kazeina

Każda kazeina jest gęsta.

Tego się obawiałem, że ta kazeina z alpha male to szajs... No ale dobrze że już wiem ze to shit. Więcej tego nie kupię.

[...] co do tego gainera-to masz w tym dniu jeszcze jakiś inny trening,poza siłownią,z racji którego potrzebujesz błyskawicznej regeneracji? Jeśli nie to równie dobrze możesz dać tu mięso+ziemniaki. A ponadto to w mleku(które masz potreningowo) 80& białka stanowi wolnowchłanialna kazeina,więc nie będzie wcale jakiejś szybszej regeneracji niż po posiłku

Jak można przyjąć coś po treningu wolnowchłanialnego Przecież to jest jeden z najważniejszych momentów dnia Poza tym białka wolnowchłanialne (kazeina, jajo) nie należą do najtańszych

[...] dnia posiłkiem węglowodanowym, ja od lat kończę dzień posiłkiem kazeinowym i działa to na mnie korzystnie. Czy robisz masę, czy redukujesz najlepszy antykatabolik nocny to kazeina. Oliwa zostanie przyswojona w czasie snu tak samo jak białko czy węgle. Może nie liczysz się z moim zdaniem bo doświadczenie dla Ciebie to książkowe brednie i ilość [...]

Ale dalej podbijasz białko nabiałem. Nie lepiej zjeść całą makrelę, tak ze 150-200g zamiast drobić serki i jogurty? To samo tyczy się porcji kurczaka, strasznie małe masz te porcje. Dorzucaj po 150 i nie będziesz musiał tyle tego sera jeść. Kazeina z sera ma fajną właściwość spowalniania wchłaniania białek na noc, ale ma też niefajną właściwość, [...]

Tak FA, szkoda tylko że to nie kazeina micelarna tylko białka mleka...

Nie za duzo troche? Jesc mozesz, ale tyle w tym tluszczu co i bialka (ok 10g na 100g), wiec nie przesadz z iloscia. I teraz tak. W kazdym produkcie mlecznym jest kazeina i kazdy ma to samo bialko, wiec badz ostrozny na bajkopisarzy. Twarog i serek wiejski to jest to samo, tyle, ze twarog jako taki jest bardziej suchy. Kwestia konsystencji.

Ja na śnieżynkę w tym roku już czekam od dłuższego czasu i odkładam kase :-) Trzeba być przygotowanym, bo wleci Plutonium i Createston + Kazeina albo C6 :-) Fakt, że ta akcja jest chyba najbardziej udaną i czyści magazyny Hi Teca w 1 dzień :-D

[...] Ilość przyswojonego białka w danym czasie jest ograniczona. Powinno się jeść max.40g białka w posilku-w zupełności wystarczająca dawka." Panu już podziękujemy. Dla przykładu kazeina (aminokwasy z niej pozyskane) zjedzona na czczo krąży we krwi jeszcze ~7h po spożyciu. Dodając do tego tłuszcze, węgle i błonnik o wiele dłużej. Nie dawaj rad, które [...]

analizowałes sklady? wystarczy wejsc na strone sklepu SFD i wszystko jest opisane, roznica jest np taka ze w opisie Trophix widnieje ze glownym zrodłem bialka jest kazeina, wiec jak chcesz cos szybciej wchlanialneg i musi byc cos z tych co wymieniles to bierz Matrixa

też prawda , co białko to pszenica w nich tylko kazeina i c6 bez chyba

Dokładnie czy to kazeina czy nie to śmiało wpierdzielać można nikt ci nie zabroni zjeść troche twarogu więcej tym bardziej jeżeli ma to wyjść na + niz na -

Czysta kazeina

Mają minerały wiec może: -Kompleks witaminowy (być może nawet AM/PM ) -Omega-3 to już mówiłem -Hard przed-treningówka bo takowej mi brakuje u nich w ofercie /lub porządna po-treningowka ale to już mają. -Kazeina której nie mają a ktoś się o to pytał -Batonik białkowy ale tego jest dużo

[...] zawodników uprawiających sporty wytrzymałościowe, sporty walki Przedtreningówka, która nie pobudza, ale pompuje innowacycjne połączenie kofeiny z czymś tam, mega pobudzenie i pompa Może jeszcze jakieś białko przed snem, czyli kazeina białko jajeczne nowe BCAA fosforan kreatyny jabłczan kreatyny w prochu jakaś inna odmiana kreatny wklajaj kotlet

kazeina

kazeina przed snem

[...] weglowodanow nie ma. W przykladowej diecie pokazane bylo ze najwiecej wegli jest wlasnie w 1 posilku oraz przed i po treningu. Na noc sproboj zamienic te sledzie twarogiem- kazeina zawarta w twarogu jest wolnowchlanialna wiec akurat podczas snu dobrze sie spisze. Jesli pisales ze Twoim celem jest najpierw masa to wydaje mi sie ze na takiej [...]

izolat truskawka, kazeina wanilia.