Missmuscle prosi o pomoc.

a to pewnie dlatego
będę wymyślać inne cuda na kiju - zeby tylko coś z tłuszczem zrobić :]
dieta i ćwiczenia nie może być wszystkim, co mogę dla siebie zrobić, musi byc coś jeszcze.

np. peeling kawowy zrob super wygladza cialo -fusy z kawy+odrobina cynamonu, imbiru
do spania (ale raczej nie na cala noc) mozna sobie owinac jakas pozadana czesc ciala folia, pod ktora beda wlasnie fusy z kawy, niestety rowniez moze to utrudniac zasypianie
nie spali to tluszczu, ale pomoze usunac wode, a wczesniejszy peeling -masaz i wygladzenie cialka
pzdr

ja do pilingu z kawy dodaje oliwe z oliwek, cialko pozniej jak u niemowlaka

robiłam z kawy + imbiru + oliwy + kremu antycelulitowego.
i nawet spałam raz w takim czymś...

zasyfiłam pół łazienki

dieta i ćwiczenia nie może być wszystkim, co mogę dla siebie zrobić, musi byc coś jeszcze.

Właśnie jest. Te dwie rzeczy są najważniejsze, suplementy to może jakieś 5% sukcesu. Te ostatnie są najczęściej przeceniane, te pierwsze niedoceniane. Wystarczy połączyć dietę z treningiem, ale w sposób przemyślany i nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Może jedynie cierpliwości. Bo tej zazwyczaj brakuje. Zazwyczaj tyło się latami, a chce się schudnąć w weekend.

Charon, czytałam o tym ze dieta to 85%, a ćwiczenia 15%..sukcesu, ale nie o tym chciałam, tylko zaczynam się przezwyczajać do diety, do wysiłku- staje się to moją codziennością i tak myślałam... "to tyle? nic wiecej nie mogę zrobić? " jak już się wszystko rozpisze dietę/trening - to nic tylko tego przestrzegać i wszystko się zmienia. wydaje się to być banalnie proste, choc na efekty trzeba czekać.

no i tak sobie rozmyślam... co by tu jeszcze

nie rozmyslaj co by tu jeszcze tylko pobądz na tym z 6-8tygodni:)

no co mogę za naturę filozofki

pobędę, pobędę, i nie kilka tygodni - tylko całe życie

mmm powazna deklaracja
trzymam kciuki i powodzenia
co mozesz jeszcze..dbaj o cialo i samopoczucie
pzdr

mam pytanie...

czy takie mierniki tłuszczu z allegro są warte czegoś czy nie?

http://allegro.pl/item150611778_pomiar_wody_i_tluszczu_w_organizmie_first_gwar.html

http://allegro.pl/item150072142_miernik_tluszczu_maxxus.html