kawy

[...] topowym labom ale tu bardziej juz chodzi i warunki w jakich jest to robione czy kucharz filtruje to przez filtry do tego przystosowane czy daje podwójny filtr do expresu do kawy i lecimy :) czy maja maszyne do sterylizacji czy robia to w piekarniku mozna tak pisac i pisac na takich rzeczach to ja się nie znam nawet , to wolę nie wnikać %-) u [...]

[...] ale jeden z topowych na pewno nawet 10 firm moze byc rowne mocą topowym labom ale tu bardziej juz chodzi i warunki w jakich jest to robione czy kucharz filtruje to przez filtry do tego przystosowane czy daje podwójny filtr do expresu do kawy i lecimy :) czy maja maszyne do sterylizacji czy robia to w piekarniku mozna tak pisac i pisac

[...] nie pomagało. Zażyłam BIOFENAC. Noga przed opuchnięciem poćwiczona, ale lekko. Bez ekscesów. Więc nie sądzę, by to było przyczyną. Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mlekax1, wody niegazowane, woda z cytryną, czystek, skrzyp Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, [...]

Hej koledzy! Czwarty dzień VLCD leci i apetyt już zanikł ale mózg mam wrażenie, że totalnie nie pracuje. Ładuje 2x tyle kawy co wcześniej, a i tak usypiam i czasami nie myślę jak coś robię. Dziś był basen to po tym basenie to już w ogóle umieram :D To się zmieni? Czy zainwestować w johimbine hcl przykładowo? Jak wy sobie radzicie z [...]

[...] owsianka by Spennende Owsianka w sam raz na poranne pobudzenie /SFD/2016/11/15/a9fbfd7237534a7787313249a33a453c.jpg Składniki: - 80 g płatków owsianych - filiżanka mocnej kawy espresso - woda ( w zależności jaką kto lubi konsystencję) - 30 g WPC - smak kawa latte - 1 łyżeczka kakao Przygotowanie: 1.Płatki gotujemy z dodatkiem espresso , pod [...]

Wywale płatki całkowicie i poobserwuje. Musze też zastanowić się nad kompozycją składników, może tam jest coś nie tak. Możę kawy czarnej za dużo. Zobaczymy.

[...] klęku podpartym - stabilizacja (bird dog) 4x 30s mc Przerwa zrobiła swoje - dziś się ledwo ruszałam po wczorajszym gobleciku, a niby wzięłam tylko 5 kg:) Dziś udało się bez kawy (i mleka:)! ) Micha (łatwiej mi rozkładać makro na 4 posiłki, ale mniej głodna czułam się przy 5): /SFD/2016/11/16/371d8e6a81c54e0f82381328f340bff4.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] uginania francuskiego jednorącz, siedząc) 6. Ściąganie taśmy do dołu 5s10p 5s10p (dodałam serię) 4s10p (dodałam serię) 3s10p 3s10p Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, zielona liściasta Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 [...]

[...] %-) Nie widziałam, że napisałeś ;-) Ja zazwyczaj używam stevii (zielony listek w proszku) ale niebawem chcę na allegro są fajne ceny kupić ksylitol. W sumie ja też nadużywałam słodzika...w tabletkach, a teraz tylko do kawy 2 tabletki, piję w sumie 2 kawy max. Odkąd trochę uzupełniłam wapno to mi się uregulowało na słodkie ;-) ciągoto %-)

[...] - co na dodatek nie byłem wcale głodny prze cały dzień:) WTOREK 15.11.2016 DT Z racji iż w poniedziałek nie chciało mi się gotować na wtorek - to znów IF - poza oknem 2 kawy kuloodporne DIETA: 11.00 - Bulletproof Coffe - 2 łyżeczki kawy, 15g oleju kokosowego, 5g masła, 30g mleka kokosowego 15.00 - PREWORKOUT Bulletproof Coffe - 3 łyżeczki [...]

