kał

ok dzieki co do diety to uzywam fitatu w telefonie ale jeszcze zapytam jezeli zamienie wegle na tluszcze to nie bede bardziej podlany lub lapal wiecej tluszczu czy to tylko zalezy od ilosci kal a nie makro i ile tluszczu moge dac maks 40% to juz gorny limit? Zmieniony przez - parad w dniu 2018-12-26 18:31:28

Dita jest. Treningi 30 mni rozgrzewka 60 min walka parter troche góra 30 minrower/pon, sroda, piątek 15 min rozgrzewka, 1,5 siłka 15 powtórzeń w seri, 30min rower/ wtorek, czwartek, sobota. Dieta 1600 kal Zero węgli tyko rano płatkiwłasnej roboty z orzechami i słonecznikeiem ..... i druge śniadanie kroma chleba razowego..... qazar po co wapń? [...]

Z pewnością nie jest to normalne. Nie ma co zgadywać - możliwości kilka i raczej wszystkie nie oznaczają niczego dobrego. Do rodzinnego po skierowanie / na badania / specjalista. Kał innego koloru idzie odróżnić od krwi. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-06-28 12:17:00

problem w tym ze nie wiem dokladnie ile kal,bo nie wiem jak mam to obliczyc,dlatego zwrócilem sie do was- doswiadczonych

czyli z moich obliczeń wychodzi coś takiego jeśli się nie mylę: Białko 2.5g ;t 1.2g, ww -reszta(1.4g) 77kg x 24 h = 1850 kal x 1,1(aktywność fizyczna) = 2035 kcal B:192 gramy białka (192x4 =768 kcal) T: 92 gramy tłuszczu (92x9= 831 kcal) WW:1.4 (77x 1,1 = 108 gram = 432 kcal Co o tym sądzicie ?

no ten atomic to przecież nie apteczniak wiec rzeczywiście nie jest źle.. gdybym bardziej przyłożył się do diety to myślę ze było by więcej ale bałem się o zalanie a najbardziej o brzuch tak to mam 4kg w większości w górnych partiach:) ~3000 kal

jeszcze mi tydzień został.. bywały też dni w których przez brak czasu w pracy było ok 2000 kal Zmieniony przez - jarecki88 w dniu 2009-08-08 22:51:46

własnie wróciłem ze szpitala z badan krew/mocz/kał nic nie wyszło dostałem skierowanie na kolonoskopie pzdr

Zrozum ze nikt Ci tego nie rozpisze, sterydy nie sa dla ciebie, poprostu nie masz podstawowej wiedzy. Po takim cyklu mozesz wygladac jak gladiator, ale z dieta. miescnie nie rosna od sterydow tylko od dodatniego bilansu kal. wiem ze i tak to wbijesz i zjesz, ale z tego forum nie dowiesz sie jak to zrobic.

Autorze wątku dla własnego zdrowia radzę nie słuchać tak skretyniałych rad jak duże spożycie soli, aby przytyć. Po drugie związek pomiędzy normalną perystaltyką jelit a kaloriami jest praktycznie zerowy. Jak ci będzie kał tydzień zalegać to fakt teoretycznie będziesz cięższy, ale chyba nie o taką wagę chodzi

spoko i właśnie w polaczka chciałem iść i tak właśnie zrobię 200e4d przy obciętych kal. jaki to pomysł? przy badaniach testo po ilu dniach od szota powinnien być skok??? ....... Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-01-24 21:51:28 Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-01-25 16:08:39

Kreatyna stosowana przy zachowaniu bilansu kalorycznego na niezmienionym poziomie mowe spowodowac wzrost masy mięśni. Zależy od tego jak zostanie wykorzystana - czy trening będzie wystarczajaco intensywny by zmusić organizm do lepszego wykorzystania dostarczanych sklądników odżywczych, ze o zwiekszonej syntezie białek nie wspomne. ja testując [...]

nie codziennie pije wpc wtedy gdy nie mam zbytnio co w siebie wsadzić mam prace w której cholernie dużo latam i jeżdżę wiec to niekiedy konieczność jem ogrom warzyw i owoców pomimo ze spokojnie mógłbym zamknąć dzień w 1800 kal i być najedzonym mogę spokojnie manewrować kaloryka przykładowo na śniadanie jem Omlet z 10 białej jajek i do tego [...]

zbedne produkty przemiany materii o ile sie nie myle ogolnie nazywaja sie metabolitami, a usuwane sa na rozne sposoby: glownie przez mocz i kal, ale takze wraz z potem. Co do narzadow usuwajacych zbedne produkty przemiany materii to szczerze mowiac nie wiem co masz na mysli, ale specjalista nie jestem. Wydaje mi sie ze wszystkie zbedne rzeczy sa [...]

No z masą bedzie cięzko z tak czestymi treningami jednak wszystko sie da na poczatek bedziesz musiał miec fajną dietę naprawde dobra o odpowiedniej ilośco BTW żeby zapewnic odpowiednią ilośc kal organizmowi do tego regeneracja w Twoim przypadku jest to tylko jeden dzień wszystko zalezy tez od intensywnosci poszczególnych treningów. Byłoby dobrze [...]

normalne, gdzies i z czyms ewentualny nadmiar witamin musi byc wydalany z organizmu: mocz, kał, pot

jakie miałeś hasło? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Veronko , czyzbyś wyciskała 35 kg? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

To napisz co jesz a ten rower to poprostu trzeba uwzględnić w dziennym zapotrzebowaniu kal.

kal:3150,74 B:252,18 W:293,55 T:103,78