kawy

[...] się zapchać właśnie zamiast ryżu. Wiesz o ile to nie będzie obżarstwo, a batonik czy lody. To ja tam nie widzę osobiście nic przeciwko 1-2 razy w tygodniu. Ciasteczko do kawy ciężko nazwać cheatem. Wkońcu ciastko nie waży 100g, odblokuj się trochę. Zawsze możesz sobie ważyć i liczyć, to trochę pomoże ci się odblokować. Dla świętego spokoju [...]

[...] pod tym względem źle się ćwiczyło. Ale cała reszta ok ;-) Miska 1800 BWT 120/195/60 Te 100g kaszy po treningu... Jakbym nic nie zjadła %-) +Mg, tran, zielone, sporo kawy (jak na mnie ;-) ) i jeszcze więcej wody +pomidory, ogórek, szczypior, por +łyżka kakao do kawy o 21.30 :-P Pomogło [...]

Dzień 100 fiu fiu Miska 1500 BWT 120/145/50 +tra, 2xczeko90%, kombucha, zielone, kawa, woda +szpinak, pomidor, cebula +trochę mleka do kawy (nie wiedziałam, że może dojsć do tego, że mój ulubiony zapach kawy będzie przyprawiał mnie o mdłości...) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ffabd4c900b4c21b5bf1ae8edf44b80.png Jutro ostatni i najważniejszy egzamin. I [...]

Ja z ciekawości wczoraj podliczyłem -kawa,herbata,woda dniówka u mnie wynosi od 4-5 litrów :-) nie wlicza się kawy i herbaty ,bo te płyny dzialaja odwrotnie- odwadniaja ,a nie nawadniaja ,jak pijesz kafku ,musisz wypic przynajmniej dodatkowo szklanke wody ,zeby sie wyrownało to samo w piwskiem i wódą ,odwadniasz organiazm maksymalnie i musiasz [...]

[...] ,trenowałem z ciężarowcami. Oni zawsze przed treningiem pili mocną parzonkę...czekali jak lekko przestygnie ,a potem duszkiem całą. Czesało jak cholera. Ostatnio dokładam do kawy ,argininę i czasami guaranę....włosy stają na rękach. Ale wszystko pod warunkiem ,że masz dobrą pikawę...inaczej LIPA ! Nigdy nie zależało mi na wymiarach,a taki speed [...]

takie picie kawy jest bardzo dobre, ale na krótką metę, po pewnym czasie organizm się przyzwyczaja do tego i już takiego efektu nie uzyskamy jak na początku

Jak pracowalem na nockach to kawa musiala byc bo prace zaczynalismy jak w biurze. Od kawy teraz juz od 2 lat chyba kawy nie pilem i guarana fajnie mnei pobudza Ale musze zaczac cos robic zeby kondycje poprawic bo dzis myslalem ze sie zajade. Na mma ostatnia walke juz ledwo na nogach stalem, to samo pozniej na bjj, sapalem jak lokomotywa Nowego [...]

to może za mało parówek hahahha joke :P no wyczyść miske i zobaczysz co sie bedzie dziać. z tą kawą to eeee chyba przesada. ja pije, piłam cały okres startowy, nawet godzine przed wyjściem na MŚ piłam kawe haha. tyle że dodatki do kawy są kiepskie ;p ja nie słodze i nie daje mleka do kawy.

1 opcja (jeśli masz ekspres do kawy) Do kubka wrzucasz 10g oleju kokosowego/mct + 10 masło, słodzik. Zalewasz to świeżo zmieloną kawą z ekspresu, u mnie leci około 360ml kawy prosto z ekspresu i 140ml gorącej wody. Mieszasz, żeby się tłuszcze rozpuściły i gotowe. 2 opcja (kiedy nie masz ekspresu) Do kubka wrzucasz 10g oleju kokosowego/mct + 10 [...]

[...] w trakcie sesji letniej i lekki `doping` by mi jak mniemam pomogl. ponadto przeczytałem ze 1 kaps. ma 200mg kofeiny i 20mg efedryny , czyli 3kaps dziennie daje 600mg kofeiny (tyle co 4 b.mocne kawy) i 60mg efedryny. Nie czules sie "nabuzowany" jakis agresywny , albo nie mogles usiedziec na miejscu ?Bardzo mnie to interesuje :) pozdr..

