Nie nalezy pic kawy razem z kreatyna gdyz kawa zawiera kofeine a ona utrudnia wchlanianie kreatyny. Proste, zrob wiekszy odtep czasowy miedzy kawa a kreatyna.
Nie pije alko, kawy też nie pije, nigdy nie paliłem i nie mam zamiaru. Na stałe obecnie też nikogo nie mam teraz A jak chodzi o net to wszystko pod kontrolą
Kurcze, ależ wy nieśmiałe jesteście hehehe Już niedługo święta, jeszcze tylko ten tydzeń na uczelni a potem wykorzystamy wszystkie możliwe przerwy na kawy i będziemy mieć wolne - jupi!
[...] jem 3-4 razy dziennie, nie liczę dokładnie, ale ok. 1300-1400 kcal;ze starych notatek wynika,że zbyt często jadłam słodkości, które uwielbiam, tak samo jak piwo;piję dużo kawy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: ze względu na dziecko, nie wiecej [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ćwiczenia wykonuje sama brzuszki,nożyce,przysiady.itp Odżywianie: Jem prawie wszytsko.W szkole raczej owoce warzywa.Dużo kawy.Skłonnosci do obrzerania się. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bulimia. Preferowane formy aktywności fizycznej: każdego rodzaju [...]
ok moge zaczac od dzisiaj co zjadlam to jescze chyba pamietam ale godzin nie bardzo... rano 4łyzki kawy rozpuszczalnej pozniej osobno wszystko co pare godz-dwie tak 2marchewki srednie,2 jabłka ,po szkole kawa 4duze lyzki rozpuszczalna; pozneij półmisek(nieduzy dwie łyzki wazowe) zupy ogórkowej domowej roboty na ziemniaczkach marchewce wazywkach [...]
apokalipsa - jeśli obcinam w diecie cukry - zero napojów słodzonych, zero słodzenia herbaty, kawy; ograniczone słodycze itp. itd. - to zalezy mi, żeby carbo nie powodowało dużych skoków insuliny i żeby działało inaczej niż zwykła glukoza (powolne dostarczanie energii). Jak różnicy nie ma - to kupię glukozę spożywczą, znacznie taniej. Z [...]
a ja orzed 12 ze szkoły wrociłam poszłam spac na godzinke i za 30 min spadam na sksy w kosza ;D jeaaaa kurde dwie kawy wypiłam, jedna coprawda z saszetki była z dodatkiem guarany a zaraz pozniej zwykłała czarna dowaliłam. Jeaaa cos czuje ze dzis na sksach sie niezle wyzyje co porabiacie teraz, gdzie sie podziewacie
[...] to dodam jeszcze(gdzies tam pisalem ale niekazdy pewnie wie): SwoleN chyba juz niebedzie produkowany,narazie jest wycofany,na stronie Syntraxa tez usuneli opis tej kreatyny Podobno zabardzo sie brylil,jak sie brylil to sie tez jakos dziwnie czasami brazowy robil-cos podobnego do mielonej kawy Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-13 17:44:03
[...] zdecydowanie za duzo Moja aktywnosc fizyczna: - 4 razy w tygodniu silownia - 7 x na tydzien 2 x 50 brzuszkow Od stycznia zapisze sie na basen Jedzenie: - nie slodze juz kawy i herbaty(ktorej pije duzo) - praktycznie nie jem teraz slodyczy, chipsow itp. - alkohol sporadycznie - biale pieczywo zastapilem pelnoziarnistym, unikam tlustego, [...]
[...] - twoja matka Nowy manager zatrudnił się w dużej międzynarodowej firmie. Pierwszego dnia wykręcił wewnętrzny do swojej sekretarki i drze się: - Przynieś mi ku*wa tej kawy szybko! Z drugiej strony odezwał się gniewny męski glos: - Wybrałeś zły numer! Wiesz z kim rozmawiasz?! - Nie! - Z Dyrektorem Naczelnym, ty idioto - A wiesz, z kim [...]
[...] nie miałam problemów z wrażliwością tylko jak za długo trzymałam nakładki to dziąsła mnie bolały.Jak miałeś już problemy z pastą,która jest najdelikatniejsza w sumie wśród metod wybielania to nie ryzykowałabym.A byłeś u dentysty na usuwaniu kamienia?Czasem wystarczy usunąć zgromadzone osady z kawy,herbaty i papierosów i zeby są wtedy jaśniejsze.
Yoshida reklamuje piwko : http://www.youtube.com/watch?v=9PEdmWpJX9A EDIT: CC w reklamie kawy: http://www.youtube.com/watch?v=X0-Uni0WVy0&NR Kolejny "żarcik" CC: http://www.youtube.com/watch?v=pkWWkya4GEM Ja nie rozumiem, ale może ktoś wie o co w tym chodzi ? Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-12-19 09:34:56
poszło 160 kg w WL czyli power po 3 miechach treningu masowego wzrósł o 5 kg 60kg 10 x 100 kg 8 x 110 kg 4 x 120 kg 1 x 140 kg 1 x 150 kg 1 x 160 kg 1 x 165 kg lipa przerwy między seriami 4-5 minut, w trakcie popijany Powerade, 1 h przed treningiem szklanka kawy i szklanka zielonej herbaty, 30 minut przed XPAND
[...] było, kiedy doczytałem się, że taka soja ma 53% białka. Super, problem w tym, ze trzeba ją było 30min gotować. Wymyśliłem, że pójdę na skróty - zmieliłem to to w młynku do kawy. Patrzę, pyłek, jak odżywka normalnie. Skład- 53%. Trzeba zmieszać w słoiczku z wodą, dwa łyki i po sprawie, lepsze to, niż wpychać te rozgotowane bobki.. I tu się [...]