kawy

[...] mieszkam? %-) MISKA: 1. Halibut wędzony, chleb razowy, ser żółty, banan, Sałatka: soczewica zielona, jajka, cebulka dymka, papryka czerwona, oliwa, ostre przyprawy, mleko do kawy 2. Indyk pierś, kasza jaglana, por, groszek zielony, fasola czerwona, ananas, chilli, natka 3. j.w AKTYWNOŚĆ: Z piłką: 1. Rozgrzewka: Rozciąganie, ćwiczenia połamańców + [...]

W stosunku do kawy Guarana zawiera 3-krotnie więcej kofeiny, przy czym jest to kofeina łatwo przyswajalna, bez zanieczyszczających środków balastowych, które powodują zakwaszanie organizmu. W suchej masie nasion znajduje się około 11% tłuszczów, 3% białka, 9% skrobi.

[...] marszu + 10 min rowerka. Po wszystkim 50g makaronu pełnoziarnistego + 200g piersi z kurczaka Zapełniam żołądek wodą, od 2 tygodni dziennie wypijam minimum 5L. 2L wody na siłowni, 2L coli, 1.5L wody wysoce-zmineralizowanej w ciągu dnia z syropem Soleo, do tego dziś 2.5L herbaty, 2 kawy. Dziś poszło ponad 8L :| Jutro w planie brzuch + ramiona

faftaq Ile szklanek kawy można machnąc na redukcji? przed aero na czczo wiadomo a pózniej można jeszcze 2 miedzy posiłkami wraz z zieloną herbatą(1.5l herbaty)wypić max najpozniej do 16:00 godz?

[...] niewspomaga odchudzania. O acai kiedypis pisałem artykuł, może Cię zainteresuje: http://potreningu.pl/diety/artykuly/582/historia-o-acai-berry Pakero123 - 3 przeciętnej mocy kawy w ciągu dnia to raczje nie problem, podobnie tyle zielonej herabty. O ile nie stosujesz dodatkowej dawki kofeiny i polifenoli z kaw/herabty w postaci suplementów. [...]

[...] 200g serka wiejskiego, 20g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Przyzwyczaiłem sie do jałowca, a bez porannej kawy nie wyobrażam sobie dnia :-) Jutro chce nadrobić zdjęcia w moim dzienniku, będę przygotowywał kuleczki mięsne z orzechami, cheat meal. Takżę troszke więcej fotek wpadnie [...]

[...] boczne na ławeczce 2xmax Aero 45min bieżni. Teraz mam znaczny zjazd energetyczny, ciągle czuję potrzebę picia, na obecną chwilę pochłonąłem już 4,5L wody i 2L coli plus dwie kawy. Dieta na dziś: 1. Posiłek: 200g piersi z kurczaka Trening 2. Posiłek: 200g piersi z kurczaka, 50g makaronu pełnoziarnistego 3. Posiłek: 200g piersi z kurczaka, 15ml [...]

DNT 150b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, mgx2, łyżka kawy, kakao http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-22 dziś nie dobite ww, wszędzie wsypałam końcówki produktów Dziś o dziwo bez zakwasów, rozeszły się przez orbitreka %-)

Sory ale zapomniałem , otóż moje pytanie brzmiało o spalacz a ja jestem przekonany że na zdrowiu nie ucierpię bo nie jestem jakiś tam chuchrak co szklanka kawy go na cały dzięń trzyma :p więc doradźcie mi który by był najlepszy :P nie wiem może mieliście z jakimś z tych specyfików do czynienia lub znacie kogoś kto go stosował pomóżcie mi wybrać [...]

[...] Cutting Edge nie okazal sie zly dla mnie, wiec co do niego moglbym dokupic? Moge wydac stosunkowo sporo, lecz chce aby byl to skuteczny srodek i bezpieczny (glownie cos co uciszy moj apetyt i pomoze spalic tluszcz, nie chce rowniez aby pobudzal za bardzo gdyz nie pije kawy/herbaty/energy drinkow, wiec duzo mi do pobudzenia nie potrzeba).

moim zdrowym kosmetykiem jest olej kokosowy. stosuje go jako krem na twarz, stosuje go rowniez do kapieli jak i do pillingu- mieszam z zelem alove vera pod prysznic i fusami z kawy, nacieram tym cale cialo, plukam i mam bardzo gladka i natluszczona skore.

MICOOOLAI moja chistoria niedłygo pojawi sie w kinach Avatar 3 %-) a literówki wale bo za duzo dzis kawy wypiłem i energetyków i siedze jak wystrzelony bespiecznik w czarnobylu %-)

[...] 3 ćw. ->3x20reps ____________________________________________________________ Mariolka, najczęściej zaparzam w kafetierce, wtedy dodaję wanilię + kardamon/cynamon/imbir do kawy (patrz:obrazek%-) ). Jak jestem leniwa i nie chce mnie się babrać z kafetierką, to daję bezpośrednio do fusów. Jeżeli mam kawę ziarnistą, to do ziaren dorzucam np. laskę [...]

Niestety nie mam młynka do kawy. Jak myślisz wrzucić do woreczka i zawiązać i postukać młotkiem do ubijania schabowych ? :-P

Dziś znowu tylko miska, do której wpadło dodatkowo 50 g mleka 2% do kawy. Zero treningu, no chyba, że maraton w pracy i jego kontynuację w domu liczyć jako trening wytrzymałościowy. Kocham swoją pracę %-), oby przetrwac dziś, jutro i pojutrze. Potem juz widać będzie światełko w tunelu, co by tylko nie był to pociąg}:-( A i dziś założyłam sukienke [...]

Ok, jutro robię takie posiłki jak w spisie. Zastosuję się co do śniadaniowych porad :-) Kawy nie dam rady pić, nienawidzę tego, poza tym mogę po niej iść spać - nie działa. Nie wiem czy mogę tak pić tego Tigera tak niewinnie? Nawet jak bez cukru to jednak gazowane. Ograniczam się do jednej puszki na dwa/trzy dni. Podobno lepiej wypić rano 30 min [...]

w mlynku do kawy :)) :))

z mojej strony to tyle, że przed cardio możesz się wspomóc kofeiną w postaci czarnej kawy lub w tabletkach - lepiej się wypocisz. Patrząc z kolei na to co piszesz, to masz stary tłuszcz który z zasady jest oporny, więc nie nastawiaj się na niewiadomo jak ekspresowe efekty, ale do lata zdążysz :) tak jak kolega napisał - daj Lejdis swoją dietę, [...]

[...] przyczyny i wychodzi mi ze slodziki mnie tak dewastuja. Przedwczoraj litr coli zero i te yebane drozdzowki, a wczoraj do omleta troche slodzika, troche do twarogu i potem do kawy. Innej przyczyny nie widze. Ma ktos jakies nieprzyjemnosci po slodzikach? Miske wrzuce potem. Dzis piatek, musze byc dzielny. [...]

[...] kvrewski wirus który atakuje oskrzela i powoduje zapalenie krtani.Trzeba uwazac bo potrafi trzymac nawet 3 tygodnie.Jak wyzej i pilnuj sie a jak bedzie goraczka i bedzie sie nasilał kaszel oraz uczucie drapania w gardle takie cosik ajakby Ci cos utkneło w krtani np okruszek chleba, drobinka kawy i nie mógłbys tego wykasłać - idz do lekarza.