3mam kciuki Saib-Sorki ze tak wyskakuje..Ale musze wiedziec przed treningiem..A Wiec czy sa jakies przeciwwskazania do kawy(kofeiny) na KA?Sa jakies przeciwwskazania jak na normalnej kreatynie?Jak wrocisz z pakerni, to odp mi tu albo u mnieSorki za spam.. PzDr.

[...] Potrzebuje czegos na energię W sensie, ze ostatnio jestem jakis ospaly, chyba dieta mnie tak wykańcza. Regeneracje robilem niedlugo przed cyklem. Efka odpada. Nie pijam kawy, herbaty b.rzadko, tauryna na mnie nie dziala (przynajmniej w dawkach 1,5g-3g), dlatego mysle, ze kofa, i jakies duperele powinny wystarczyc. Cos mozecie polecic [...]

[...] sporo za dużej, może dlatego. I tak, ważę jak kogut i nigdy nie uważałem się za dużego... Jak zaważę 90kg i ktoś mi tak powie, to się obrażę. emilooos: jeśli nie chcesz pić kawy, to zakup kofeinę. Najlepsza, nadal, jest kofeina 4EverFit dostępna na ************ - 100tabletek/ 200mg w każdej za nieduża kwotę. dzi: BAN, permanentny. Pozdr.

Sai, to co sam niby mówiles badania badaniami ... imo mleko na noc może być sam wywaliłem bo low carb ogranicza mi węgle do niezbędnego minimum , ale przyznam się że 50 ml pewnie e2d lub e3d do kawy łykam

A czytałem gdzieś, że mleko/śmietanki itp. duperele dodawane do kawy... osłabiają działanie kofeiny! Ciekawe, ile w tym prawdy. Lecę się kąpać. Zawieszam się ponad 1h przy Windows Movie Makerze. Konkretny programik. Chyba zacznę go wykorzystywać, jak będę zarzucał jakieś filmiki na YouTube, bo można niezłe cuda wyrabiać. Wiem, szybki jestem. [...]

DNT miska 104B/157W/71T 1. jajko, warzywa, oliwa, wasa, mleko (do kawy) 2. jajko, warzywa, mleko (do kawy) 3 i 4. kurczak, ryż soczewica, oliwki, olej, soczewica 5. orzechy, warzywa

[...] na obecnym minimum- mam express z podajnikiem mleka- po prostu znacznie mniej go wlałam i minimalną ilość cukru "dla smaczku"- jestem na etapie schodzenia z cukru do kawy całkowicie, także pewnie kwestia tygodnia-dwóch i bez cukru się obejdzie. Czarnej nie dam rady samej wypić. Na razie się ograniczę do 1 porannej kawki (piłam strasznie [...]

[...] zachcianki, szybkie pobudki i oslabiona tarczyca obrze byloby gdybys sie wysypiala, dlaba o regeneracje i odstawila, albo bardoz ogranicyzla wszelkiego rodzaju pobudzacze (kawy, energetyki etc) Może Ci to coś pomoże/rozjaśni. (Ja nic więcej na ten temat nie powiem, bo przyznam, że jestem znużona próbami samodiagnozowania się @-)) WTOREK [...]

[...] zachcianki, szybkie pobudki i oslabiona tarczyca obrze byloby gdybys sie wysypiala, dlaba o regeneracje i odstawila, albo bardoz ogranicyzla wszelkiego rodzaju pobudzacze (kawy, energetyki etc) Może Ci to coś pomoże/rozjaśni. (Ja nic więcej na ten temat nie powiem, bo przyznam, że jestem znużona próbami samodiagnozowania się @-)) Muszę się [...]

[...] mogę napisać, że czekolada 90% uzależnia, kakao na wodzie też, szczególnie zimą :-D Podobno działa pobudzająco jak kawa, ale u mnie akurat na odwrót, lubię pić wieczorem, lepiej się śpi ;-) Dobre jest z dodatkiem cynamomu i/lub mlekiem koksowym (ale nie dużo, bo psuje smak). No u mnie kakao to obowiązkowy dodatek do... porannej kawy %-)