kawy

Kawy unikam ale pije energy drinki , spoko Weź się za dietę i wysypiaj się codziennie a nie będziesz miał takich problemów .

[...] na układ krwionośny - podnosi poziom homocysteiny oraz cholesterolu we krwi: http://pml.strefa.pl/ePUBLI/161/01.pdf Zdecydowanie więc, bardziej skłaniałbym się na piciu kawy niż suplementacji czystej kofeiny. O kofeinie pisaliśmy tutaj: http://www.sfd.pl/Niepo%C5%BC%C4%85dane_dzia%C5%82ania_kofeiny_%5B%C5%BB%2FS%5D-t675887-s6.html Zmieniony [...]

[...] pisałem z Beksakusem i tez chce na nia przejść i podsunął mi pomysł, jaka może być przyczyna może za długi czas postu jak na początek jak będziesz podchodził jeszcze raz do tej diety, to zacznij od 14-15h postu, czyli 8-10h snu, po wstaniu 2 szklanki wody/herbaty/kawy i jedziesz:) może własnie organizm sie nie przyzwyczaił, a ty mocno zacząłeś

Na te 2 dni offu możesz ładować Efkę ( ja brałem 50mg ef; 3łyżki kawy rozpuszczalnej i pół tabletki polopiryny S i to przepijałem jakimś litrem wody :D ) pocisz się jak " świnia" i dobrze schodzi. Może dołóż aeroby na czczo i po treningu:)

[...] reszta intuicyjnie wokół 1400) posiłki: -pstrąg wędzony, truskawki, wiśnie, warzywa -orzechy brazylijskie -królik, mój majo, warzywa -królik, mój majo, warzywa -kawa latte, warzywa -lampka wina + tran 5g, kozieradka 1g + ZMA + Castagnus + wiesiołek + tabletki drożdżowe +meliska, pu erh, 2 kawy. Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-04 22:48:49

[...] + warzywa b 22 / t 2 / w 34 23:00 100g twarogu + 20g masło orzechowe b 22 / t 14 / w 5 23:30 spać Łącznie b - 2,0 g/kg (116g) t - 0,7 g/kg (41g) w - 2,6 g/kg (151g) Płyny 2 kawy 3 zielone herbaty 3l wody TRENING FBW plan B Przed 6g BCAA Rozgrzewka - 6min bieżnia (plecy) Wiosłowanie sztangielką 3s 4kg (nogi) Uginanie nóg na maszynie leżąc na [...]

[...] to czy po 2h nie będzie to za szybko, żeby wszamać jogurt ? Bo nawet się boję zrobić sobie teraz drugą już dziś kawę rozpuszczalną z odrobiną mleka ... :/ Okej, wszedł drugi kubek kawy, bo trochę zrzuca na spanie w pracy. Zimno mi masakrycznie.. No i o 12:00 szamię ... jogurt naturalny 420g. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-05 11:52:14

Witam znad porannej kawy 4nn, bestia hahahah

Bestię widziałam wczoraj na joemonsterze i nie wiem czy śmiać się bo kobita miała tatuaż pokazać czy wyć bo to ona tą bestią była Zaczytuję się w Waszych wskazówkach i narzuciłam sobie właśnie kawowy detoks w ramach wywalania cukru z diety, a kawy bez cukru nie tknę...

ja kawy nie tkne bez wzgledu na dodatki czy ich brak . Smierdzi mi.

bry. mój żołądek mi bardzo dostanie własnie tłumaczy jak głupim pomysłem były 2 kawy zamiast śniadania i śniadanie (?) o 12 kredtynka. ale skończyło mi się szaleństwo w pracy

ja codziennie puszczam konkret bonie... ciśnienie tez mam wysokie (trzy mocne kawy w ciągu dnia) jakiś inny symptom? ból brzucha to myślę nie od razu... kerwa nie chce tego łykać jeśli nie mam pewności że to nie oryginał bo wole to komuś opchnąć, a jak zjem połowę to będę g**** miał czy ktoś miał M-Drola z taką datą na samym dole? Jeżeli, tak to [...]

a nie pijesz może zbyt dużo kawy? najlepiej udać się do lekarza z tym pytaniem

łomatko Yosis, ile Ty tej kawy wciągasz, że aż tyle śmietanki? Ja tam po konkursie sobie na dwie pozwalam, ciekawe kiedy mi minie ta faza na mleko I nie przejmuj się buractem na siłce, może za krótko Cię "znają",. Nie jest też powiedziane że z tą sztangą to było umyślnie - u mnie zauważyłam, że nawet "osiłki" proszą się o [...]

[...] na dzień, ale psychika ciągle nie pozwala :( Ja wiem, że mi nawet 8 kg fatu nie pogorszy sprawę, nie pogorszy sprawy jedzenie sandwichy wieczorem, jakiegoś ciastka do kawy, jakiejs drozdzowki do jogurtu OWOCOWEGO na sniadanie, ale ****a mac psycha sie poryla. Wypilem dzis kawe rozpuszczalna z mlekiem rano, pozniej gdzies o 10:00 herbate [...]

a wiec pierwsza mikstura zrobiona: 100g slonecznika zmiksowalem w mlynku do kawy na proch i zmieszalem z 50g miodu, odrobina mleka. Smak musze przyznac znakomity. Dzis zjem polowe bo juz pozna pora a niechce ładowac w siebie zbyt duzo wegli prostych, a jutro druga polowe rozloze na caly dzien tj. pierwsze 2 posilki i kolacja (po czesci zastapie ta [...]

[...] nie wyszedł. Stąd jakieś moje obawy żeby iść do lekarza. Na dziś zapowiada się mały cheat meal ... paczka mentosów :] Zjadłem od 6:00 już pół paczki (prócz śniadania - bułki z warzywami i 250 ml maślanki) teraz kubek kawy, no i ból brzucha się rozpoczyna. PS. Cheat Meal - oczywiście ironia, bo jak można paczkę mentosów nazwać cheat'em .. :/

od tej kawy to kiedys Ci piKAWA stanie Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-07-07 11:45:03

Odnośnie kawy- o fujże, Queblo:D u mnie na kawsko przepis prosty- dwie i pół rozpuszczalnej, zalać wodą do połowy, do piątek części zalać mleko, reszta pomieści 3 łyżeczki cukru i da radę zamieszać bez wylewania:D Szybko stygnie więc fajnie się pije( i przeczyszcza). Do tego pasuje papieros, ale że to forum sportowe, nie będę pisać, czy fajką [...]

[...] na rozstepy uzylam masla kakaowego - masazem w wanie po cwiczeniach - lodowatymi prysznicami - wcieraniem co najmniej 2 razy dziennie serum na celluit - czasem robie piling z kawy ( fusy jak wypije teze) az sobie mysle czy nie poleciec po calym ( chcialam napisac cialku) ale napisze cielsku Zmieniony przez - leah w dniu 2011-07-08 11:11:26