[...] możemy: -picie ciepłych naparów ziołowych - z mięty i rumianku, -spożywanie ciepłych zup warzywnych, -ograniczenie napojów będących źródłem kofeiny (napojów energetycznych i kawy) oraz alkoholu, -dodawanie do potraw znacznych ilości aromatycznych przypraw, mających jednocześnie potencjał przeciwzapalny i rozgrzewający, m.in. chili, chrzan, [...]

[...] możemy: -picie ciepłych naparów ziołowych - z mięty i rumianku, -spożywanie ciepłych zup warzywnych, -ograniczenie napojów będących źródłem kofeiny (napojów energetycznych i kawy) oraz alkoholu, -dodawanie do potraw znacznych ilości aromatycznych przypraw, mających jednocześnie potencjał przeciwzapalny i rozgrzewający, m.in. chili, chrzan, [...]

[...] (single leg glute bridge) 3x 12-15 mc 4. Pompka łopatkowa 3x 15-20 mc 5. Odwodzenie nogi w leżeniu bokiem 3x 25 mc 6. Plank 5x 30s mc dieta: w planie mam wyeliminowanie kawy (żeby pozbyć się diety z mleka) i pić ją tylko w kryzysie i od święta, ale przede mną ciężki tydzień, więc po prostu piję jedną dziennie, w mniejszym kubku, który [...]

[...] na razie tego na NFZ młodziaka, który punktował torbiele Bekera i rehabilituję nogę. Micha: Warzywa: w sumie wliczone były, ale nie zjadłam kompletnie nic. Napoje: czystek, kawy bez mleka x2, wody niegazowane, wody z cytryną, skrzyp Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), D3+K2, yyyy 10g wit C w proszku [...]

Owsianka w sam raz na poranne pobudzenie 80g platkow owsianych Filizanka mocnej kawy espresso Woda ( w zaleznosci jaka kto lubi konsystencje) 30g Wpc- smak kawa latte Lyzeczka kakao Na wierzchu banan, troche polewy czekoladowe- fajnie pasuja prazone orzechy laskowe no ale dzisiaj w makro sie nie miescily Banana kroi sie w bardzo cieniutkie [...]

No wlasnie, moje samopoczucie tez nie za dobre, senny jestem mimo dobrego snu, bez kawy brak pobudzenia, zamulenie ciagle nawet przy dobrej diecie, braku syfu . Nigdy tak nie mialem. T4 czy ft4 mam 14 norma 9-26, pisalem. Redukcji nie ma sensu, bo wiem ze jeszcze bardziej by zwolnil. Co domer sugerujesz, jak dlugo rozkrecac metabolizm, po czym wgl [...]

[...] Obciążenie 5, 5min- 902m. Jak skończyłam te 2 serię to poczułam, żę no hym zmęczyłam się porządnie8-) Miska: Mam smaka na orzechy, To pewnie przez to,że piję sporo kawy i brak mi magnezu. Albo po prostu mam smaka. Pomiary w środę lub czwartek. /SFD/2016/11/15/4aa7adca0e4d4583a17ba6645cf896a7.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu [...]

[...] w ogóle. Mam przesypane z worków do wiaderek i nawet nie wiem co pije . Bankowo piłem i wpc i izolat. Jedyne z czego zrezygnowałem to z nabiału. Choć mleko 3x do kawy ed nadal dawałem. Więc też nie wywaliłem 100%. Wywaliłem sery i jogurty. To samo z pieczywem. Po prostu zminimalizowaLem do ilości niezbędnych do normalnego [...]

Dziękujemy :-) No i tydzień nie zje wafelka do kawy i trochę mniejszy obiad i ma minus 3kg na bieg %-)

[...] powie. Nie boje się bólu...ale niech to się rozstrzygnie, co tam się dzieje, czemu to się nie goi...proszę rzeknę sobie @@-) Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mlekax2, wody niegazowane, czystek, zielona herbata liściasta Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, czekolada [...]