kawy

[...] sposób przyjmowania – czwarty tydzień poleci samo AMG. Ilość: 1,5 porcji Czas: godzina 15.45 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: Po 3 posiłkach, 2 słabe kawy, Opinia opisowa: Oznaki przyjęcia - od razu m rowienie. Na treningu bardzo dobre skupienie, siłę motywację do treningu. Dobra pompa od początku treningu. Potliwość [...]

Ciśnienie chyba niezmiernie niskie, bez kawy ani rusz. Piję dziennie ok. 2-3 kaw }:-( Chyba czas to zmienić i pozostać przy 1 kubku. Dzisiaj mimo moich nie do końca zdiagnozowanych krzywizn, chciałabym pójść na siłownię. Może szybszy spacer na bieżni i kilka ćwiczeń z treningu dla zielonych nie zaszkodzą mi?:-> Na ten moment nie mam możliwości [...]

[...] inne, nie przypomina tego na którym się normalnie udzielasz. Jeśli chcesz działać tu, musisz działać na naszych zasadach. Jeśli uważasz, ze możesz nadal machać kończynami, kręcić tułowiem, dostarczać energii z kawy z cukrem, i suchej piersi kurczaka zagryzionej bułką i ze nagle obudzisz z krata na brzuchu, to niestety my tu czarów nie uprawiamy.

[...] się normalnie udzielasz. Jeśli chcesz działać tu, musisz działać na naszych zasadach. Jeśli uważasz, ze możesz nadal machać kończynami, kręcić tułowiem, dostarczać energii z kawy z cukrem, i suchej piersi kurczaka zagryzionej bułką i ze nagle obudzisz z krata na brzuchu, to niestety my tu czarów nie uprawiamy. Widze ze jest inne, i całe [...]

Bywają takie dni, że ciężko sobie odmówić. Mi też się raz na jakiś czas zdarza (najczęściej jak jestem u mamy i ona wyciągnie do kawy ciasto czy chałwę), ale na szczęście więcej jest dni, ze słodycze mogą leżeć i nic. Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-11-07 20:20:03

zainwestuj w Yerba mate, będziesz w hooj zadowolony, o niebo lepsze od kawy, a w dodatku zawiera magnez potas itp, poczytaj na necie o Yerba mate

ja nigdy nie piłem kawy tylko przed treningówki, energetyki ,termogeniki kawe zacząłem pić ok 3 tyg temu inaczej czuć działanie koffi

Dzień 40 DNT 1800 BWT 120/170/70 Jutro wreszcie idę na siłkę! 8-) I pojutrze też- będą 2 siłowe pod rząd. Miska: +Mg, tran, żeń-szeń, wiesiołek, zielone, 1,5l wody, 2! kawy 8-O (staram się ograniczać i pić w naprawdę kryzysowych przypadkach- czyt. ten tydzień i następny) +pomidor, brokuł, mix sałat [...]

Co do mleka zagęszczonego (mam na myśli niesłodzone oczywiście) to używam je do kawy. Mogę z niego zrezygnować, ale zastanawiam się, czy to aż takie duże zło?

To wstań wcześniej :) . Ja przed szkołą robię rano jajecznicę albo coś i do szkoły jeszcze żarcie . Z resztą jak ci tak lepiej no to rób tak . Moje zdanie znasz . To co do tej kawy mozesz pic ale mleka mało albo wcale i bez słodzenia oczywiście .

DZIEŃ 29 Słaba jestem,spadek mocy mnie ogarnął ,nie wiem czy przez pogodę ,ciśnienie ,zmęczenie czy to reakcja organizmu na mniejszą ilość kawy? albo brak treningu %-) ale ręce, nogi i plecy jakieś bezwładne się wydają. DNT WARZYWA: pomidor,brokuł, suple: tran, Trec vit C strong 1000 POMIARY data 19,10 --->26,10 -->02.11@-->09,11 waga--- [...]

Boje się co by było gdyby w sklepach zabrakło kawy %-)

[...] TRENING AERO Bieg w terenie Dystans 7.46 km Czas trwania 50m:01s Średnia prędkość 6:42 min/km świetna pogoda na bieganie, wspaniałe samopoczucie w trakcie i po :-) DIETA kawy mniej i tylko jedna słodka.....walka 1823 kcal b: 121 g (26%) ww: 169 g (36%) tł: 81 g (39%) I, II – racuchy: jaja, mleko, płatki owsiane, jabłko, olej + kawa z mlekiem [...]

45g kawy na jeden raz czy to tylko dniowa rozpiska? Jak jednorazowo, to niezła ohyda to musiała być nie mówiąc o kopie \-)

45g kawy na jeden raz czy to tylko dniowa rozpiska? Jak jednorazowo, to niezła ohyda to musiała być nie mówiąc o kopie \-) Na cały dzień :-) Kawa mi nie przeszkadza i jej nie liczę zazwyczaj, ale tu sprawa jest inna bo do 5-6 kawa wchodzi olej kokosowy, a to niezły strzał kcal. Dlatego wpisałem 23:59

nie pije kawy , tylko włada jem %-) :DD

ja też kawy nie pijam, ale lubię jej smak, lody kawowe to miazga

Thermo? Nie słyszałem jeszcze żeby ktoś się uzależnił od kofeiny w kapsułkach, o uzależnieniu od kawy słyszałem a w niej jest kofeina. Nie ma raczej problemu z trenowaniem po jej odstawieniu.

[...] warzywa: pomidory, papryka płyny: woda min., kawa, zielona herbata, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, cynk 75mg, tran, kombucha Uwaga: strasznie wzdęło mnie po wypiciu kawy i bolał brzuch od ok. 13 już do końca dnia #-P ------------------------------------------------------------------ 11.11 (poniedziałek) DT Trening z domsami w tyłku i [...]

Dzień bez treningu. Dzisiaj po pracy inne przyjemności: shopping i kawa z koleżanką ;) A propos kawy, niestety nie wyzbyłam się jeszcze nawyku picia jej; jedynie nieco ograniczyłam, czyli zamiast 3 kubków wypijam 1-2@-) Micha na dzisiaj ( za mało białka, a czuję, że z jedzenia już więcej go nie wcisnę w siebie...) [...]