnie mdli tylko takie ala pizza kebab hamburgery :-D

mnie tu taki starszy pan podrywal na znizke w chinczyku no widzisz,mnie nawet na kebab nie podrywal:/

[...] wina). Drastycznie dbam o posiłki okołotreningowe(o inne oczywiście też, szczególnie śniadania, ale w dni treningowe odżywiam się jak należy! w inne lubi wpaść przysłowiowy kebab). No i czuję jakąś tam presję ze strony twojej, forum itd żeby dać z siebie wszystko co jest motywujące :-). Jak tylko znajdę kogoś do pracownika, który będzie mógł [...]

Mam kebab z Kamisa.

przyprawa kebab-gyros i curry %-)

ja raz na tydzień/dwa czy miesiąc sobie zjem cos w styli lody, kebab, pizza itp ale mam tyle aktywności, że mnie to nie grozi, że formę stracę

to to nie kebab... kebab jest z jagnieciny bodajze... czy cieleciny

ale kebab nie robi sięz drobiu %-)

kebab z kuraka??? %-) co ty jesz??? :-)

kebab przed-treningowo

kebab to nie sieciowe jedzenie? o czym mowimy ? kebab taki z budy to syfiaste jedzenie Najwyraźniej nie jadłeś dobrego kebaba. U mnie w mieście taki, że na okolicę znany. Jak ktoś wie o tym kebsie i jak ma okazję - wcina :-))

kebab to nie sieciowe jedzenie? o czym mowimy ? kebab taki z budy to syfiaste jedzenie, co do pytania autora glownie szejki moga uratowac sprawe jesli nie jedzenie z pojemnikami

kebab to nie sieciowe jedzenie? o czym mowimy ? kebab taki z budy to syfiaste jedzenie, co do pytania autora glownie szejki moga uratowac sprawe jesli nie jedzenie z pojemnikami

[...] w takiej sytuacji postanowiłem, że ograniczam "straty". Czyli staram się jeść to co jest dostępne w lokalach gastronomicznych zwracają baczną uwagę, aby nie były to pizza, kebab, mc czy kfc, które są najdostępniejsze. Przez te kilak dni najczęściej jadłem pieczone kurczaki z rożna, filety z piersi kurczaka panierowane wzbogacone różnymi [...]

Żarcie w pojemniki. Nic innego nie wymyślisz. Szejki, sałatki, płatki owsiane (śniadanie), kanapki. Takie rzeczy łatwo przygotować i jeszcze łatwiej zjeść ;) Kebab raz na dwa tygodnie dobra rzecz.

3 - Kebab to nie śmieć (szamaj raz na jakiś czas) Nie śmieć, jak robiony z wiadomych,zdrowych składników. Na mieście rzadko spotykane są zdrowe kebaby. Od siebie mogę polecić szejki. Wrzucasz płatki owsiane, mleko/jogurt/wodę i dowolne inne składniki, blendujesz i idzie ugrać wysokie kalorie z takiego posiłku.

Tak jak przedmówca wspomniał. Co ja mogę doradzić . 1 - Gainer 2 - Oliwa z oliwek popijaj do posiłku 3 - Kebab to nie śmieć (szamaj raz na jakiś czas)