kazeina

2. cena dokladnie takiego miksu odstarszylaby niestety 90% z tych 95% ktorym by sie ona przydala dlatego dodałem "rozsądną cenę" kazeina owszem - przydałaby się

a ja nie wiem co macie z tymi bialkami o roznej wchlanialnosci, ja nigdy nie czulem roznicy miedzy kazeina a serwatka...jedynie w konsystencji gotowego napoju...

z ta kazeina jest sporo zamieszania (przepraszamze dopiero teraz odnawiam temat ale teraz zwrocono mi uwage ). niewielkie ilosci kazeiny mozna przyjmowac ( np . w granicach 150g sera bialego), jednak nie wszystkim wyjdzie to na dobre. w mleku matki nie ma kazein - jedynie w mleku krowim jest ich kilka frakcji. najbardziej uczulajaca jest kazeina [...]

A twoim zdaniem to niby co to jest kazeina? Po drugie to cena jaka np na ten produkt jest w Szwecji to koszt ok 350-400zł za 3,5kg, więc daruj sobie śmieszne komentarze typu: izolat, 83% białka i ta cena. Jeśli Ci nie odpowida ten produkt to nie kupuj-kup sobie Hiteca co ma niby 91% białka.

[...] 33,węgle 86,tł 15 zamień chleb na lepsze żrudła wegli VII posiłek 22.30 prze snem białko na noc 40g kcal 150,białko 30g,węgle 4g,tł 1 rozumiem ze to białko na noc to kazeina, jak tak to ok. białka rosline nie dodawałem do bilansu białkowego,liczyłem tylko zwierzęce i słusznie, ale dla ciekawostki powiem ze możesz je wliczac ale nie [...]

wegle złożone o wysokim IG+białko, i przed snem kazeina

[...] kcal/795 kJ 374 kcal/1591 kJ Białko 45 g 90 g W tym izolat białka 24 g 47,5 g W tym kazeina 12 g 23,5 g W tym proteiny jajeczne 2,2 g 4,5 g W tym wolne aminokwasy 7 g [...]

najlepszymi dla ludzmi frakcjami bialek sa : albuminy jajeczne koncentrat bialek serwatkowych micelarna kazeina zastanow sie prosze jeszcze raz nad zasadnoscią stosowania bialka sojowego, ja jestem przeciwny.

[...] Baton oczywiscie nie jest najlepszym pomyslem. Proponuje ryz+jogurt. Ja lubie taki przedtreningowy. Po bieganiu mozesz tak samo plus dolozyc troche bialka (moze byc ta kazeina z mleka, chociaz rozne sa zdania biorac pod uwage pore moze dobrym pomyslem byloby zjedzenie do tego potreningowego oprocz tego co wypisalem z 2-3 jajek- [...]

[...] 20g lepiej weź twaróg bez śmietany(za dużo laktozy na noc) tylko np. z oliwą i szczypiorkiem sobie zjedz-na słono! żadnych rodzynów!!! Ogólnie nie polegaj tak na twarogu-kazeina jest dobra na noc, ale okołotreningowo najlepiej dostarczać sobie białka o wysokiej wartości biologicznej-czyli np. z mięsa (kurczak, indyk, chuda wołowina, ryby). [...]

mozna dodac ze jesli mamy juz stosowac odzywki oparte na kezeinie to wzne by byla to kazeina micelarna, wzglednie kazeinian wapnia. odzywki jajeczne , jesli beda produkowane z bialek niezdenaturowanych to smialo mozna je zaliczyc do tej samej jakosci co oparte na bialakch serawtkowych /laktoalbuminy/. sa tez i tacy ktorzy uznaja przewage takich [...]

[...] nabiałowe, orzechy i soja. Ponadto środowisko kulturystyki i fitness pokazuje nam, ze suplementy białkowe, takie jak białko serwatkowe (izolat, koncentrat czy inne rodzaje),kazeina micelarna, hydrolizaty białka pszenicznego, batony białkowe i inne żródła białka także mogą byc wykorzystywane do promowania zdrowego sposobu odżywiania sie. Jednym [...]

[...] jest, że nie zawiera zbyt dużej ilości wapnia, białko nie zbyt wysokiej jakości no i kazeinę która występuje w twarogu w kilku frakcjach, wnajgorszej S1 frakcji. Do tego kazeina jest cięzko strawna, organizm, żeby ją strawić musi ją przekonwertować do kazeinianu wapnia. Przy małej podaży wapnia i temu odgórnemu procesowi, wapń jest pobierany [...]

[...] gromadzi się w całym ciele i stanowi potężne obciążenie dla układu wydalniczego. Dr Norman Walker, liczący sobie 109 lat i prowadzący badania od 50 lat uważa, że kazeina jest głównym czynnikiem chorobotwórczym tarczycy. Woda Ilość wody w mleku ludzkim jest idealnie dopasowana do wymagań organizmu noworodka. Zachwianie tej równowagi [...]

[...] północy spac, i wcinam odpowiednią ilośc posiłku białkowego, nie koniecznie twarogu, ale zachowanie organizmu jest normalne, przeciesz sie nie zapychamy jedzeniem do oporu na noc, a organizm i tak nie trawi go całą noc tylko jak jest to kazeina to około 3-4 h . a z rana organizm i tak jest w stanie katabolizmu i trzeba szybko dostarczyc mu białka

[...] nie jemy węglowodanów. Hamują one wydzielanie hgh, który jest najaktywniejszy nocą. Posiłek na noc powinien składać się więc przede wszystkim z białka wolnowchłanialnego (kazeina) oraz ewentualnie tłuszczu. Posiłek może być więc taki: - ser twarogowy półtłusty (półtłusty jest mniej przetworzony niż chudy, dlatego lepszy będzie) - tran / oliwa [...]

zwycięska(100zł) praca użytkownika sc00byd00 z majowego konkursu SFD.pl ------------------------------------------------------------------ Jeżeli mamy już odpowiedni trening siłowy+cardio oraz odpowiednią dietę na redukcję, możemy pomyśleć jak można zmaksymalizować, wspomóc efekty. Na początku chciałbym zaznaczyć, że przeznaczenie artykułu będzie [...]

Mały obiadek czyli troche ryżu mała pierś abo rybka i do tego formuła na noc czyli białka z mleka/jaj/kazeina. Nie znam produktów olimpa ale z treca jest fajna mieszanka specjalnie wlasnie na noc

mleko to glownie kazeina ktora wchlania sie dosc wolno.

kazeina-micelarna- b. soji i b. jajeczne. te moga byc uznawane za dobre w takich sytuacjach. jednakże w pewnych proporcjach- to wymienione w środku powinno byc tylko pewnym nie za duzym dodatkiem/. prolongatum, sp80 sa białkami nadającymi sie do tego celu. choc rownież nie przeczę, że trzeba sie zastanawiac nad dostarczaniem bialka z posiłku- to [...]