kawy

No ok 7 g/kg nie licząc czekolady i cukru do kawy Miałem ponad dwa tygodnie przymusowego przestoju to waga ruszyła jak szalona - metabolizm rozpędzony wiec jadłem tyle samo a ze dużo mniej spalałem siedząc w domu to złapałem 3-4 kg (co prawda troszkę podlało, ale i tak sukces) Generalnie nigdy tyle nie jadłem co teraz. Szybki metabolizm zostanie [...]

[...] jakie? Wypiska z dzisiaj: ***************************************************************** DIETA 1.Owsiane 100g + isoplex tiramisu 40g- dzisiaj rozmieszałem to w filiżance kawy- lepiej weszło niż ostatnio 2.Omlet z 3 jaj z warzywami+100g gainera 3.Wołowina duszona ok 150g+ ryż 100g+ warzywa 4.Gainer 50g 5.Po treningu 100g gainera 6.Wołowina [...]

wlasnie pamietasz moze pisalem raz posta ze miele platki i je pije i koles pisal ze to sie mija z celem ze wegle z platkow sie nie trawia? pisalem ze miele plynkiem do kawy na proszek platki.

kawy zacząłem pić więcej, poza tym to po staremu - może za dużo nabiału? - 350g twarogu, 7 jaj dziennie, z tego co mi wiadomo nie jestem na nic uczulony. Przypomnę że na tej diecie już 1,5 miesiąca jestem.

To w sumie co będziesz robił po ukończeniu tego kierunku będzie zależało od tego jaki przydział po promocji otrzymasz .Równie dobrze może to być d-ca plutonu przeprawowego w Jakimś pułku drogowo mostowym lub inny etat po inż-sap lub jednostka nie liniowa . Jedno jest pewne młody podporek nie będzie miał czasu na picie kawy

[...] enegrii w stosunku do jej dostarczania z pożywienia. Jeśli chodzi o samopoczucie związane jest z tym że receptory adenozyny które były przez kofeinę bolkowane teraz nie są. wiec odpręzajace działanie adenozyny nie jest blokowane. stąd powyższe objawy kwestia przyzwyczajenia lub powrotu do picia kawy w rozsadnych ilościacgh to tak na szybko :)

No nie wiem czy spokojnie.. od paru dni tak sie slabo czuje ze nie wiem, w dodatku boli mnie glowa, oczy, szybciej sie mecze, moglbym jeszcze pare wymienic tych objawow.. Kawy na szczescie nie pije. czyli zeby być pewnym, odkwaszają tylko te wymienione rzeczy czy wszystkie warzywa i owoce? np buraki, fasola, salata, groch, banany, jablka, [...]

ja ostatnio bralem kilka razy hot blooda z sciteca do tego mocna kawa i jest za***iscie jak dla mnie. Imo tez nie bralem duzo no-boosterow , cp,xpand,hp,NOKO... wsumie to stacki , ale hot blood i do tego troche kofeiny/kawy i jest naprawde warte polecenia. Nacpac sie tym nieda ale moc jest jak dla mnie wystarczajaca.

Kup białko, młynek do kawy i mixer. 1. Owsiane mielisz w młynku 2. Wsypujesz owsiane i odżywkę białkową(Nie masz kasy to kup Ostrowię) do mixera 3. Dorzucasz kilka słodzików(najlepiej w proszku, albo rozgnieść tabletki) 4. Dolewasz oliwy z oliwek 5. Mixujesz Tadaam! masz bardzo dobry gainer.

ok wielkie thx :D w zyciu bym nie pomyslal zeby w mlynku do kawy owsiane rozgniesc ;) sog! :) a konkretnie jakiegos taniego bulka mozecie polecic? :)

"..W jaki sposób można o nią zadbać ?.." pomijajac diete i witaminy, mozna stosowac prysznice goraco/zimne, peelingi (osobiscie testowale peelingi z kawy - polecam), olejek najwilzajacy, masaze.

[...] ktore wypisalas to bedzie strata kasy jak dla mnie ;) Co do kopa to - jak reagujesz na kofeine? Moze ekspresso pol godzinki przed treningiem. Osobiscie nie lubie smaku kawy gardle podczas treningu ale lykam kofeine w tabletkach. Zamiast myslec o spalaczach przygladnij sie bardziej diecie ;) Co do pytania nr 1. O ile mi wiadomo to nie mozna [...]

panowie a ja mam zupelnie inne pytanie a co jak ktos ma za nieksie ciesnienie ja mam 100/70 i jak wieceice czesto sie mecze czuje zmeczony itd pije 2-3 kawy dzienie nie pomaga co zrobic aby podwyszczyc cisnienie

Kawy od jakiegos czasu nie pijam poniewaz mialam za małą ilosc mg, lykam teraz dziennie tabletke mg, dzis godz przed treningiem wypilam kawe. Morales_37 przestudiowalam Podstawy ukladania diety. i widze ze wiele rzeczy ukladam wlasciwie. Mi sie wydawalo zawsze ze jak pochodze na rozne zajecia to to nie zaszkodzi i po jakims czasie tluszcz bedzie [...]

poprawiony post ten moj poprzedni jest troche zly Kawy od jakiegos czasu nie pijam poniewaz mialam za małą ilosc mg, lykam teraz dziennie tabletke mg, dzis godz przed treningiem wypilam kawe. Morales_37 przestudiowalam Podstawy ukladania diety. i widze ze wiele rzeczy ukladam wlasciwie. Mi sie wydawalo zawsze ze jak pochodze na rozne zajecia to [...]

No wiedziałem, ze cos jest nie tak A propos kawy, czas własnie na drugą Jak to po co zabierają facetów Ktos musi za to płacić

jesli chodzi o mielenie płatkow owsianych wziąłbym pierwszy osobiscie, jesli juz miele płatki, uzywam jakiegos antyczngo młynka do kawy i tez daje rade pozdr

[...] i po treningu tylko owoc, resztę pociągnij z tłuszczy, tylko zadbaj o dobry rozkład. Przy takim spożyciu białka pamiętaj o warzywach i wodzie. Joha oczywiście w takich przypadkach robi swoje. Ale nie bierz czystej, albo zrób sobie stak albo kup spalacz z johą. Napisz jeszcze czy wcześniej jakieś spalacze brałeś? Ile pijesz kawy? Energetyki?

ja mialem ostatnio niecałe 3 tyg treningow bez supli przedtreningowych, spalaczy czy kawy - i tragedia. Przy potreningowych interwałach zatykało mi uszy i chciało mi się rzygać. Przyzwyczaiłem się jednak do tempa i intensywnosci przekraczającej moje "fizjologiczne" mozliwości. Grudzień/styczeń robię detoks

Nie wyzbędziesz się całej wody podskórnej ale dzięki ograniczeniu soli, węgli, spożywaniu czarnej kawy jak już pisałem można się porządnie 'odwodnić' /pozdr