kawy

Tylko lipa bo cenowo gorzej wypadają. Na pewno solony karmel sfd na stale u mnie zagości bo to totalna poezja jako dodatek do kawy ze slodzikiem ;-D

[...] Eee, lewatywy nie będę robił %-) Kupię babke jajowatą - może coś da jak rok temu. Debutir (kwas masłowy) też polecają. Albo dam do kawy 50g oleju mct to na bank nasiedzę się w WC %-) Co do sylwetki - dziś nadal nabity i pożyłowany i ani trochę nie zamglony. Ale bęben wydęty i jeść mi się nie chce zbyt. [...]

o suplach sobie pogadaliśmy u mnie :) ja też nie mam rewolucji po małej ilości sera , jogurta czy loda wiec jem. no ale szklanka mleka to już ze mną źle więc do kawy pije te bezlaktozy i jest cacy.

REDUKCJA Siemanko, dzień spoko, ale kurde bele...ciężko mi się wbić w te makro. Niby fat zawsze ok, ale WW ostatnio 20-30g wyżej. Niby nic, ale denerwuje. Mleko do kawy + baton i koniec węgli. No jakoś to ogarnę bo od czerwca nie będzie "przebacz". DNT 1.Siemię lniane 30g + wpc 50g + mleko 250g 2.Baton bounty + baton mars 3.Kurczak 400g + ser [...]

Dla mnie mega dobra. Z tym białkiem mleka do kawy nie muszę dawać więc oszczędzam węgle. Do tego sporo słodzika i życie na tej redukcji nabiera barw xD

[...] trochę masakryczny. O 4.30 pobudka bo na 6.00 otworzyć siłownię. Zjadłem o 5.00 twaróg półtłusty ze słodzikiem i cynamonem i babką płesznik i poleciałem do roboty. Tam 2-3 kawy z mlekiem po 100 ml i babka płesznik 30g. Potem o 11.00 prosto na uczelnię. Do 16.30 pisałem poprawę kolokwium - na farcie, udało się zaliczyć. Wróciłem o 17.30 na [...]

[...] <3 Koniec biedy o matulo kochana !! xD Co do diety - mamuśka z roboty przynosi multum mleka w kartonikach bo dzieciaki z podstawówki nie piją więc ja pije do kawy albo ze słodzikiem %-) Dziś skromny litr %-) No i kasa będzie to kusi by spróbować białeczka konkurencji, ale chyba postawię na SFD jednak. Kupię 4,5 kg w tym z 3 kg [...]

[...] 1100 kcal. Dobrze, że byłem z Sylwią na zmianie to wegetowałem cały czas bo czułem się fatalnie. Ale i tak jak usłyszałem, że ma kobieta patrzeć czy ktoś nie odsypuje sobie kawy do domu to...%-) Aa, ale że chuyów w dupie mam mało to jeszcze dziura w zębie mi się zrobiła %-) Dieta dzisiejsza planowana: 1.3 jajka + 250g białek jaj + 60g sera [...]

Ale i tak jak usłyszałem, że ma kobieta patrzeć czy ktoś nie odsypuje sobie kawy do domu to... WTF? %-) ciekawy jestem jak ta forma na żywo wygląda, bo na zdjęciach fajnie to wygląda, a foty nigdy nie oddają tego jak jest w rzeczywistości... no chyba, że właśnie doyebiemy te filtry itp :-D a jak już jesteśmy w temacie takiej hipokryzji to ten [...]

kurde u mnie teraz słodzików idzie tyle ze masakra do kawy 8 , do sernika 12-15, do omleta 12-15 , ale trzeba sobie radzic

Ja do kawy 15-20 słodzików a kaw piję z 5 by jakoś funkcjonować. Do tego że 2-3 monstery i witaminki musujące z Lidla

Ja do kawy 15-20 słodzików a kaw piję z 5 by jakoś funkcjonować. Do tego że 2-3 monstery i witaminki musujące z Lidla Ja to już nawet nie licze bo gigantyczne ilości by wyszły %-) Ale jak wrzucam je do kubka który potem zalewam to jest ich tyl, że dna nie widac %-) I ja osobiście to już chyba zamiast zwykłego cukru wolałbym dżem wsunąć %-) [...]

[...] o 21.00 zjadłem pierwszy posiłek %-) 600g tatara wołowego, 15g-20g oleju lnianego, 50g sernika, kotlety z kalafiora, twaróg chudy 250g Wcześniej 1 piwo (Kozel czarny), 2 kawy latte bez cukru. W ciągu dnia powolutku zaczyna łapać ssanie, ale to nadal nie to. Jutro spróbuję zrobić nogi mimo, że kolana nadal bolą. To tyle bo co tu więcej pisać [...]

Tez jak rano siedze o 4 i ciapie śniadanie to masakra, jak nie ma nic słodkiego to nie zjem.. 0.5l kawy do przepijania zeby jakos wlazlo. Ale jak to sie mowi, nie wazne jak wazne by skutecznie :-)

Okres po jakim występują te objawy licząc od wypicia kawy dobitnie wskazuje na nietolerancję kofeiny która ujawniła się pod wpływem długotrwałego deficytu kalorycznego. Książkowo. Panika i lęki to objawy nietolerancji kofeiny. Mam jeden objaw somatyczny: rzadki stolec (swego czasu myślałem ze to od resveraterolu albo razowego chleba i nawet wątek [...]

a więc tak: ja jak biorę kreatyne to wogóle nie piję kawy, alkocholu i coli a herbate ograniczam do minimum. Ale znam ludzi którzy sie tym nie przejmują (chleją ile popadnie kawy, coli itp) i mowią że i tak kreatyna działa. Sonbaty pisał że w czasie cyklu kreatynowego pije kawe i na niego kreatyna działa. Więc sam musisz wybrać. >>>Z dnia na [...]

[...] nie ma żadnej, ale najpierw chciałbym zobaczyć czym ty się żywisz. Ogólnie od jak dawna się interesujesz surową dietą? Po jakim czasie postanowiłeś spróbować? A no i najważniejsze - jakimi urządzeniami kuchennymi dysponujesz? Masz blender, mikser, młynek do kawy? Teraz spadam na uczelnię, jak wrócę to trochę cię pomęczę pytaniami. Pozdrawiam ;]

[...] - jako student też nie mam kolorowo. Jeżeli chodzi o przyrządy kuchenne miałem na myśli takie, które nadadzą się do przygotowywania posiłków raw - blender, młynek do kawy, wyciskarka do soków, maszynka do mielenia maku/mięsa, roboty kuchenne itd. Napisz co masz. Polecam poczytać polskie forum witariańskie - link jest na [...]

[...] dziki za linka do porzedniego testu teraz wiem na co cie stac licze na dobre efekty.. jak bedziesz sie opierdzielac to odrazu wyjdzie na podsumowaniu ten zestaw supli chyba troszku lepszy... ale wsumie to sie okaze żyrawka.. no to masz mocna konkurentke ale co cie nie zabije to cie wzmocni trzymam kciuki i tej kawy z cukrem już nie pijesz

[...] 107 W // 1598 kcal Nadprogramowo: Po 22 dniach ściśle przestrzeganej redukcji miałam dziś chwilę słabości i zjadłam garść chipsów /wręcz się na nie rzuciłam../ Mleko 2% do kawy zbożowej &#8211; 100 ml. 1 łyżeczka cukru do truskawek &#8211; 5 g. TRENING: Dziś przy okazji, że goszczę Mamę to zrobiłam sobie trening domowy. Ten trening [...]