kawy

[...] Miska: /SFD/Images/2015/8/29/c8163585f0d7468489b4f46d112e3b40.jpg Niedojedzone białko, w sumie nie wiem jak to się stało, że się nie ogarnęłam. Płyny: 1,5l wody, 2 kawy, 1 herbata, 1 kawa zbożowa. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Pomimo tego, bardzo mi się nie chciało, jednak zaczęłam robić trening, ale po 1 serii [...]

28.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/29/d1d29a030c3f43e3b9c5890dcaea97ce.jpg Płyny: 2l wody, 3 kawy, 1 kawa zbożowa. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Postanowiłam odpuścić to sobie już do końca tygodnia. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-29 16:23:41

29.08.2015 Nieliczone. 30.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/31/6c29ed23521f40de9609fcda593cd14b.jpg Płyny: 2l wody, 4 kawy. Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Zestaw 1. 1. Przysiad klasyczny - sztanga. 30x15/30x15/ 30x13 30x15/ 30x15/ 30x12 25x15/ 25x15/ 25x15 25x15/ 25x15/ 25x14 20x15/ 20x15/ 20x15 - tu już ze sztangą. pierwszy [...]

31.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/31/dfcc0fb9ea8a4c22a3a8b787a6e7cabd.jpg Płyny: 1,5l wody, 3 kawy, 1 herbata Leki i suplementy: Cyclodynon, Zincas Trening: Brak. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-31 21:05:26

[...] Niedojedzona. Źle sobie wymierzyłam jedzodko do pracy, a nie chciałam się na kolację znowuż obżerać. Płyny: 1 l rosołu, 2 kawy, 2 x mięta, 3xwoda, 1xherbata. Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: 1. Martwy ciąg na prostych nogach - sztanga. 35x15/ 35x15/ 35x15/ 35x15 35x15/ 35x15/ 35x15 [...]

[...] przypadku jest musem) bo mnie zmogło i zaraz po poszłam spać. Musiałam spać na półsiedząco, bo co przysnęłam normalnie to mnie refluks męczył. Siem niewyspałam. Płyny: 2 kawy, 2 x mięta, 3xwoda, 3xherbata. Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Zrobiłam sobie spacer z pracy do domu, nie wiem ile to km (ale na dziś już mam endomondo!), zeszło [...]

[...] temu. Ze zmian w ciągu ostatnich dwóch dni to fura surowych warzyw, wiecej herbaty niż zwykle i dodatkowo mięta, bo akurat jest na stanie, nie wygląda to źle... Płyny: 2 kawy, 3 x mięta, 3xwoda, 4xherbata, 1 l bulionu. Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Znów przemaszerowałam do domu piechtą. 45 min. Po wszystkim zerkłam na endomondo i [...]

Muszę chyba wrzucić do suplementacji jakąś kofeine 300mg dziennie przynajmniej bo będę nie do życia. Tak więc brzuch w planach do zrobienia i jeszcze 0.5kg schabu do zjedzenia. za friko masz te suple? ja wolałbym się napić kawy :D

[...] jest się na vlcd... Chyba że koleżanka właśnie przynosi Ci milke oreo 8-) @stefano00 Za 3/4 supli płaci mama :-), aczkolwiek kofeina przyda się z tego względu że nienawidzę kawy, i jakbym miał wypić chociaż pół szklanki to mój żołądek chyba by długo nie wytrzymał... Nawet koleżanka robiła mi taką lżejszą z bitą śmietaną, mlekiem i z posypaną [...]

[...] zgoda , nie ma sensu , przygotowywanie się do zawodów drugi argument nie ma sensu w tym wieku, autor przywyknie się do testosteronu być może tak być, Najważniejszy argument, ne warto brać saa , pełna zgoda. Sorki że argumentuje z pamięci :-) piszę pełną odpowiedz i jestem nie wyspanyi przymulony po robocie. Mocnej kawy muszę się napić. :-D

[...] się do rozwoju chorób układu krążenia. Musiałbyś Kabo zapytać Faftaq-a. Ogólnie dla człowieka zdrowsze są tłuszcze zwierzęce. Zjadam słoik Kokodżambo 1 na pół roku. Do kawy, czasami coś podsmażę. Nie szukam w nim świętego Graala i recepty na całe zło świata. Ma właściwości ketogenne, ale mieć ketony i się nimi odżywiać to dwie różne [...]

[...] pod tym stwierdzeniem :-)) Kiedyś też myślałem, że potrzebuję pobudzenia. Nox Pumpa od DY z 1.3 ładowałem po 3 saszetki na porcje. Aktualnie stymulanty w postaci słabej kawy zapodaję tylko w pracy. Przed treningiem nie podaję nic. Jestem na redu i stwierdzam że jakościowo treningi nie różnią się od tych na 1.3. A aktualnie mam cięższą [...]

zrob off na 2 tygodnie od stymulantów, a pozniej zacznij od 100-200mg na porcje by lekko pobudzilo, podtrzymalo stan czuwania, bez oczekiwan jakiegos konkretnego kopa:) tylko z kawy tez by trzeba bylo na razie zrezygnowac, co w przypadku osob, ktore pija kawe bo ja lubia, jest czasem problemem%)

Rozumiem, ja w sumie kawy nie pije więc dla mnie to bez różnicy tylko muszę odstawić energetyki bo już nie piłem z pół roku a teraz znowu zacząłem :)

[...] olej kokosowy nie został wykorzystany do smażenia musimy zwiększyć źródło tłuszczu w każdym posiłku. Jemy co 3-4 godziny. Ważymy towar przed obróbką. Nie dodajemy cukru do kawy/herbaty, nie polecam też dużej ilości słodzików. Dbamy o nawodnienie organizmu, pilnujemy się z tym w ciągu całego dnia, minimum 2 litry wody dziennie. Węglowodany: [...]

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort [...]

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort [...]

[...] do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii. maśło do ciała ja mam to co na zdjęciu Isana proszek ze zdjęcia też jest z rossama scrub najlepiej zrobić sobie z fusów z kawy, cynamonu i oliwy

Nie lubię słodyczy czasami może kawałek gorzkiej czekolady do kawy i tyle. Robię czesto spacery około 5 km to zajmuje mi nie cała godzinkę. Z ta tarczycą też mogło coś być bo na początku dostałem jakieś leki na to, nie pamietam nazwy.

Trochę mleka do kawy można dodać :-) chyba , ze zamierzasz pić latte x5 dziennie ;-)