kał

Wiek 27 waga 94 zapotrzebowanie kal 2700 cel masa Pierwszy posiłek płatki kukurydzane 120g // platki owsiane mleko 200ml białko ostrowi wpc 80 35g banan lub jabłko drugi posiłek ryż paraboliczny 125g dwa jaja // same bialka Ważyka jakaś mieszanka chińska trochę do smaku pierś smażona (inna mi nie wchodzi) 150-170g // sproboj na parze ogólnie to [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 45 -klatka:  -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA: nie licze kal jem 5 razy dziennie przwaga makaronu , indyka , dorsz , -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 8lat z przerwami , szlo wszystko meta , antek , susta , enan , prop, tren [...]

a mogą cos wykryc ?? to maja byc raczej standardowe badania, mocz,kał,krew. zastanawiam sie czy nie przerwac tego lepiej i nie zaczac odbloku...najwyzej troche posciemniam i przeciagne termin badan do 2 tygodni :/ tylko nie wiem czy to cokolwiek da ;/

kal zaczmoecos napieprzac to moze yc z leksza zapozno ;)

Mniej więcej kaZdy dzień wyglada tak samo PODSUMOWANIE DNIA 5 posiłków + 0 dodatków B: 69.4g W: 176.7g T: 56.9g Tak jak mowie to jest 1 tydzień i mogę się dopasować (zmienić pudła) na jakieś inne. Apropo zero kal to to ? Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1857 kcal

zbadaj kał kilka razy a objawy sa wyzej

[...] tylko poranna porcje a to co sie dzialo wieczorem przeslo moje oczekiwania... Goraczka rzedu 40stu. Obstrukcje i wymioty do 1rwszej w nocy... Najbardziej zaniepokoilo mnie kał... Najpierw myslalem ze znajduje sie w nim krew... Jednak po glebszych obserwacjach (wiem ze brzmi to ochydnie ale mysle ze kazdy by sie przestraszyl i balby sie o swoje [...]

ja bym nie lekcewazyl . zielony kał chyba oznaczal ze bilirubina , nadajaca kolor brunatny z jakiegos powodu nie przeksztalca badz zbyt mala jej czesc nie nadaza z przeksztalcaniem sie w sterkobilinogen. nie znam sie na tym zbytnio jeszcze wiec nie powiem ci wiecej , ja bym skontaktowal sie z lekarzem badz odstawil Zmieniony przez - psonic w dniu [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

zdecydowanie przeczytaj jeszcze raz post do którego podałem link ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. kal 1204 bia 50 tłu29 weg177 20 odzywkibialko 150 gramPłatki owsiane górskie MELVIT 300mlMleko Łaciate 2% - Mlekpol Banan g 95 1 0 21 usuń oliwa g 82 0 9 0 usuń rodzynyy g 138 1 0 32 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 2 posilek przed trenigowy 10:00 Produkty b.d. kalori 459 bialka 36 tluszczy2 [...]

Powiem tak, miałem kilkumiesięczna przerwę od siłowni i nie mailem możliwości ćwiczyć. Teraz chciałem/myślałem ze za około miesiąc mógłbym wejść na cykl masowy z dwóch środków w „miarę” najbezpieczniejszych żeby zrobić taki shock organizmowi. Obecnie nie jestem na diecie lecz waga utrzymuje się bez zmian 80. Maksymalnie ostatnio na cyklu z samego [...]

Brzuszkami i A6W fatu nie spalisz !! Przejdz sie do dzialu odzywianie, uloz diete z ujemnym bilansem kal. no i AEROBY.

ciezko bedzie robic mase na 6 trenach w tygodniu. Szczegolnie na 3500 kal. Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-10 19:36:45

Wiadomo że kaloryczność zależy od tłuszczu czasem są całe obrośnięte tłuszczem a czasem mniej jak ten tłuszcz usuniesz na pewno kaloryczność zbliży się do jakiś 120-110 kal. Serca dobre czasem dla odskoczni ale polecam indycze większe i mniej tłuste. A węgle nie wiem tak było na stronce to podałem

Kazda swierza ryba , oprocz pangi,wiekszosc nie jest droga. i ryz bym zastapil czesciej. Kasze drogie nie sa. I uwazaj zeby Cie nie podlalo za mocno. Bo kal i ww troche jest. Czujnie obserwuj co sie bedzie dzialo. A rybe jak Ci wygodniej, niema wiekszego znaczenia kiedy ja zjesz. Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-11-24 16:34:11

co do węglowodanów już zakupiłem właśnie Max Carb i będę stosował jako napój izotoniczny w trakcie siłowni. Podsumowując całość porad wychodzi na to ze nie powinienem nic zmieniać tylko trzymać się przedziałów które mi program vitalmax wyliczył co do Kal,tł.,białka i weglo. ...... w takim razie nic nie zmieniać i tylko ćwiczyć ?

Jak wyżej , a trening aerobowy po treningu siłowym lub rano na czczo , najlepiej rowerek stacjonarny . Tętno utrzymuj na ok.70% max (max=220- wiek). Na początek 30 minut. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na [...]

Wszystko zależy od dietetyka, układającego plan żywieniowy : ) Dla większości zwykłe badania krwi, morfologia, OB, kał, mocz, lipidogram, glukoza, i próby wątrobowe wystarczą Jeśli sam jakieś problemy z sylwetką ;lub inne symptomy to wtedy jeszcze inne się zleca

dokładnie najlepiej weź sobie proszek do jakiegoś pojemniczka np na mocz/kał za dużo godzin, straci .