kawy

[...] nie zebym lubila, ale czy nawet taka malutka ilosc jak lyzeczka od herbaty raz dzienie bedzie odczuwalna? odczuwalna w jakim sensie ? ja ci nie zagwarantuje, że po spożyciu kawy poziom insuliny będzie wynosił 0. Jak dieta zbilansowana to nie widze problemu. i w zwiazku z tym podjelam decyzje, ze zrobie sobie okres miesieczny ketozy, zeby [...]

hehe zgadzam się, głupie takie fotki kawy, no ale najważniejsze ze umie się do tego przyznać jak się wyrobie to dziś jeszcze wrzucę fotki z treningu a teraz fotka po treningowego dzisiejszego a po treningu poleciała jescze glutamina z cell pumpem miała być tortilla ale się śpieszy trochu mnie

[...] Qazar i Ellis, ze na diecie keto nie szkodzi jesli jest pita osobno. W sumie kawa to moj najwiekszy problem, nie wyobrazam sobie zaczecia dnia inaczej, a na keto bez kawy to jakos w ogole slabo siebie widze :( to co, mozna pic? nie duzo jakies 2 filizanki dziennie. Na mnie i tak slabo dziala, kiedys bralam przed treningiem Venom Hyp. z [...]

[...] staneło że zwykła kawa (bez mleka,cukru....) nie powoduje skoków insuliny. W sumie kawa to moj najwiekszy problem, nie wyobrazam sobie zaczecia dnia inaczej, a na keto bez kawy to jakos w ogole slabo siebie widze :( ja nie widze przeciwskazań. Zresztą za przeproszeniem zajmujesz się ******łami zamiast przejść do rzeczy ważnych Jak moze byc [...]

[...] na forum. Dlaczego uczeń samego Hansa Krebsa Dr. R. Veech nazywa ciała ketonowe "super paliwem"? Dlaczego Dr. Ellis o którym wspominałaś uważa, że picie kawy może być złe ewentualnie dla osób na diecie wysokowęglowodanowej? To są ciekawe pytania, na które odpowiedzi powinny intensywnie szukać osoby planujące stosować dietę [...]

[...] Ciśnienie ok. Samopoczucie Ok. Co ważne. Miałem kiedyś problemy z kwasami żołądkowymi. Pomogły mi pompy protonowe (mniemam, że wiesz o czym mowa Everr ), nie mogłem pić kawy. Za każdym łykiem objawy wracały. A gdy zarzucałem TSE nic mi nie było. Ciekawe nie ? Ale wtedy brałem to na rozbudzenie poranne edit: wymiary zaktualizowane. 10cm w [...]

rothen wiem mimo wszystko ja kawy nie pije na keto bo co za duzo to niezdrowo ;)

[...] i ciężarów, zdecydowałem się na skrócenie przerw i trzymanie tętna w okolicach 140 uderzeń. Mięśnie pieką jak cholera nawet jak targam 50kg. Co do zmęczenia, to TSE i sporo kawy, magnezu, trzyma mnie w pionie. Jak na speedzie do samego wieczora. Na treningach czuję jak wytapiam kalorie najdziwniejsze jest to, że bary, łapy i klata (podobna [...]

[...] źle przechowywanych. Owoce i warzywa przed obróbką lub spożyciem trzeba dokładnie umyć w ciepłej wodzie. Niezbędne jest także ograniczenie lub wyeliminowanie z diety kawy, czekolady, alkoholu (koniaki, likiery, wódki), kakao i chałwy. Szkodliwe jest także oddziaływanie tytoniu i to nie tylko poprzez czynne (bezpośrednie) palenie, ale [...]

Tiger na pobudzenie jak najbardziej. Jeżeli ktoś kawy nie pija to to może być niezłym zamiennikiem.

[...] Ale podczas roku szkolnego zwykle było to ok. 6-7 godzin, teraz dłużej. Organizm napewno w jakimś stopniu jest osłabiony gdyż piję też kawe. Wiem że nie można ( podobno) kawy mieszać z kretką. Jedno po drugim. NO i teraz chodzę spać normalnie i śpię dłużej bo przygotowywuje się do treningu i sumie powoli zaczynam się mobilizowac bo chcę [...]

[...] jest taki mocny. jak to tlumaczyc? normalnie: jak ktos nie pali to sztachniecie sie 3 razy powoduje zawroty glowy, bole itp. Tak samo jest z tym. Ktos kto nigdy nie bral zadnych pobudzaczy ani termogenow tak moze zareagowac. Podobnie jak z piciem kawy - nie pij nigdy i strzel sobie taka srednio-mocna: raczki sie trzesa i pot leci z czola, nie?

Cześć, po pierwsze ciesze sie że dobrze Ci idzie i że czynisz postępy w kształtowaniu swojej sylwetki. Tylko tak dalej. Venom to bardzo mocny spalacz(względnie środek pobudzający)i ni edla każdego sie nadaje. Poranne aeroby najlepiej robi sie na czczo. Kawy wypijać na pusty żołądek nie radze bo może sie to skończyć np rewolucjami w ubikacji. Choć [...]

sa podzielone opinie odnosnie picia kawy... a niektore stacki zawieraja kofeine.ale mysle ze mozesz sobie walnac mala czarna rano tylko nie dosypuj do niej nitrobolona:)

[...] cztery strony spamu,bo nie takie było pytanie,po drugie nikt nie odpowiedział chłopakowi na zadane pytanie,po trzecie moderatorzy i tak pewnie to usuną.Nikt tutaj nie pije kawy,nie pali papierosów ani zioła,sam nie łykał tablet i nie wciągał prochu...Kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamień...Sam jestem przeciwnikiem nadużywania,co nie [...]

pij duzo kawy

ZMA ,ewentualnie pij roznego rodzjau kawy w ciagu dnia jesli pijesz np 2 to pij jedna zwykła z fusami czarna mocną,a jedna np z gurana.

[...] są 2h. Kiedy brać Therm Line - przed posiłkami czy ćwiczeniami? Najlepiej przed ćwiczeniami, choć nie liczyłbym na jakiekolwiek efekty. Nie większe niż po wypiciu filiżanki kawy. Kiedy jeździć na rowerze (przed/po ćwiczeniach) i ile czasu? Bez różnicy, najważniejsze by jeździć systematycznie i coraz dłużej. Jak często ćwiczyć (codziennie/kilka [...]

[...] i udalo sie. high pull zrobilem wersje sumo (szeroki rozstaw nog) owiele lepiej idzie. klata i wyciag ciezko ale dalem rade. progres jest nadal, ciekawe jak dlugo mi sie uda takie tempo zachowac aaa i dobra rada, nie lykajcie przed treningiem kawy, 2 tabsow tussi i porcji estera. pobudzenia moze nie byc a dynie moze rozsadzac od wewnatrz...

[...] jesli w dni nietreningowe. 6.Tauryna 4 g dziennie ,kreatyna 10g dziennie ,jabłczan lub ester .L-arginina 4g dziennie. 7.Spalacz tłuszczu 8 ,5 litrów wody dziennie a najlepiej zielonej herbaty. 9.Kofeina w tabletkach lub 3 mocne kawy dziennie. Trening oparty na superseriach i seriach łaczonych ,w zakresie powtórzen 6-8 ,wszystko duże ciężary.