[...] insuliny po spozyciu i odkladanie sie tluszczu zapasowego - smak(jak dla mnie minus, jest ochydnie slodkie, ale to kwestia gustu chyba...) - bialko mleka to w wiekszosci kazeina wiec jego przyswajalnosc tez jest taka sobie. Za 4 kg gainera kupisz 8 kg mleka w proszku ale zastanow sie czy warto inwestowac w tkanke tluszczowa. Co do przyrostow [...]
[...] naukowiec Joseph de Vardas zajmujący się nowotworami, udowodnił również w swych badaniach negatywny wpływ tych związków. Niestrawiona frakcja białek zawartych w mleku (kazeina) ulega procesom gnilnym, których produktami jest amoniak i inne toksyny. Kiedy wątroba jest zbyt przeciążona, przedostają się one do krwi, co stwarza korzystne [...]
[...] Bardzo często w koktajlach sportowych stosuje się kazeinę. Jest to białko o wiele niższej jakośći niż serwatka, ma tylko 77 BV. Białko serwatki ma ponad 200% lepsze BV niż kazeina i oczywiście lepiej stymuluje rozwój mięśni. Jeśli więc chcesz uzyskać wielką masę wybierz białko serwatki. Jeżeli suplement, który stosujesz zawiera jakikolwiek typ [...]
[...] Bardzo często w koktajlach sportowych stosuje się kazeinę. Jest to białko o wiele niższej jakośći niż serwatka, ma tylko 77 BV. Białko serwatki ma ponad 200% lepsze BV niż kazeina i oczywiście lepiej stymuluje rozwój mięśni. Jeśli więc chcesz uzyskać wielką masę wybierz białko serwatki. Jeżeli suplement, który stosujesz zawiera jakikolwiek typ [...]
Na ochrone miesni przez katabolizmem - jednym z najlepszych a zarazem najtanszych rozwiazan - jest wolnowchlanialne bialko - typu kazeina Uwalnia sie ona wolno do kriwoobiegu a niejedne badania od dawna pokazuja juz ze wspaoniale oszczedza ona proteiny wewnatrzustrojowe (miesnie). Dodatkowo - dobry trening - dajacy sygnaly anabliczne - takze [...]
"Na ochrone miesni przez katabolizmem - jednym z najlepszych a zarazem najtanszych rozwiazan - jest wolnowchlanialne bialko - typu kazeina " moze kazeina ta z jedzenia..ale odzywka taka jest droga <<<Champions are Made Not Born>>>
kazeina na koncu nie dosc ze dlugo sie wchlania to jeszce dluugo zostaje w krwioobiegu - co czyni z niej swietne bialko nie tylko oszczedzajace proteiny wewnatrzustrojowe ale takze bardzo dobre rozwiazanie na noc czy podczas dnia pozdrawiam
Tak zgadzam sie :) To prawda kazeina jest scinana wzoladku i ulega stopniowemu trawieniu i wchlanianiu.Przez co wzrost stezenia aminokwasow we krwi jest znacznie dluzszy i wolniejszy. Wjednym z eksperementow w the school of human biology, porownywano kazeine z serwatka i karmiono nimi 16 zdrowych mezczyzn, nie sportowcow, o budowie ciala od [...]
[...] tylko końcówkę artu, w której autor wspomina np. o kazeinie, mającej większy wpływ niż whey na ''pozytywny bilans białkowy'' organizmu człowieka, co z kolei nie oznacza, że kazeina lepiej buduje mięśnie niż kurak...- ale szczegóły trzeba doczytać w artykule. CONCLUSION As the above evidence hopefully makes clear, the claim that whey is superior [...]
ogoolnie chodzi o to, ze kazeina mimo iz ma przewage na whey'em w promowaniu dodatniego bilansu azotowego, nie moosi koniecznie byc lepszym boodoolcem miesni od piersi koorczaka, whey'a czy innych "reklamy i artykooly nt. sooplementoow bialkowych czesto podaja dla whey'oow wartosc biologiczna (BV) /np. 104, a czasem nawet wyzsze/, aby [...]
Slawku, a czy przy stosowaniu diety bogatej w glutamine(np. kazeina ma ok 30%), dodatkowa suplementacja ma sens w celach ktore opisales? Czy taka dieta, jest wstanie zapewnic odpowiedni poziom wolnej glutaminy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 20:49:08
[...] ktore sugeruja, iz zjedzenie 6g bialka serwatki na raz powoduje w pelni zuzywanie go na synteze bialek. Wieksze ilosci sa gorzej wykorzystywane Moja propozycja to laczenie serwatki z bialkiem jaja i kazeina ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27
[...] bialek. Wieksze ilosci sa gorzej wykorzystywane A MASZ BADANIA ODNOŚNIE JAJA??? BO NIE MAMY DO CZEGO PORÓWNAĆ Moja propozycja to laczenie serwatki z bialkiem jaja i kazeina ;) BIAŁKO KAZEINY TO DROGA IMPREZA I RACZEJ NIEWARTA SWOJEJ CENY WG MNIE Nie twierdze że białko jaja jest złe ale wg mnie po prostu ustępuje serwatce do jej plusów [...]
Byku wiem jedynie od kanarka ze egg protein zwieksza synteze bialek na jakies 4-5 godzin , a o kazeinie to kaze male dziecko wie ze na dluzej Serwatka zwieksza synteze w ciagu ok. 3 godzin. Tak btw. nic nie stwierdzilem ze cos jest lepsze lub gorsze na noc, wiec z laski swojej nie wmawiaj mi nic takiego. Przedstawialem niedawno badania na forum [...]
No ciekawe Biorąc pod uwagę że 1. kazeina jest znacznie droższa od serwatki 2. mówiliśmy z początku o jajku a nie o kazeinie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you [...]