kawy

czyli nie zostaje nic innego jak nauczenie sie picia kawy bez mleka?

[...] Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 85 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Odżywianie : nie urzywam cukru białego tylko słodzik rano 2szt do kawy z mlekiem,lubię owoce szczególnie te słodkie np.banan, mango, winogrona, kiwi.Warzywa: nie jem ziemniaków.Nie jem kiełbas typu krakowska, toruńska itd.wybieram wędzone [...]

ja bym pewnie dobiegla na najblizsza stacje benzynowa wiedziona zapachem kawy

Maja mieszkasz na stacji benzynowej? a jako uzalezniona od kawy o zapachu sie nie wypowiadam bo nie bede obiektywna

[...] nadszedl ten czas wiec co mi pozostaje jak gadanie . Obecnie 90'5kg Co do glikogenu to wogole plaski , slaby i zmeczoy ciagle . 2 tyg wez ww wogole bylo , dzis sie jakos tak dziwnie czuje ale tez troche spiacy bo pewnie bez spalacza itd i kawy nie pilem . Aero 4 x tygodniu po 35-45 min + 4 x split . Dopiero zmniejszylem z 5x bo czas wydluzlem

Witaminy bierz, napewno Ci nie zaszkodza jak za malo spisz to jedz, pijesz za duzo kawy/alkoholu, masz duzo stresu( wybierz sobie) to koniecznie jedz magnez, albo kup ZMA.

[...] na kolejny tydzień więc tylko trzymać dietę i się ruszać. Mam zamiar do końca roku zrobić dwa cykle z venomem 3.0 (kiedyś brałem już thermal'a), ale to tak jak mówię, w jakimś 9 tygodniu bądź 17. Jutro rozpiska obwodów z rana się postaram, jeżeli chodzi o wiszącą skórę to od dziś zacząłem robić peelingi z kawy i mam jakiś balsam ujędrniający.

[...] czysty marketing i chęć zrobienia zysku na nainwych klientach. Lecz z tych porządnych sprawdzonych supli to proponowałbym: - bcaa - kofeine w tabsach, lepsza od zwykłej kawy - zieloną herbate w tabsach lub nie ( ale wysokiej jakości) - Białko na noc, najlepiej kazeine micelarną lub kazeinian wapnia, żeby dać odpocząć układowi trawiennemu na [...]

[...] niz Twoj pimpowany napoj). Przypominam tez iż kawa nie jest tylko i wylacznie zrodlem kofeiny (zawiera chocby szereg przeciwutleniaczy), ale juz sama kofeina ma szereg ciekawych wlasciwosci, w tym -> przypisuje jej sie potencjał neuroprotekcyjny. Wracając do samej kawy: są badania wg ktorych moze ona poprawiac procesy poznawcze, i wynik w [...]

lordvex :dzięki śliczne :) -- piętka razowca i kufel kawy

Czy kawy zbożowe smakowe (Inka czeko, Anatol wanilia) są równie polecane jak zwykłe? Mam próbkę czeko Inki, dodałam do niej łyżkę maślanki i całkiem fajna...

Lubię smak kawy, a o zbożowej musi się, że zdrowa! Piję i normalną, i Inkę, poza tym herbatę i wodę :)

co do kawy zbożowej http://www.sfd.pl/Kawa_zbo%C5%BCowa-t231318.html lubisz pij nie widzę przeciwskazań

czyli nie zostaje nic innego jak nauczenie sie picia kawy bez mleka można używać bezlaktozowego mleka w proszku

sobota i niedziela - tak jak wcześniej mówiłam, nietreningowe. diety też nie podaje, bo przez dwa dni żywiłam sie głównie kanapkami i paluszkami. Dodatkowo, ilość kawy, Tigerów, Powerade'ów i coli, jakie w siebie wlałam przez ostatnie dwa dni chyba wyrabia mi norme roczną w niedziele po szóstej kawie przestałam liczyć sobota - od 7:30 do 23:30 [...]

[...] (fotka sylwetki) :19 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12 ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):low card trening 4 razy w tygodniu , po treninu aeroby 30-40minut STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):b.dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie pije kawy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:thermo speed BUDŻET: ok 100zł

[...] inne dawki, najlepiej porownaj zawartosc witamin, mineralow z produktami dla sportowcoe i spruboj samemu zrobic taka mieszanke w aptece. Magnez to tak jak mowilem jezli czesto trenujesz i/lub pijesz duzo alkoholu, kawy, malo spisz, masz duzo stresu to jest dla Ciebie wskazany. Jezeli masz skurcze i dretwieje Ci reca to napewno masz za malo.

Jeśli chodzi o skurcze itp to raczej mi sie to nie zdarza, a kawy tez sie staram nie pić, chyba że zamulam bardzo a mam dużo jeszcze do zrobienia. A lepiej sobie te witaminy/zma kupic w aptece czy w sklepie dla sportowców z odżywkami? Jeśli chodzi o jakość i cene?

Pij głównie wodę, mleko to dodatek ale nie aż 1.5l litra daj max 2 szklanki do owsianki czy do kawy.

[...] oliwa, brokuły 3,4.mięcho, oliwa, kapucha kiszona 5.Galareta(karkówka),siemię lniane, brokuły 6.Twaróg, siemię olej rzepakowy jeśli chodzi o samopoczucie to do godziny 16 to była masakra wypiłem dzisiaj 3 kawy które nic nie dały, jestem w masakrycznej ketozie do ładowania jeszcze 4 dni ---------------- Avasso: na razie idzie jak po maśle