kawy

posiłek numer jeden to moje dwie poranne kawy i serek właśnie - wyjątkowo nie zjadłam normalnego śniadania rano i taki dramat wyszedł... normalnie bym się tym absolutnie nie najadła, dziś rano po prostu jak już miałam czas, żeby zjeść - to nie miałam na nic ochoty... :)

ok obliques :) a mleko ryżowe? generalnie szukam jakiegoś sensownego tworu do kawy... ryżowe w sumie mogę ew. nawet robić sama ;) dziś miska nieliczona, ale raczej czysta. Spróbuję ją policzyć i myślę że powinno być ok... zaraz wrzucę też plan na jutro/pojutrze :)

[...] żywieniowy wypełniony w 100% - jednak muszę na kolację zostawiać coś co faktycznie lubię :) Jajecznica to strzał w 10. Albo łosoś np. w sałacie./ Z różności to próbowałam kawy z mlekiem kokosowym i jest okropna ;) już wolę czarną ;) mleko kokosowe to chyba tylko w zupie jednak ;) poniżej zrzut na jutro - gryczanka zamiast makaronu ryżowego, [...]

[...] bardzo szczegółowo opisana, ale jem tyle ile powinienem, 5-6 posiłków dziennie, węgle, witaminy i białko. Ogólnie odzywiam się zdrowo w miare możliwości, nie pije alkoholu, kawy, nie pale. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak TRENING: PN - B WT - relax ŚR - A CZ - relax PT - B SO - relax ND - A wg. tego co wyżej napisałem, [...]

Prawie grekar'owy placek :-D Ciasto bez jabłek, z dodatkiem kawy i orzechów włoskich ;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/62/svli.jpg

Nie lubię kawy, kofy, energetyków,ale jestem podczas testów energetony + efka. Gorąco polecam. Lece na drugi ttening właśnie :-) http://www.editer.pl/fotka/9dd1a0bcd428e2e7bda379df1467f88e_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-05 15:24:45

TO jednak nie dla mnie taka micha...dziś kończyłem serię tym czym zaczynałem...ale cóż, pomęczę się miesiąć, spadnie woda, troszkę fatu i ogień, Pół kg kury z pomidorkami i pół szklanki kawy zasypanej prochem i pół zalanej wodą...śpięęęęę... http://www.editer.pl/fotka/f7bc82a1f19053a78dcca580b9d2d36f_1.jpg

Kawa mrożona Składniki : - 4-6 kostek lodu - 2 łyżeczki kakao naturalnego - 2 łyżeczki kawy ( i tutaj wg mnie najlepiej wypadła kawa rozpuszczalna creme z biedronki, robiłem jeszcze z jacobsem cronad gold i z mieloną lavezza crema ) - 30 g białka WPC ( ja użyłem Łowickie tiramisu, niebo w gębie ) - 200 ml mleka - łyżeczka cynamonu - trochę [...]

[...] od tej którą Ty byś zrobił, a co najważniejsze będzie zjadliwa :p Ale spoko, toć ja sam też nie gotuje. Umiem tylko owsiankę. i zeby nie spamowac wrzucam śniadanie \-) kawy nie ma bo się woda gotuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47fa4cb71eba4d66a43fdc2206807585.jpg no to zrobiłem śniadanie, ale odechciało mi się go jeść więc go nie zjem %-) [...]

...a ja dziś zjadłem cytrynę, wypiłem 2 kawy i w choooooooj wody mineralnej... to jest ****a koksy redukcja a nie więcej tłuszczu niż ****a baba w ciąży a tak na serio to wczoraj nie zjadłem kolacji bo mi się zasneło... i obudziłem się z tak bolącym żołądkiem ze ja *******e nie moglem nic zjeść

a powiem Ci ze po tym rumianku juz przechodzi mi... wiesz ja od dziecka mam pecha, jak mialem poltora roku wrzatek kawy na siebie wylalem}:-( nie no z osa nie bede ryzykowal kiedys jak mnie jedna urzadliła to w szpitalu wyladowalem... praca pracą ale zdrowie dla mnie ważniejsze %-)

Coś mi w łapie strzeliło, górna część ramienia. Nie boli cały czas, ale gdy chciałam nalać wody do ekspresu do kawy, co stoi nieco wyżej to ciężko było dzbanek w ręce utrzymać, i gdy zdejmowałam bluzę rozpinaną, ten ruch ręką do tyłu był delikatnie mówiąc mało komfortowy. Jednak obciążenie własnego ciała to dla moich gałązek było za dużo.

[...] chcę wspominać co było. Owszem, rozesrałam się ( 8) ) ale mam wątpliwości czy to była osławiona klątwa czy po prostu reakcja na syf w jadalni (i smrodek przy ekspresie do kawy), bo jak jadłam na mieście to nic mi nie było. Wskazówka jedna - dziewczyny nie jedźcie same. Nawet chłopak sprzątający czynił gesty urągliwe(całuski i masowanie się po [...]

[...] przeciętnego faceta z piwnym brzuszkiem ;p nieduży, drobny przeciętniak w za dużych spodniach.Brzuszek obecny, ale zaraz się asekurował, że praca siedząca i ciastko do kawy. Ja cudem nie jestem, ale jak hrabia wyjeżdża z takimi żądaniami to i na niego patrzy się bardziej krytycznie. Swoją drogą, podziwiam niektórych facetów za samoocenę - [...]

Martucca wypijam ok 2 l wody herbate czarna i 2 kawy z mlekiem ale zawsze tak piłam i nic się nie działo, nie mam metalicznego posmaku zdarzał się w ciąży ale miał związek ze spadkiem ciśnienia w moim wypadku

[...] potrzebuje ok. 2L, na produkcję mleka zużywasz powiedzmy 1L. Czyli już w tym momencie masz deficyt jednego litra Kawa i czarna herbata działaja odwadniająco. Przyjmuje się zasadę, że aby zapobiec odwodnieniu i utracie mineralów na każdy kubek wypitej kawy/herbaty trzeba wypić taką samą ilość wody Spróbuj i donos na bieżąco, czy widzisz poprawę

Wypiłaś 3 litry wody + rekompensacje za każdy kubek kawy/herbaty? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-10 09:43:54

[...] Generalnie z wiekiem tracimy enzym laktazę który trawi laktozę i wielu dietetyków powie Ci że mleko jest dla młodych ssaków a nie dla dorosłych ludzi... choć dla mnie te 2 kawy dziennie z mlekiem mniam...ech nie ma lekko;P aaaa no i chlebek żytni na zakwasie warto wprowadzić zamiast tych wszystkich was i bułek fitness. Ja ostatnio piekłam hehe [...]

[...] Wczoraj 22.02 DNT MIcha 1.płatki owsiane cynamon dynia warzywa 2. jabłko 3.mięso z udźca indyka jaglana warzywa 4. jw 5.jabłko były jeszcze chyba ze 3 kabanosy 2 czarne kawy z łyżeczką cukru-czuję że mam niski jego poziom a nie moge owoców więc nie było wyboru WYTRZYMAŁOŚĆ: Wszystkiego 30 s 30 s przerwy 2 obwody SKAKANKA PAJACYKI BURPEES* [...]

[...] Dzisiejsze jedzonko: 1 3 jajka, 30 dg sera zołtego 4 wasy ogórek siłownia 2 100g sera chudego 30 g orzechów włoskich 3 300g fileta z dorsza warzywa oliwa 4 130 g sera chudego papryka 5 300 g fileta z dorsza warzywa do picia woda herbatka gripovita herbata 3 kawy z mlekiem Fela kończmy ta debatę piwna bo nas Marta zamorduje i co będzie ??