kawy

[...] lub jakieś gotowane warzywa. Okazjonalnie jem dania typu naleśniki czy pierogi. Kolacja ok 20.oo też dwie kanapki z rybką lub wędliną i warzywa do tego. W ciągu dnia piję 2 kawy, 2-3 herbaty miętowe zawsze bez cukru, czasami 1 szklankę mleka 0,5%, maślanki lub kefir robiony samodzielnie owoce z mlekiem i jogurtem no i wodę mineralną na [...]

[...] ciężko bardzo ćwiczyć przy tym.. ciągle lecą gazy, żołądek jakiś ułomny się zrobił.. to dopiero tydzień, ale nie mam pojecia z czego to moglo wyjsc. Nie zmieniłem nic w swoim trybie życia i jedzenia. Nie palę, piję bardzo rzadko, nie piję kawy. No i trzymam dietkę, a przynajmniej sie staram pozdro zapodajcie jakies rady!! bo jutro do apteki

dokladnie to mialem na mysli zakladam jednak ze nie ma zadnej kontoli na zawodach pod katem kofeiny :D celem wykorzystania mniejszej dawki ogranicz prosze ilosc kawy, silnej herbaty i innych pobudzaczy poza treningami

w czym występuje kazeina? co mają w sobie maliny, truskawki, jagody, avokado, że je mi polecasz? ogólnie pieczywo odpadaa czy razowe jest ok? kawy bez mleka nie lubie więc też ją odpuszcze... a co do przetworów mlecznych to od czasu do czasu można coś takiego zjeść?

najedzona teraz kawka jeszcze 1h w pracy i siłka zjem ten nabiał co mam w lodówce i spróbuję odstawić ale wtedy nawet odrobinki mleka do kawy nie można?

Witam z pracy z kubkiem kawy w ręku

[...] ze niepodoszacych cisnienia: CLA, lecytyna, zielona herbata, opcjonalnie mozna dorzucic - prosty spalacz typu TSe, clenburexin, lub thermo cut. jesli odzwyczajasz sie od kawy, to ja rozumiem- ze odzwyczajasz sie tez od kofeiny ktorej kawa jest zrodlem, wiec niewiem czy powinnas brac termogeniki. Z drugiej str9ony kawa jest IMO lepszym zrodlem [...]

no proszę teraz nie spróbuję,bo miałam zlikwidować ten cały nabiał aczkolwiek rano troszkę mi się wlało do kawy

[...] bo dzisiaj chciałem zrobić efektywnie klatkę. Dieta i suplementacja: Posiłek I: - jajecznica z 2 jaj na duszonej cebuli na wodzie. - kawa rozpuszczalna z 3 łyżeczek - do kawy 100ml mleka 0,5% - 200g gofrów z poprzednich wpisów - 50g dżemu Materne Light słodzonego fruktozą do gofrów - 2 kapsy o3 Gold z Olimpu Posiłek II (przedtreningowy): - [...]

efke co najwyzej clen odpada totalnie narazie. moja pani po clenie nie byla wstanie doniesc kawy do stolu cwiczy jakies 1,5 roku prubowala wszystkiego. z supli szlo wszystko(zestawy natura bolic,dyna burn extrim,efka.efedra.stacki.i wiele innych) caly czas leci cla i l-karnityna, dieta perfekt i skutki byly mizerne. dieta weight care. do momentu [...]

Ja też powoli uciekam. Dzisiaj bez kawy to już zasne Papa..

0,5 litra kawy sypanej z 5 łyżeczek i do nauki, do ogarnięcia matma, chemia i anglik, bo jutro na trójki to chcę pozaliczać

[...] + fasolka + kukurydza Około 8 ostatni posiłek zależnie od tego co mam w lodówce Przed snem mleczko ok 200ml W ciągu dnia dodatkowo dużo herbaty (zielona zazwyczaj) i duużo kawy. Myślę nad wypróbowaniem Storm'a z Universal paczka 420g jako, że do końca czerwca chcę już skończyć cykl. Do tego prawdopodobnie Glutamina tak żeby zamknąć się w [...]

wieśniak poszedł teraz herbatka ze słodzikiem:D na rano przygotowany placek kolesia z musem bananowym p.s koleś jak myślisz dobrze będzie dodać trochę kawy jako przyprawy?? Pozdro

Poczytaj opinie o tych produktach w dziale suplementow, bo malo kto stosuje takie zestawienie. TSE, z tego co wiem, to b lekki spalacz z efektem rownym wypiciu malej kawy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-04 19:27:23

[...] tak żebyś szybko zużył opakowanie, ale nie zawsze. Ja nie stosuję ZMA jako jednego suplementu, tylko kupuję osobno magnez z B6 i do tego cynk i biorę przed snem. Sam magnez łykam też w ciągu dnia bo piję dużo kawy Podaj ile czego tam jest Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-05 21:13:01 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-06-05 21:13:38

[...] 90minutowym treningu 3 godziny biorac pod uwage przemiane materii w tym czasie, wage osoby ktora spożyła napój, tolerancje na kofeine i czas wypicia napoju. Nie pijac nigdy kawy czy takich energy drinków przy tej ilosci równie dobrze mozesz od rana do pózna wieczór chodzic nakrecony, ale uwzgledniajac ze wypijesz to przed i w czasie treningu to [...]

znaczy w ciagu dnia wypijam jakies 2 kubki kawy no gora 3 nie wiecej. no wlasnie lykam, ale jak wyplukuje to lipa

Bardziej bym sie martwil wapniem. Przy czestym piciu kawy zwieksz ilosc zrodel tego mineralu w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-06-08 18:36:58

[...] pomidor III: pulpety wieprzowe… ( za bardzo glodny po pracy byłem żeby cos innego robic;P) + woreczek ryzu+ surówka+ 400ml Kubusia z biedronki:D IV: 3 maślane ciasteczka do kawy V: puszka makreli w oleju+ 200g sałatki ryzowej z tuńczyka+ 60g chleba+ serek wiejski VI przed snem jeszcze będzie bialy ser 250g Pozdrawiam odwiedzających;)